19/12/2025
Precisa suplementar mesmo com sol?
Nem sempre o sol é suficiente
Crianças que usam muito protetor, ficam mais em ambientes fechados ou têm pele sensível podem não produzir vitamina D adequada.
👶 Bebês < 1 ano
A suplementação é recomendada independente da estação (seguindo orientação pediátrica).
👦 Crianças maiores
A decisão depende de exames, rotina de exposição ao sol e fatores individuais.
⚠️ Importante:
Nunca suplementar sem orientação médica — excesso também faz mal.
💡 Dica:
Pequenas exposições ao sol, nos horários seguros, ajudam na produção natural.