22/09/2025
Se eu tivesse que resumir o que o processo terapêutico nos diz, seria esse pequeno texto. Não sei se é desse autor, nunca tinha visto, mas o li nos stories de uma amiga e achei que deveria compartilhar aqui.
Faz todo o sentido, porque a gente passa tempo demais culpando nosso passado, e com razão, verificando tudo o que não deu tão certo, mas não teremos melhora significativa no processo de melhoria se passarmos a maior parte do tempo sofrendo por aquilo que já aconteceu. A gente olha para o passado com análise, com auto compaixão, percepção do que devemos fazer de diferente para que nosso presente e futuro sejam menos sofridos.
Por vezes seremos vítimas na nossa história, mas não podemos cair na tentação de viver nos vitimizando. A coitadolândia não tem moradores e nem prefeito, passa por lá e volta, ok? 😉
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