29/08/2025
Nos últimos anos, o consumo de suplementos cresceu exponencialmente — e, junto com ele, as promessas milagrosas, os modismos e o uso indiscriminado.
❗Mas suplementar sem necessidade, indicação ou acompanhamento pode causar efeitos adversos e até sobrecarregar o organismo, especialmente o sistema cardiovascular.
📉 Excesso de ômega-3, vitamina D, ferro, estimulantes e termogênicos pode ter consequências sérias se mal dosado ou combinado com condições clínicas pré-existentes.
📌 Suplementar com consciência é:
✔ Realizar avaliação médica e nutricional individualizada
✔ Investigar deficiências reais (exames laboratoriais)
✔ Entender sua rotina, alimentação, estilo de vida e objetivos
✔ Acompanhar com profissionais capacitados (médico, nutricionista)
✔ Utilizar suplementos com base científica, dose e duração adequada
🔍 O que dizem os estudos?
📊 Segundo a American Heart Association, a maioria dos suplementos não traz benefício cardiovascular significativo em pessoas saudáveis — e podem mascarar riscos reais quando usados sem acompanhamento.
Além disso, estudos clínicos reforçam que a base da prevenção é alimentação adequada, controle de fatores de risco e prática regular de exercícios.
Na Atriumcor, atuamos com uma abordagem baseada em ciência, avaliação precisa e responsabilidade clínica. Suplementação é ferramenta, não tendência.
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