Lu Machado - Nutrição Funcional Integrativa

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Brasil
Porto Alegre, RS
Lu Machado - Nutrição Funcional Integrativa

*Especialista em emagrecimento para mulheres 40+
*Detox 10 Dias
* Método Suprema Emagrecimento Consulta focada no paciente.

Nutrição Funcional
Dietoterapia Oriental
Biorressonância
Terapia Ortobiomolecular
Plano alimentar personalizado

06/06/2024

🌹✨ PORTAS ABERTAS Casa Aria - Dia dos Namorados ✨🌹

Venha celebrar o amor e o bem-estar na Casa Aria! No dia 08/06/24 (sábado), abriremos nossas portas para um evento especial, cheio de atividades inspiradoras e relaxantes.

📍 Local: Casa Aria - Rua Eça de Queiroz, 391 - Petrópolis
⏰ Horário: 10h às 16h

Entrada: 1 item de produto de limpeza para o movimento Casa Aria Solidário RS

Confira a programação especial do dia:

🧘‍♀️ 10h - Prática de Yoga: “Abra seu coração e potencialize suas relações” com Prof. Yoga Katerine Stello (máximo 10 pessoas)

🥊 12h - Aulão de Funcional Fight: com Prof. Bryan (máximo 10 pessoas)

💆‍♂️ 13h - Relaxamento com Pi***la de Massagem: com Massoterapeuta Silmara (máximo 10 pessoas)

💖 15h - Palestra: “Mulheres que se amam, vibram mais” com Ana Lemes, sexóloga (máximo 20 pessoas)

E para deixar o dia ainda mais especial, teremos sorteio de brindes! 🎁

Não perca essa oportunidade de se cuidar e celebrar o amor em um ambiente acolhedor e compartilhado. Esperamos por você!

🔗 Reserve sua vaga e venha viver essa experiência única!
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LINK NA BIO

10/05/2024

Própolis é ESSENCIAL para a saúde da mulher!

Você quer descobrir os benefícios e qual o melhor tipo desse aliado poderoso para incluir na sua rotina?

Deslize para o lado e entenda!

08/05/2024

Se identificou com os sintomas acima? Tenho uma notícia para você

O grupo Detox 10 dias em breve estará de volta na sua versão outono/inverno, para desinflamar você e DESTRAVAR seu metabolismo.

Quer participar?

Entre na lista de espera clicando no link da Bio

29/04/2024

Cuidar de você é sua responsabilidade, não se negligencie!

Obrigada por me acompanhar nesta trajetória!

Você concorda com esta mensagem?

23/04/2024

O fígado é o órgão chave na desinflamação do corpo. Ele é responsável por 60% do processo de destoxificação do corpo.

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A alimentação e o estilo de vida estão entre os principais fatores que influenciam a capacidade de detoxificação do corpo e consequentemente aumento no processo inflamatório.

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A inflamação é o início de todas as doenças crônicas. Um fígado inflamado desequilibra o sistema orgânico, principalmente intestino e tireóide.

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Por isso fique atenta aos sinais e se você marcou 2 ou mais sintomas descritos no post, eu tenho uma notícia para te dar:

O grupo Detox 10 dias em breve estará de volta na sua versão outono/inverno, para desinflamar você e DESTRAVAR seu metabolismo.

Quer participar?

Entre na lista de espera clicando no link da Bio

27/03/2024

Troque uma das frutas que você come no dia por abacate, incluindo-o com mais frequência no seu cardápio e perceba os benefícios.

Me conta, você já inclui o abacate na sua rotina?

18/03/2024

Esses chás vão ajudar muitos nos sintomas da menopausa, como: cansaço, ondas de calor, baixa libido, ressecamento vaginal, alterações de humor, insônia, aumento na gordura abdominal.

Já salva e compartilha com uma amiga que está no climatério ou menopausa.

11/03/2024

Aprendendo a controlar a “boquinha nervosa”! 🤣

Gostou das dicas?
Vamos começar a colocar em prática?

07/03/2024

TEU CORTISOL ESTÁ INVERTIDO?

O cortisol, o hormônio do “estresse”, começa a ser liberado por volta de 6 horas da manhã e tem um PICO em torno das 8 - 9 horas, isso é fisiologicamente necessário pra te ACORDAR de manhã, Te dar ENERGIA e te deixar em ALERTA. E ao longo do dia, os níveis vão reduzindo, tendo um nível mínimo à noite.

Cortisol invertido é quando os níveis são mais elevados à noite e mais baixos de manhã.

Se identificou com algum destes sintomas?

02/03/2024

Me conta, quais destes alimentos você já riscou da sua rotina?

01/03/2024

A maca peruana é um tubérculo originário dos Andes com propriedades nutricionais e benefícios especialmente para mulheres que estão no climatério e menopausa.

Pode ser usada em pó - 3 a 5 gramas ao dia ou em cápsulas - 2. 000 mg ao dia, de preferência pela manhã ou logo após o almoço.

Você já usa esse super alimento? Me conta nos comentários!

27/02/2024

Alimentos que turbinam o cérebro!

Um dos sintomas que afetam as mulheres no climatério e menopausa é a névoa mental, que caracteriza-se pela dificuldade em lembrar palavras e números, interrupções na vida cotidiana, dificuldade de concentração (distração ou perda da linha de raciocínio, dificuldade em alternar tarefas, esquecimento de compromissos).

Inclua estes 5 alimentos na sua rotina e perceba a melhora na sua memória e concentração.

Gostou dessa dica? Me conta, como anda sua memória e foco?

Endereço

Rua Eça De Queiroz, 391
Porto Alegre, RS
90670-020

Telefone

51981249006

Site

http://www.lumachadonutri.com.br/

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