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Dra Sohaila Médica do Esporte

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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dra Sohaila Médica do Esporte, Médico/a, Rua Doutor Florencio Ygartua, 288, sala 701, Porto Alegre.

03/02/2026

A perda de volume glúteo durante o emagrecimento não é um fenômeno estético isolado.

Ela resulta da combinação de redução de gordura subcutânea, baixo estímulo mecânico do músculo glúteo, restrição energética excessiva e aporte proteico inadequado.

Em pacientes que utilizam agonistas de GIP e GLP-1, esse cenário pode ser potencializado se não houver:

• treino resistido específico para glúteos
• ingestão proteica adequada (≈1,6–2,2 g/kg)
• energia suficiente no entorno do treino
• redução do tempo prolongado em sedentarismo postural

Glúteo é músculo de recrutamento voluntário.
Sem estímulo, perde volume e função.

Emagrecimento bem conduzido preserva composição corporal e função muscular.

30/01/2026

Respondendo a pergunta que mais recebo ultimamente. Assista e entenda o motivo da minha resposta!

29/01/2026

Leva ou não leva?

Olha o vídeo e descobre qual suplemento eu não deixaria de fora na minha mala de viagem!

E você? O que não deixa de levar na viagem? Me conta nos comentários que eu te falo se levo ou não levo!

27/01/2026

Foi um prazer falar sobre minha trajetória como medida no esporte no podcast Além do Peso, a convite do colega

Quando fiz residência, pouca gente sabia o que fazia um médico do esporte.

Hoje, as pessoas querem ter o seu médico do esporte — e eu pude acompanhar essa virada acontecer.

Passei pelo esporte profissional, vivi o futebol de dentro, trabalhei em um ambiente majoritariamente masculino, atuei no clube do meu coração e aprendi muito com o alto rendimento.

Ao mesmo tempo, sempre me chamou atenção algo que ia além da performance: o metabolismo, a obesidade, os hormônios e o impacto disso na vida real das pessoas.

Em determinado momento da carreira, precisei escolher e o consultório se tornou o espaço onde tudo isso se conecta: esporte, saúde metabólica, emagrecimento, comportamento e hormônios — em atletas e, principalmente, em não atletas.

Hoje atendo quem quer performar melhor, quem precisa ganhar peso, quem quer emagrecer, quem quer sair do sedentarismo e muitas mulheres atravessando a menopausa.

Sigo acreditando que o olhar da Medicina do Esporte tira o estigma e traz ciência para o cuidado.

26/01/2026

Mesmo sendo predominantemente aeróbico, o treino de endurance gera microlesões musculares e exige recuperação estrutural e metabólica.

É nesse momento que entra o conceito de janela metabólica, quando o organismo está mais responsivo à reposição de nutrientes.

A proteína no pós-treino:
• estimula a síntese proteica
• auxilia na recuperação muscular
• contribui para a biogênese mitocondrial
• ajuda a manter o balanço nitrogenado positivo

Quando associada ao carboidrato, também favorece a reposição do glicogênio muscular, essencial para quem treina com volume e frequência.

Então: sim! Usar proteína logo após um treino de endurance, melhora a recuperação desse treino.

23/01/2026

O ano era 2016… e eu não poderia ficar fora dessa!

22/01/2026

Chegamos a um ponto preocupante.

Medicações injetáveis, de procedência desconhecida, sem controle de armazenamento, transporte ou dose, sendo vendidas ilegalmente em grupos de WhatsApp e Instagram — com promessas irreais e completamente irresponsáveis.

A nota da Anvisa é uma resposta a um risco real, que já resultou em casos graves.

Quando falamos de medicamentos injetáveis, falamos de ação rápida, alto impacto sistêmico e potencial de complicações sérias. Mesmo quando bem prescritos e acompanhados, eles exigem critério.

Imagine o risco do uso leigo, sem saber origem, dose ou segurança do produto.

Saúde não é mercadoria de grupo fechado.
E não vale ser colocada em risco por conveniência, preço ou promessa fácil.

Tratamento sério exige prescrição médica, acompanhamento e responsabilidade.

Não existe atalho seguro quando o assunto é sua saúde, o risco não vale a pena.

19/01/2026

Quando sair da fase de perda de peso e entrar na manutenção da medicação?

A resposta não está apenas na balança.

Antes de pensar em manutenção, eu avalio critérios de saúde metabólica, especialmente:
• gordura visceral dentro da normalidade
• exames laboratoriais adequados
• gordura corporal total em faixa saudável

Enquanto a gordura visceral estiver elevada, o tratamento ainda é de redução de risco metabólico, não apenas de peso.

Manutenção não é “parar porque emagreceu”.
É uma fase estratégica, baseada em dados objetivos, para preservar saúde, resultado e sustentabilidade a longo prazo.

Se essa dúvida também é sua, esse vídeo é pra você.
E se conhece alguém em tratamento que precisa entender isso, compartilhe.

14/01/2026

Por muitos anos, a reposição hormonal da menopausa carregou uma tarja preta baseada em um estudo com vieses importantes:
mulheres mais velhas, início tardio da terapia e uso de hormônios não bioidênticos, por via oral.

Com a revisão dos dados e a publicação de estudos mais modernos, o FDA reconheceu que esse alerta não se sustenta quando a reposição é bem indicada e bem prescrita.

👉 Estradiol transdérmico e progesterona bioidêntica, iniciados no momento adequado, não aumentam o risco cardiovascular nem o risco de câncer de mama.

A retirada da tarja preta representa uma virada histórica:
mais segurança, mais acesso e menos medo para mulheres que precisam dessa terapia para saúde e qualidade de vida.

Informação correta também é tratamento.
Compartilhe com quem ainda tem dúvidas sobre reposição hormonal.

Referência 📚:
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2841321

12/01/2026

Minha opinião, baseada em ciência, sobre a reportagem que o portal G1 publicou na última semana afirmando que quem para de utilizar canetas emagrecedoras reganham peso 4x mais rápido do que pessoas que fazem dieta.

Assista e confira se é isto mesmo!

Endereço

Rua Doutor Florencio Ygartua, 288, Sala 701
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90430010

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