Espaço Ferreira Aguiar - EFA

02/05/2025

Chegamos no tempo que decidimos parar de sofrer.
Muitas vezes, no entanto, pensamos que para fazer cessar o sofrimento é preciso que pessoas e situações mudem, afinal, são elas que nos impedem de ser felizes.

Será?

E se a gente descobrisse que boa parte do nosso sofrimento deixaria de existir apenas se algumas coisas dentro de nós mudassem?

Esta jornada é uma oportunidade para compreender, primeiramente, como nos tornamos a pessoa que somos hoje: a construção das idéias, os padrões emocionais sustentados por estas idéias e os comportamentos ditados por estes padrões emocionais. Isso significa dizer que há uma interdependência entre o que pensamos, sentimos e a vida que estamos vivendo.

Por isso é tão importante conhecer-se mais!
É no processo de autoconhecimento que encontramos as possibilidades, o caminho e a motivação para a nossa mudança pessoal.

É um estudo, sim! Um estudo de si mesma/mesmo que vai te auxiliar a acreditar que é possível viver com mais leveza e alegria.

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📞 Informações: (51) 9991-33328

📌Rua Felizardo, 382 Jardim Botânico Porto Alegre RS

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20/03/2025

✨ Facilidade no dia a dia e beleza sempre em dia! ✨

Que tal ter cabelos alinhados, sedosos e prontos para qualquer ocasião em poucos minutos? Com a escova express, você conquista fios impecáveis sem perder tempo, garantindo praticidade e elegância todos os dias.

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10/12/2024

🔸 Mulheres, é hora de se empoderarem! 🔸
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📅 Dados:14 Dezembro 2024
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👩‍👧 Para mulheres de todas as idades e níveis – Vamos ter brindes!

🎯 O que você vai aprender:

Técnicas de autodefesa
Controle de situações de risco.
Noções básicas de jiu-jitsu adaptadas para o dia a dia.
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🌟 Chame suas amigas e venha com a gente fortalecer corpo e mente!

27/11/2024

Depoimentos das nossas Alunas!

Gratidão pela confiança e carinho 💚

11/11/2024

15/10/2024

Parabéns a todos os professores!

30/09/2024

Nosso mês de setembro foi repleto de desafios e conquistas, e o comparecimento de todos foi essencial para alcançar nossos objetivos.
Agora, aproveito para encorajar a todas a prática de exercícios como parte de uma proposta de renovação em sua rotina. O cuidado com o corpo e a mente é fundamental para o nosso bem-estar.
Que tal incluir pequenas pausas durante seu expediente para alongar, ou tomar água ou movimentar o corpo? Cada movimento conta! 😉

24/09/2024

Temperaturas amenas: A primavera é caracterizada por dias com temperaturas amenas 
Aumento da umidade: umidade mais presente no ar.
Alongamento dos dias: Os dias se alongam durante a primavera. 
Renovação e recomeços: A primavera pode ser sentida como uma estação de renovação e recomeços. 
Momento ideal para você também se renovar!
Neste mês, iniciar as atividades físicas, cuidar melhor do corpo e da mente ativando e aumentando sua imunidade para uma vida saudável e cheia de energia.

Super dicas para você começar!😉☺️

Quer um auxílio e começar, entre em contato conosco pelo link na BIO!

17/09/2024

Aula experimental gratuita antes da matrícula é um fator essencial para conhecer seu potencial.
O início do seu desenvolvimento é a base para entender o potencial que você tem, e assim conseguimos juntos construir uma adaptação para sua rotina saudável de exercícios.

Já fez uma aula experimental de Personal?

16/09/2024

Domingo conhecemos o espaço participamos de um satsanga, meditação coletiva promovida mensalmente gratuito, foi muito bom ter conhecido, além do mais novos aprendizados, novos partilhar, renovamos o espírito e compreendemos que sempre podemos encontrar mais um novo propósito.
Namaskar 🙏🏾🪷

gratidão Dada pelo acolhimento, foi muito bom conhecer o