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Psicóloga Aline Farias

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Brasil
Porto Alegre, RS
Psicóloga Aline Farias

Psicóloga Especialista em Terapia Sistêmica | Terapia individual Online e Terapia de Casal Online

19/09/2025

Uma trend querida... mas pra mim, tem outro signif**ado. 💙

É sobre aquele momento em que eu finalmente consegui me acolher. Olhar pra quem eu fui… e abraçar com carinho quem eu sou hoje.

Porque tem dores que ninguém vê mas que a gente aprende a curar com presença e verdade.

10/09/2025

10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.
E às vezes, tudo começa com uma pergunta simples:
Você está bem?
Mas feita com presença. Com escuta real. Sem pressa de responder.

A dor emocional nem sempre aparece com clareza.
Às vezes ela se esconde no silêncio, no cansaço, no isolamento, no “tá tudo bem” que esconde exaustão.

Falar sobre isso é um ato de coragem.
Ouvir com respeito também é.

E se você sente que está no limite… saiba que não está sozinha.
A terapia pode ser esse espaço de escuta, amparo e reconstrução.

Se quiser conversar com calma, minha DM está aberta.

25/08/2025

Por fora, parecia “só dinheiro”. Por dentro, era sobre merecimento, culpa e escolhas. A virada não veio de números, mas de perceber que autoestima também mora na forma como me trato nas decisões financeiras.

💛 Talvez sua relação com o dinheiro também esteja contando uma história sobre você.

18/08/2025

Às vezes, a gente mede o valor da terapia apenas em dinheiro.
Mas e o custo de não fazer?

👉 O preço de repetir os mesmos ciclos.
👉 O desgaste de relações que só adoecem.
👉 A energia que vai embora na ansiedade, no medo e na autocobrança.
👉 A produtividade que despenca quando a mente não acompanha.
👉 O silêncio das dores que vão se acumulando até pesar demais.

A estagnação também tem um custo só que ele não aparece na fatura do cartão, e sim na sua vida, nos seus vínculos e no seu corpo.

Cuidar de si não é um luxo. É uma forma de não deixar o tempo e as dores decidirem por você.

E se hoje fosse o dia de começar esse investimento em você?

12/08/2025

Às vezes, a baixa autoestima não chega com um grito… ela sussurra.

E o mais perigoso? Ela se disfarça de “normalidade”.

Você pode achar que está só sendo educada, prestativa ou “fácil de lidar” mas, no fundo, pode estar se apagando sem perceber.

Coisas como:

Se desculpar por existir.

Dizer “sim” sem querer.

Justif**ar cada passo que dá.

Aceitar menos do que merece.

São pequenos gestos que, repetidos, vão moldando a forma como você se enxerga… e como os outros passam a te enxergar também.

O insight? Nem sempre é sobre “grandes traumas”. Às vezes, é sobre as pequenas concessões que viram um padrão silencioso.

Se essa lista te lembrou de alguém especial, envie pra ela agora. Talvez seja o lembrete que faltava.

05/08/2025

Você sabia que nem todo trauma precisa ser gritante pra deixar marcas?

Às vezes, ele se instala no silêncio.
Na forma como você precisou esconder o que sentia.
Nas vezes em que se anulou pra manter a paz.
Ou na sensação de que suas dores não eram válidas, porque “tinha gente passando por coisa pior”.

Mas o seu corpo lembra. Sua mente também.

E tudo isso pode estar te afetando até hoje na forma como você se relaciona, se cobra, se vê.

Se você já se sentiu assim, salva esse post pra lembrar que sua dor importa.
Ela merece ser ouvida: com respeito, sem julgamento, no seu tempo 🌻

01/07/2025

Você sabe ser forte.
Disso eu não tenho dúvida.

Mas… será que sabe ser cuidada também?
Ou já se acostumou a segurar tudo sozinha?

Acontece muito: a gente aprende a dar conta, a não incomodar, a seguir mesmo quando tá pesado.
E vai achando que pedir ajuda é fraqueza, que sentir é exagero, que descansar é luxo.

Mas não é.
Ser cuidada também é parte do caminho.
Você merece esse espaço.
Sem cobrança, sem pressa, sem ter que se explicar o tempo todo.

Se isso fez sentido… f**a por aqui.
Talvez seja o começo de voltar pra si. 🌿

12/06/2025

Nos dias bons, você celebra comigo.
Nos difíceis, segura minha mão.
Te amar é saber que, aconteça o que acontecer,
eu sempre tenho pra onde voltar.
Feliz Dia dos Namorados 🤍

22/05/2025

Você não precisa de mais autocobrança.
Precisa de clareza, acolhimento e apoio emocional pra lidar com o dinheiro.

Na terapia comigo, te ajudo a compreender por que o dinheiro te gera tanta ansiedade — e como construir uma nova forma de se relacionar com ele.

Planilhas ajudam. Mas a paz financeira começa quando você entende sua relação com o dinheiro.

20/05/2025

Você já percebeu como tem dias em que a gente gasta sem pensar... e só depois entende que o problema nem era o dinheiro?

A verdade é que emoções e finanças estão profundamente conectadas.
Não se trata só de fazer contas — é sobre como você se sente antes, durante e depois de gastar.

Decisões financeiras envolvem tanto a razão quanto a emoção. E isso vale tanto para quem gasta por impulso quanto para quem tem medo de investir ou compartilhar os gastos com o parceiro.

🔁 Felicidade, ansiedade, orgulho, insegurança... tudo isso pode se transformar em decisão financeira.

O problema não está em sentir.
Está em não perceber o que está sentindo.
Quando você entende seus gatilhos emocionais, começa a tomar decisões mais conscientes — e alinhadas com os seus valores.

📌 Esse é um passo essencial para uma vida financeira mais leve e segura.

̧as

16/05/2025

Não se trata de controle, mas de consciência. Planejar é uma forma de cuidar da relação.

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Site

http://www.alinefarias.com.br/

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