Cláudia Fernandes- Personal Trainer

Cláudia Fernandes- Personal Trainer Mulheres 40+ na menopausa
Reaprenda a treinar
Menos cansaço. Mais resposta. Personal há +20 anos
Musculação + corrida
⬇️ Treine com método

Quando a ficha caiu…No próximo vídeo, vou revelar o sintoma exato que me fez perceber que algo estava mudando por aqui. ...
12/01/2026

Quando a ficha caiu…

No próximo vídeo, vou revelar o sintoma exato que me fez perceber que algo estava mudando por aqui. Pode ser o sinal que você também está ignorando.

Quando a ficha caiu... No próximo vídeo, vou revelar o sintoma exato que me fez perceber que algo estava mudando por aqu...
12/01/2026

Quando a ficha caiu...

No próximo vídeo, vou revelar o sintoma exato que me fez perceber que algo estava mudando por aqui. Pode ser o sinal que você também está ignorando.

Tem uma fase da vidaem que o problema não é falta de esforço.É insistir num jeito de treinarque não conversa mais com o ...
05/01/2026

Tem uma fase da vida
em que o problema não é falta de esforço.
É insistir num jeito de treinar
que não conversa mais com o corpo.

Quando o treino começa a cansar mais do que fortalecer,
alguma coisa precisa ser repensada.

Esse perfil existe pra falar disso.
De treino que respeita o momento da mulher
e ainda assim entrega resposta.

Quem sente, entende.
Quem entende, f**a.

Se isso te atravessou, f**a por aqui.




Algumas cartas a gente não escreve para o ano que vem.Escreve para si mesma.
31/12/2025

Algumas cartas a gente não escreve para o ano que vem.
Escreve para si mesma.

Se tu deixar pra quando esquentar,tu vai continuar esperando.Tá difícil ir sozinha? Me chama. 💬
16/06/2025

Se tu deixar pra quando esquentar,
tu vai continuar esperando.
Tá difícil ir sozinha? Me chama. 💬

Você reparou que tem cada vez mais mulheres correndo?📊 Isso não é por acaso. Os dados mostram uma coisa clara: as mulher...
01/06/2025

Você reparou que tem cada vez mais mulheres correndo?

📊 Isso não é por acaso. Os dados mostram uma coisa clara: as mulheres estão assumindo o protagonismo da própria saúde, bem-estar e autoestima — e estão fazendo isso correndo.

✨ Mas essa revolução ainda tem espaço pra você.

Se você sente que está f**ando pra trás…
Se já pensou em começar, mas trava antes de dar o primeiro passo…
Se sente que precisa de um plano, de acolhimento, de alguém que caminhe contigo…

💬 Me chama.

Minha consultoria online é pra mulheres reais, com rotinas reais, que querem recomeçar do jeito certo — com leveza, consistência e resultado.

📍Metade do ano já foi. Mas o melhor do seu ano ainda pode começar agora.

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