Nem Tudo é Fome - por Lauren Faller

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Porto Alegre, RS
Nem Tudo é Fome - por Lauren Faller

Página dedicada à divulgação de conteúdo útil sobre Psicologia Alimentar. Orienta mães sobre Desmame, para que este processo seja gradual e afetivo.

Sobre Lauren Faller:

Psicóloga clínica de orientação psicanalítica , pós graduada em Psicologia e Reeducação do Comportamento Alimentar pelo Instituto de Pesquisa e Gestão em Saúde de Porto Alegre. Pós graduada em Teoria e técnicas de intervenção na Relação Pais & Bebês no Instituto de Terapias Integradas de Porto Alegre. Atende adultos e adolescentes que procuram tratamento para transtornos alimentares (anorexia, bulimia, compulsão alimentar) ou que buscam auxilio para adesão a planos de reeducação alimentar. Auxilia e orienta pais e cuidadores no processo de introdução alimentar de seus bebês ou que buscam orientação sobre desordens no comportamento alimentar de seus filhos. Realiza atendimento a adultos que foram submetidos a cirurgia bariátrica e buscam aderir ao pós operatório.

20/08/2025

Diferença entre Comer Transtornado e Transtorno de Compulsão Alimentar

🔹 Comer Transtornado
É quando a relação com a comida começa a ficar prejudicada, mas ainda não se configura como um transtorno alimentar específico.
👉 Exemplos: dietas muito restritivas, comer com culpa, descontar emoções na comida de forma ocasional.

🔹 Transtorno de Compulsão Alimentar (TCA)
É um diagnóstico clínico, caracterizado por episódios recorrentes de ingestão exagerada de alimentos, acompanhados de perda de controle e sofrimento intenso.
👉 Sinais comuns: comer grandes quantidades em pouco tempo, mesmo sem fome, sentir vergonha ou culpa depois dos episódios e tendência ao isolamento.

💡 Tanto o comer transtornado quanto o TCA merecem atenção, pois impactam não apenas a saúde física, mas também a autoestima, emoções e qualidade de vida.

🌱 A psicoterapia é fundamental para compreender a relação com a comida, tratar as causas emocionais e desenvolver estratégias mais saudáveis de enfrentamento.

📌 Se você se identificou com esses sinais, saiba que não está sozinho(a).
Eu, Lauren Faller | CRP 07/20297, especialista em Psicologia Alimentar e Terapia do Esquema, posso te ajudar nesse processo de transformação.

👉 Agende sua sessão de psicoterapia online ou presencial em Porto Alegre.

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19/08/2025

✨ Cirurgia Bariátrica: evolução, benefícios e o papel da psicoterapia ✨

A cirurgia bariátrica é uma grande aliada no tratamento da obesidade, trazendo benefícios como melhora da saúde, aumento da expectativa de vida e qualidade de vida.
Nos últimos anos, ela evoluiu muito, tornando-se cada vez mais segura e menos invasiva.

🔹 Uma das novidades é a gastroplastia endoscópica, feita por endoscopia, sem cortes, com recuperação mais rápida e menos riscos.

🔹 Para avaliação, é necessário procurar um médico cirurgião bariátrico ou gastroenterologista especializado em endoscopia bariátrica, que indicará o tratamento mais adequado.

💡 Mas não basta apenas a cirurgia!
A psicoterapia especializada é fundamental antes e depois do procedimento, ajudando a compreender a relação com a comida, fortalecer hábitos saudáveis e prevenir recaídas.

🌱 O acompanhamento psicológico é essencial para que os resultados da cirurgia sejam duradouros e saudáveis.

👉 Se você está pensando na bariátrica, marque uma sessão comigo, Psicóloga Lauren Faller – CRP 07/20297, especialista em Psicologia Alimentar e Terapia do Esquema. Vamos juntas cuidar da sua saúde física e emocional. 💚

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Atendimento online ou presencial em Porto Alegre/RS

19/07/2025

🧠💬 "Querer um bebê é diferente de querer ser pais."
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A decisão de ser mãe (ou pai) é uma das mais profundas e transformadoras da vida. Não se trata apenas de ter um filho — trata-se de ser responsável por uma vida.
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💭 Antes de tomar essa decisão, é importante se perguntar:
🔸 Quero mesmo ser mãe/pai ou quero apenas viver a experiência de ter um bebê?
🔸 Estou disposta(o) a cuidar, amar, doar tempo, afeto e presença?
🔸 Consigo abrir mão de algumas rotinas e colocar uma criança como prioridade?
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👶 Maternidade e paternidade são atos de entrega. Envolvem renúncias, ajustes emocionais e a disposição genuína de colocar outra vida em primeiro lugar.
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🧩 Por isso, esse momento pede consciência, responsabilidade e autoconhecimento.
A psicoterapia pode ajudar muito nesse processo, auxiliando você e seu parceiro(a) a compreenderem seus desejos, limitações e expectativas — para que essa escolha venha com mais leveza e verdade.
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✨ Quer conversar sobre isso?
Agende uma sessão de psicoterapia com a psicóloga Lauren Faller – CRP 07/20297. Atendimentos online e presenciais em Porto Alegre.

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16/07/2025

📌 Sua saúde mental merece respeito

Na hora de buscar ajuda, é essencial escolher um profissional de verdade — alguém formado em Psicologia, com registro ativo no CRP e especialização na área que você precisa.

🧠 Psicoterapia não é “qualquer conversa”.
É um processo técnico, profundo, embasado em ciência e ética.
Infelizmente, existem pessoas sem formação adequada que se passam por psicólogos nas redes sociais — e confiar nelas pode causar mais danos do que benefícios.

💬 Escolher um profissional só pelo preço é desvalorizar sua saúde mental.
O barato pode sair caro.

Antes de começar a terapia, busque informações, pergunte sobre formação, especialização e número de CRP. A sua saúde emocional merece todo o cuidado.

✨ Se você busca acolhimento, seriedade e experiência clínica real, agende uma sessão comigo.

👩‍⚕️ Psicóloga Lauren Faller – CRP 07/20297
Especialista em Psicologia Alimentar e Terapia do Esquema
+10 anos ajudando pessoas a reencontrarem equilíbrio e bem-estar.

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📲 Atendimentos presenciais em Porto Alegre e online para todo o Brasil.

15/07/2025

📅 15 de Julho – Dia do Homem
Você sabia que hoje é o Dia do Homem no Brasil?

A data foi criada em 1992 com o objetivo de conscientizar sobre os cuidados com a saúde física e emocional dos homens, incentivando a prevenção, o autoconhecimento e o rompimento de tabus relacionados à masculinidade.

🧠 Transtornos Alimentares também afetam homens.
Apesar de muitas vezes invisibilizados, os transtornos alimentares em homens são reais e vêm crescendo. Casos de compulsão alimentar, vigorexia (obsessão por corpo musculoso), bulimia e anorexia são mais comuns do que se imagina — e frequentemente ignorados por vergonha ou preconceito.

A pressão estética, o culto ao desempenho e a dificuldade em expressar sofrimento emocional podem agravar ainda mais esses quadros.

💬 A psicoterapia é um espaço seguro e livre de julgamentos, onde é possível reconhecer esses padrões, entender suas causas e construir um caminho de recuperação e equilíbrio.

👉 Se você ou alguém que você conhece está enfrentando dificuldades com alimentação, imagem corporal ou saúde emocional, marque uma sessão comigo.

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📍Presencial em Porto Alegre
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Especialista em Psicologia Alimentar e Terapia do Esquema

30/06/2025

📍 A Importância do Apoio da Família no Tratamento dos Transtornos Alimentares

Os transtornos alimentares, como a compulsão alimentar, bulimia e anorexia, não afetam apenas quem os vivencia — eles impactam também as relações familiares. Por isso, o apoio da família é uma peça fundamental no processo terapêutico e na recuperação.

Quando familiares compreendem a complexidade do transtorno e se colocam como rede de apoio segura, o tratamento se torna mais eficaz e o paciente sente-se mais acolhido para enfrentar os desafios emocionais envolvidos na relação com a comida.

Na psicoterapia — especialmente com o suporte da Terapia do Esquema — é possível ajudar o paciente a resgatar sua autoestima, lidar com suas emoções e também orientar os familiares sobre como agir com empatia, sem julgamentos ou pressões.

💬 Se você ou alguém que você ama está enfrentando dificuldades com a alimentação, saiba que não precisa enfrentar isso sozinho(a).

📞 Agende uma sessão de psicoterapia comigo, psicóloga Lauren Faller (CRP 07/20297), especialista em transtornos alimentares e Terapia do Esquema. Atendimentos online com acolhimento, escuta e direcionamento técnico.

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16/06/2025

🧘‍♀️ Meditação de Atenção Plena: uma aliada na Terapia do Esquema e no tratamento dos transtornos alimentares 🧠🍽️

Você já ouviu falar em atenção plena? Essa prática, também conhecida como mindfulness, vem ganhando cada vez mais espaço na psicoterapia – e com razão!

Na Terapia do Esquema, a meditação de atenção plena é uma ferramenta poderosa para ajudar o paciente a:

✨ Observar seus pensamentos e emoções sem julgamento
✨ Reconhecer gatilhos emocionais antes que virem comportamentos automáticos
✨ Reduzir impulsos ligados à compulsão alimentar
✨ Fortalecer o "modo saudável" e a autocompaixão
✨ Melhorar a conexão entre corpo e mente

Com a prática regular, o paciente desenvolve uma nova forma de se relacionar com suas emoções, sua fome e seu corpo – o que é essencial no processo de tratamento de transtornos alimentares.

📌 A psicoterapia vai além da conversa. Ela envolve ferramentas práticas que ajudam a reconstruir o que foi ferido lá atrás. E a atenção plena é uma dessas chaves transformadoras.

Se você sente que está sempre lutando contra sua alimentação, seus pensamentos ou seu corpo, saiba: há um caminho de cura possível. E você não precisa fazer isso sozinha(o).

💬 Agende sua sessão de psicoterapia com a psicóloga Lauren Faller | CRP 07/20297 e comece a trilhar esse caminho com suporte profissional.
Contato 51 981728927

13/06/2025

🖤 Sexta-feira 13: o terror real mora nos transtornos alimentares 👻🥀

Na ficção, o susto vem de máscaras e florestas sombrias...
Mas, na vida real, o verdadeiro terror pode estar no espelho, no prato e na mente.

👉 Restrição extrema, culpa ao comer, medo constante de engordar, comer escondido...
Esses são alguns dos sintomas de quem vive o pesadelo diário dos transtornos alimentares.
E diferente dos filmes, esse enredo pode mudar — com acolhimento e tratamento especializado.

🎭 Às vezes, os transtornos se disfarçam de “força de vontade” ou “estilo de vida saudável”.
Mas por trás pode haver sofrimento, autocrítica implacável e um vazio que a comida (ou a ausência dela) tenta preencher.

💬 A boa notícia?
Esse filme de terror não precisa ter sequência.

✨ Com psicoterapia — especialmente com abordagens como a Terapia do Esquema — é possível entender as origens emocionais desse sofrimento e construir uma nova relação com a comida, com o corpo e com você mesma.

🔔 Se você se identificou, ou conhece alguém que precisa de ajuda, marque uma sessão comigo.
Vamos juntas transformar esse roteiro.

👩‍⚕️ Psicóloga Lauren Faller
📍CRP 07/20297 | Psicologia Alimentar e Terapia do Esquema
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12/06/2025

Terapia do Esquema e Desenvolvimento Pessoal: uma jornada profunda de transformação

Por muito tempo, a psicoterapia foi cercada de estigmas — associada apenas a quem “não estava bem”. Felizmente, isso mudou. Hoje, cada vez mais pessoas compreendem que cuidar da saúde emocional é essencial para o bem-estar, sucesso pessoal e qualidade de vida.

A Terapia do Esquema é uma abordagem integrativa e profunda que ajuda a identificar padrões de pensamento, emoção e comportamento enraizados desde a infância, que muitas vezes nos impedem de crescer, nos relacionar bem e viver com autenticidade.

✨ Como a Terapia do Esquema pode auxiliar no desenvolvimento pessoal?

Quando você sente que repete os mesmos erros e padrões nos relacionamentos;

Quando há dificuldade em estabelecer limites ou confiar nas pessoas;

Quando há uma autocrítica constante que bloqueia seu potencial;

Quando você se sente “preso” a comportamentos ou emoções que não entende;

Quando quer desenvolver mais autoestima, autonomia e segurança emocional.

A psicoterapia se tornou um espaço seguro de autoconhecimento, fortalecimento e mudança — não é mais sobre “consertar algo errado”, mas sobre evoluir, se conhecer e viver melhor.

Se você sente que está pronto(a) para iniciar essa jornada, estou aqui para te acompanhar com acolhimento, escuta e técnica.

📍Agende sua sessão de psicoterapia comigo, Lauren Faller – CRP 07/20297
Atendimento presencial em Porto Alegre e online para todo o Brasil.

📩Contato 51 981728927

10/06/2025

✨ Uma jornada de cuidado, escuta e transformação

Há mais de 10 anos, escolhi a Psicologia como caminho profissional — e posso dizer com toda certeza: foi uma escolha de alma. 💛
Sou psicóloga, mãe e uma apaixonada confessa pelo que faço.

Ao longo desses anos, caminhei ao lado de muitas pessoas que buscavam mais do que “comer melhor” — elas queriam se libertar da culpa, da rigidez, da autoexigência e do sofrimento que tantas vezes envolve a relação com a comida e com o próprio corpo.

Foi aí que a Psicologia Alimentar se tornou o meu propósito. E, quando encontrei a Terapia do Esquema, tudo fez ainda mais sentido. Acolher histórias profundas, olhar com gentileza para os padrões que se repetem e construir, junto com cada paciente, formas mais leves e saudáveis de estar no mundo... é nisso que acredito, é isso que me move. 🌿

Trabalho com base na escuta, na empatia e em um cuidado que respeita a individualidade de cada pessoa. Aqui, você não vai encontrar julgamentos — mas sim um espaço seguro para resgatar o prazer de comer, o respeito por si e a autonomia.

Se você sente que está na hora de cuidar de você com mais carinho e consciência, estou aqui para te acompanhar nesse caminho. 💬

Vamos conversar?

🧠 Lauren Faller | CRP 07/20297
Psicologia Alimentar & Terapia do Esquema
📍Atendimento online e presencial em Porto Alegre
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09/06/2025

🧠✨ Comer transtornado e cultura da dieta: um grande desafio para nossa saúde emocional ✨🍽️

Recentemente, uma pesquisa publicada no periódico Perceptual and Motor Skills (Unesp, Unifal e Portugal) revelou que, entre os motivos para dietas restritivas, destacam-se saúde, humor, controle de peso, ética e consumo de naturais — três padrões alimentares identificados: restrição cognitiva, alimentação emocional e descontrole alimentar. Isso mostra como a cultura da dieta, amplificada por redes sociais, leva muitas pessoas ao comer transtornado.

Essa cultura impõe padrões externos e promove uma relação controladora e conflituosa com a comida. O resultado? Culpa, vergonha, compulsão, e um ciclo difícil de quebrar.

💬 A psicoterapia, especialmente a Terapia do Esquema, oferece um espaço seguro para:

Reconhecer e ressignificar crenças rígidas (ex.: “só mereço se estiver magra”);

Explorar as origens emocionais da compulsão e padrões repetitivos;

Desenvolver estratégias para acolher necessidades reais (fome, prazer, socialização);

E promover autocompaixão, flexibilidade e autonomia alimentar.

Além disso, técnicas como mindful eating e alimentação intuitiva ajudam a reconectar o comer ao corpo, restaurando prazer e equilíbrio.

📣 Se você se identifica com esse padrão de relacionamento conflituoso com a comida, ou está cansado(a) de dietas que não funcionam, agende uma sessão comigo — Lauren Faller, psicóloga especialista em Psicologia Alimentar e Terapia do Esquema – CRP 07/20297.

Vamos juntas reconstruir sua relação com a alimentação, com acolhimento e sem julgamentos

Atendimento online ou presencial em Porto Alegre
Contato 51 981728927

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03/06/2025

📢 Homens e Transtornos Alimentares: Um Alerta Necessário

Os transtornos alimentares não são exclusivos das mulheres. Estudos recentes indicam que 14% dos homens enfrentam algum tipo de transtorno alimentar, e até 30% dos casos de anorexia nervosa ocorrem em homens . A pressão por um corpo ideal, a busca por músculos definidos e a influência das redes sociais contribuem significativamente para esse cenário.

🔍 Principais Transtornos Alimentares em Homens

Anorexia Nervosa: Restrição alimentar severa, medo intenso de ganhar peso e distorção da imagem corporal.

Bulimia Nervosa: Episódios de compulsão alimentar seguidos por comportamentos compensatórios, como vômitos ou uso excessivo de laxantes.

Transtorno da Compulsão Alimentar Periódica (TCAP): Ingestão de grandes quantidades de comida em pouco tempo, acompanhada de sensação de perda de controle.

Vigorexia (Dismorfia Muscular): Obsessão por um corpo musculoso, levando a exercícios excessivos, uso de anabolizantes e dietas restritivas

⚠️ Sinais de Alerta

Preocupação excessiva com peso, forma corporal e calorias.

Comportamentos alimentares secretos ou evitativos.

Uso indiscriminado de suplementos ou esteroides.

Prática compulsiva de exercícios físicos, mesmo com lesões.

Isolamento social e alterações de humor.

Redução da libido e insatisfação persistente com a aparência

💬 Você Não Está Sozinho

Se você se identifica com esses sinais ou conhece alguém que possa estar passando por isso, é fundamental buscar ajuda profissional. A psicoterapia, especialmente abordagens como a Terapia do Esquema, pode ser eficaz no tratamento de transtornos alimentares.

👩‍⚕️ Agende Sua Sessão

Sou a psicóloga Lauren Faller (CRP 07/20297), especialista em Psicologia Alimentar e Terapia do Esquema. Ofereço atendimentos online ou presenciais em Porto Alegre.

Juntos, podemos trabalhar em direção ao seu bem-estar e saúde emocional.
Contato 51 981728927

Endereço

Avenida Bento Gonçalves 1403 Sala 1010
Porto Alegre, RS
90650-000

Site

http://www.psicologalaurenfaller.com.br/

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