26/11/2025
Manter a pele, cabelo e unhas em excelente estado pode ser um desafio. A falta de nutrientes essenciais pode levar a problemas visíveis, como ressecamento e fragilidade. Para isso, considerar a inclusão de vitaminas específicas na rotina diária pode ser uma solução eficaz.
Especialistas recomendam que a alimentação balanceada, rica em vitaminas do complexo B, vitamina E e biotina, possa contribuir significativamente para a saúde estética. Incorporar esses elementos na dieta oferece benefícios notáveis, promovendo resultados duradouros. Compartilhe suas experiências ou dúvidas nas redes sociais para interagir sobre o tema!
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