02/12/2025
O dia em que me tornei meia maratonista… que energia essa prova me trouxe!
A corrida de longa distância exige uma aptidão cardiorrespiratória elevada (VO2 Max alto), um dos maiores marcadores de longevidade.
Também exige resistência muscular para suportar o impacto contínuo, além de resistência mental para lidar com o desconforto e manter a disciplina quando o corpo já está cansando.
Quando cheguei ao Km 10, justamente no momento da largada da prova de 10 km, pensei: “Ainda faltam mais 11 Km”. Eu já tinha comemorado essa marca antes, e isso me lembrou que somos mais fortes do que imaginamos.
Cada Km conquistado e cada gota de suor se transformam em superação ao longo da jornada.
No Km 17, ouvi um participante dizendo: “faltam só 4 km”. Ali , meu corpo já estava travando um limite para manter o ritmo, mas pensei: “falta só mais 4 km”. Nesse momento a resistência mental entrou em ação e eu descobri que tinha condições de seguir em frente no mesmo ritmo. Ainda consegui dar uns “tiros”no final (glicogênio preservado)
Cruzar a linha de chegada é indescritível.
Essa conquista me mostrou do que sou capaz e nos molda como pessoa muito além do físico.
