Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 18:00 Terça-feira 09:00 - 18:00 Quarta-feira 09:00 - 18:00 Quinta-feira 09:00 - 18:00 Sexta-feira 09:00 - 18:00

Clinica Dalle Laste

Clinica de Medicina Regenerativa e Emagrecimento.

A Clínica Dalle Laste é um espaço de saúde integrada, onde todos os profissionais trabalham sob a ótica de uma medicina holística. A concretização deste centro médico surgiu da insatisfação, por conta do seu idealizador e diretor, Dr. Samuel Dalle Laste, que após ter concluído sua formação acadêmica em uma universidade de medicina tradicional, deparou-se com uma maneira pouco resolutiva de atuar na saúde dos pacientes. A ideia de aguardar, passivamente, o paciente perder sua qualidade de vida e manifestar doenças para então atuar, tentando resgatar sua saúde, lhe parecia uma conduta desrespeitosa, considerando que muitas vezes este resgate pode ser impossível, não possibilitando uma segunda chance ao doente.

04/08/2025

Que seja uma semana iluminada para todos! 🙌🏻🪄✨

31/07/2025

Você está somente cansado(a), ou o seu corpo está pedindo socorro?

Sentir cansaço ao final da tarde ou acordar já se sentindo esgotado não pode — e não deve — ser encarado como algo normal. Quando esse estado de fadiga se torna rotina, é hora de parar e investigar: será que não há algum desequilíbrio em curso?

Essa exaustão persistente, que se manifesta logo ao acordar e se arrasta ao longo do dia, impacta diretamente sua motivação, disposição para atividades físicas e até mesmo sua clareza mental. Em muitos casos, a sensação é de estar "carregando um peso", com o corpo sem energia e a mente desconectada.

Antes de buscar soluções prontas, é fundamental compreender que o cansaço é multifatorial. Porém, três pilares básicos podem — e devem — ser investigados de imediato:

🔸 Hidratação inadequada
A falta de água compromete o funcionamento celular e, consequentemente, reduz a energia corporal. Beber água não é apenas um hábito saudável — é essencial para o desempenho de todo o organismo.

🔸 Consumo insuficiente ou desqualificado de carboidratos
Dietas com baixos níveis de carboidratos ou ricas em versões refinadas (como açúcares simples) geram picos rápidos de energia seguidos de quedas bruscas. Resultado? Cansaço, irritabilidade e dificuldade de concentração.

🔸 Ingestão de carne vermelha à noite
Por ser de digestão lenta, seu consumo exagerado frequente no período noturno pode prejudicar o sono e comprometer a recuperação metabólica noturna, essencial para acordar bem e com disposição.

🔎 Sentir-se cansado constantemente não é normal. Seu corpo está sinalizando. Respeite esses sinais, reavalie seus hábitos e, se necessário, busque orientação profissional.

30/07/2025

A era digital e a ascensão dos influenciadores trouxeram uma nova dinâmica social, onde a fronteira entre o real e o idealizado tornou-se tênue. A busca por sucesso, felicidade ou realização é inerente à condição humana, mas o risco de perseguir sonhos que não são seus é significativamente amplificado pela exposição contínua a narrativas pré-prontas.

👉🏻 A maioria dos influenciadores digitais, por seu próprio modelo de negócio, apresentam uma versão editada de suas vidas. Essa curadoria da perfeição envolve, por exemplo, a seleção de momentos de lazer, conquistas financeiras, padrões estéticos e relacionamentos idealizados.

Um estudo da Royal Society for Public Health no Reino Unido apontou o Instagram como a rede social com o maior impacto negativo na saúde mental de jovens, exacerbando sentimentos de ansiedade, depressão e insatisfação corporal. Além disso, uma pesquisa da Nielsen revelou que 85% dos usuários de redes sociais admitem que o conteúdo visto online afeta suas decisões de compra e estilo de vida, muitas vezes sem a devida reflexão crítica.

✨ Essa exposição constante a um universo aparentemente sem falhas pode levar a uma comparação social distorcida, onde indivíduos passam a medir seu próprio valor por métricas externas, gerando frustração e a subsequente sensação de inadequação.

Quando os sonhos perseguidos não ressoam com os valores intrínsecos e a identidade individual, observa-se:

🔸Burnout e Desilusão
🔸Perda de Autenticidade
🔸Ansiedade e Depressão

Em suma, é imperativo que cada indivíduo cultive uma consciência crítica em relação ao conteúdo consumido nas plataformas digitais. A distinção entre a vida real e a narrativa curada online é fundamental para a construção de objetivos autênticos, que alinhem-se com valores pessoais e contribuam verdadeiramente para o bem-estar e a realização individual.

Logo, a verdadeira realização provém da perseguição de sonhos que ressoam com a essência de quem somos, e não com a projeção de quem pensamos que deveríamos ser. 🎯

29/07/2025

🌺 O climatério é uma fase da vida biológica das mulheres que marca a transição entre o período reprodutivo e o não reprodutivo. Esta fase pode começar vários anos antes da menopausa — o momento em que a menstruação cessa permanentemente — e continuar por algum tempo depois.

Esta transição envolve mudanças hormonais significativas, principalmente a diminuição na produção de estrogênio pelos ovários, o que pode causar diversos sintomas, como ondas de calor, suores noturnos, alterações no humor, insônia, secura vaginal e diminuição da libido. 🥲

E por que não utilizar a própria alimentação como uma grande aliada? Aqui vão 4 tipos de alimento importantes para ajudar no equilíbrio hormonal feminino:

🥣 Inhame: rico em fitoestrógenos, que pode auxiliar muito no alívio dos calores e suores excessivos

🍓 Frutas vermelhas e roxas: riquíssima em polifenóis, que é um excelente antioxidante para todo o organismo

🌻 Sementes e oleaginosas: principalmente semente de girassol, linhaça dourada ou marrom e chia. A linhaça é rica em lignanas, ela consegue bloquear receptores de estradiol e ajudam a regular os nossos receptores, tanto para mais quanto para menos

🥗 Vegetais verdes escuros: principalmente as brássicas ou crucíferas, que agem na detoxificação e estradiol no nosso organismo.

A alimentação saudável e individualmente calculada é a base de um bom tratamento e um bom equilíbrio hormonal.

28/07/2025

Que seja mais uma semana abençoada a todos! 🙏🏻💙

23/07/2025

Em linha com nosso compromisso contínuo com a saúde, abordaremos hoje um tema de grande relevância: a meningite.

Embora seja uma condição potencialmente grave, com a capacidade de afetar as membranas que revestem o cérebro e a medula espinhal, a boa notícia é que ela é prevenível com a adoção de medidas simples e eficazes.

A transmissão da meningite pode ocorrer por meio do contato com secreções respiratórias, incluindo gotículas de saliva liberadas ao falar, tossir ou espirrar. É importante notar que, em períodos do ano em que há uma tendência a manter ambientes mais fechados e com menor ventilação, a incidência de doenças com esse perfil de transmissão tende a aumentar.

Além disso, a meningite pode ser de origem viral, apresentando sintomas mais brandos, ou bacteriana, que geralmente se manifesta com um quadro mais severo, incluindo febre alta, mal-estar, vômitos, dores de cabeça intensas, manchas pelo corpo e uma característica rigidez na nuca.

Diante disso, reforçamos a importância de medidas preventivas como a adequada ventilação de ambientes, a manutenção de hábitos de higiene rigorosos e a adesão a cuidados básicos de saúde. É fundamental salientar que, embora considerados "básicos", esses cuidados são de suma importância, pois representam o alicerce para a proteção da nossa saúde e bem-estar, principalmente no inverno.

21/07/2025

O que você acha sobre isso? 🤔

Bela reflexão do para energizar a semana. 🙏

18/07/2025

O frio não deve ser uma desculpa para recorrer a produtos industrializados! 😅
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Frituras, doces e fast food podem trazer sérios riscos à sua saúde. Esses “alimentos” (se é que podemos chamá-los assim) geralmente contêm grandes quantidades de açúcar, gordura trans, sódio e vários aditivos químicos que prolongam a validade e imitam sabores. 😵
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Esses componentes prejudicam as funções gastrointestinais e podem desencadear diversas doenças. Além disso, o valor nutricional desses produtos, quando presente, é muito baixo. 😢
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Uma rotina baseada em produtos com essas características pode comprometer sua energia e disposição.

Lembre-se:

O inverno não é o vilão da história. A sua alimentação sem acompanhamento personalizado de um nutricionista e com alimentos de baixo valor nutricional pode estar dificultando a sua concentração e fazendo com que você se sinta cansado, mesmo sem esforço físico. 😴

A alimentação equilibrada, natural e individualizada é o combustível da qualidade de vida e longevidade dos seus órgãos.
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17/07/2025

🥶 Com a chegada do frio intenso, é comum que a vontade de se exercitar diminua e a rotina se torne mais sedentária. No entanto, é justamente nessa época que a manutenção da massa muscular se torna ainda mais vital para o bem-estar e longevidade.

Longe de ser apenas uma questão estética, o músculo desempenha um papel fundamental em diversas funções do nosso corpo, e negligenciá-lo pode trazer consequências a longo prazo.

💪🏻 Um pilar da saúde metabólica

A massa muscular não é apenas responsável pela força e movimento: ela é um tecido metabolicamente ativo, com um papel crucial na regulação da glicose e na sensibilidade à insulina. No inverno, quando a tendência é consumir alimentos mais calóricos e menos nutritivos, manter essa capacidade de "queimar" glicose é ainda mais importante para evitar o acúmulo de gordura e o desequilíbrio metabólico. Quanto mais massa muscular você tem, mais calorias seu corpo queima em repouso.

💪🏻 Mais autonomia

Com o avançar da idade, a perda natural de massa muscular, conhecida como sarcopenia, torna-se uma preocupação crescente. Essa perda pode levar à diminuição da força, equilíbrio e coordenação, aumentando o risco de quedas e fraturas, especialmente em superfícies escorregadias ou instáveis, comuns no inverno. Manter um bom nível de massa muscular durante toda a vida, inclusive nos meses frios, é uma das melhores estratégias para preservar a autonomia e a independência na terceira idade.

💪🏻 Impacto na saúde mental

Além dos benefícios físicos, a própria sensação de força e conhecimento da capacidade física também contribui para a autoestima e a confiança, aspectos essenciais para uma vida plena.

Não deixe o frio ganhar! Adapte sua rotina, explore opções de exercícios em ambientes fechados, como academias, aulas online ou treinos com peso corporal em casa. Priorize uma alimentação rica em proteínas e mantenha-se hidratado. Sua longevidade agradecerá! 🙏🏻

16/07/2025

☕️O café pode sim manchar os dentes! Ele contém pigmentos chamados cromóforos, que são absorvidos ao longo do tempo pelos dentes, podendo causar escurecimento.

🤯Mas como isso acontece?

O contato frequente do café com os dentes faz com que esses pigmentos se fixem na superfície e, com o tempo, penetrem nos tecidos dentários mais internos.

🥴Tem como evitar?

Se você é fã de café, mas se preocupa com o tom dos seus dentes, saiba que com uma boa higiene bucal e acompanhamento profissional, é possível evitar manchas e manter um sorriso sempre branco e saudável. O uso do fio dental e visitas regulares ao dentista ajudam a reduzir as manchas. Além disso, tratamentos clareadores podem devolver o brilho ao seu sorriso!

🦷Cuide da sua saúde bucal e evite manchas permanentes. Agende uma avaliação e descubra o melhor tratamento para o seu caso!

15/07/2025

🥣 Ideal para consumir na salada ou como acompanhamento do prato principal!

Ingredientes:

- 3 inhames médios
- 4 col. sopa de levedura nutricional
- Temperos a gosto

Modo de preparo:

Descascar e cortar os inhames em rodelas. Levar para cozinhar até que fiquem bem macios (o garfo precisa espetar com facilidade) - 20 minutos após pegar pressão já são suficientes.

Transferir os inhames para o liquidificador, sem a água do cozimento, e bater por 3 minutos ou até ficar bem homogêneo, virando um creme.

Adicionar a levedura nutricional e os temperos (recomendo sal, pimenta e páprica defumada).

Colocar em um recipiente com tampa e armazenar na geladeira por até 5 dias.

Aquele tipo de receita fácil e rápida! 😋

14/07/2025

Não é por acaso! ✨ Compartilhe suas experiências conosco deixando um comentário positivo! ☑️

💙

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Porto Alegre, RS
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Site

http://clinicadallelaste.com.br/

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