Psicóloga - Júlia Heine

05/12/2025

Finalizando mais um ano acompanhando o seminário de Winnicott no

Obrigada pelas ricas quintas-feiras! ❤️

13/07/2024

Finalizando a condução da disciplina de Winnicott do curso online no Contemporâneo Instituto de Psicanálise e Transdisciplinaridade. .poa

Um prazer acompanhar terapeutas tão afetivas por todo esse Brasil ❤️

27/08/2021

Feliz dia do psicólogo para todos os colegas de profissão que escolhem a escuta e palavra como instrumentos de transformação ❤💬👂

25/09/2020

Atendimentos online e presenciais para adultos e adolescentes. Busque ajuda, você não está sozinho!

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Júlia Heine - Psicóloga (CRP 07/28715)
(51) 99943-1416
psico.juliaheine@gmail.com
Atendimento no Bairro Rio Branco, em Porto Alegre.

01/09/2020

01/09/2020

Damos início hoje ao mês de Setembro. E com isso a campanha nacional de prevenção ao suicídio - o Setembro Amarelo. Instituído em 2003 pela OMS o dia 10 de setembro é oficialmente o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.

​São registrados cerca de 12 mil suicídios todos os anos no Brasil e mais de 01 milhão no mundo. Trata-se de uma triste realidade, que registra cada vez mais casos, principalmente entre os jovens. Cerca de 96,8% dos casos de suicídio estavam relacionados a transtornos mentais. Em primeiro lugar está a depressão, seguida do transtorno bipolar e abuso de substâncias.

Ao longo mês irei postar alguns conteúdos aqui na página como fatores de risco, formas de prevenção, como buscar ajuda, importância da psicoterapia, dentre outros.

Me coloco a disposição para quem quiser falar no particular também.

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Dados retirados do site oficial www.setembroamarelo.com

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O Centro de Valorização da Vida (CVV) dá apoio emocional e preventivo ao suicídio. Lgue para 188 (número gratuito) ou acesse www.cvv.org.br. -

Júlia Heine - Psicóloga (CRP 07/28715)
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psico.juliaheine@gmail.com
Atendimentos online e presenciais no Bairro Rio Branco, em Porto Alegre.

27/08/2020

Feliz dia do Psicólogo!

Parabéns a todos que escolheram como atividade profissional esse trabalho essencialmente humano, de promoção de cuidado e libertação!

Continuemos na luta por uma escuta ativa que promove a construção de histórias verdadeiras e valorização do Eu de cada um!

"Quem olha pra fora sonha, quem olha pra dentro acorda." Carl Gustav Jung

Referência imagem:

25/08/2020

"Quanto mais cedo você descobrir que seus pais não são super-heróis perfeitos, mais fácil será sua vida. Sério! Eu realmente acredito que desconstruir a imagem de duas pessoas tão importantes, é um dos caminhos para a felicidade. Quando se entende que mamãe e papai são pessoas iguais a você, cheia de falhas, defeitos, fraquezas, tristezas, incoerências, isso tira um peso desnecessário da opinião deles que não se encaixa na sua vida. Nem sempre eles sabem o que é o melhor pra você. E tudo bem! No fim quem tem que saber mesmo é você."

"E sei que racionalmente é fácil ler isso e concordar comigo. Mas na prática, se você foi ensinada a sentir essa culpa, pode ser bem difícil se libertar. Aliás, só ler isso também não adianta, é necessário um mergulho em quem você é. Terapia, gatas, terapia!"

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Autora:

Texto na íntegra:
https://www.uol.com.br/universa/colunas/maqui-nobrega/2020/08/25/nem-sempre-seus-pais-sabem-o-que-e-melhor-pra-voce.htm

28/07/2020

Esses dias estava ouvindo a música Vienna do cantor Billy Joel e parei para pensar na sua letra. Na pressão que a própria juventude se coloca para conquistar seus sonhos e ambições o mais rápido possível e a angústia trazida pela frustração constante de não atingir as expectativas. Vivemos na era da produtividade e esquecemos de desfrutar das coisas boas de cada dia. A letra da música fala sobre nossa pressa em viver e o medo que o passar do tempo e dos anos traz. E o quanto esquecemos que o tempo ele não nos apressa, somos nós mesmos que colocamos essas cobranças. 

Como diz Billy “Devagar, você está indo bem; Você não pode ser tudo o que você quer ser antes do seu tempo.” (...) “Devagar, sua criança louca; Tire o telefone do gancho e desapareça por um tempo; Está tudo bem, você pode perder um ou dois dias”.

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23/06/2020

Vulnerabilidade foi considerada durante muito tempo, e ainda é nos dias de hoje, um sinal de fraqueza e algo a ser evitado.

Contudo, não somos impenetráveis. Não possuímos um escudo contra dor e sofrimento. Somos seres humanos e não robôs.

Através da psicoterapia é possível encarar tais emoções e sentimentos em um ambiente seguro e acolhedor. Onde aos poucos você pode se sentir a vontade para ser você mesmo.

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Indicação de Filme e Série sobre sentimentos:

Série: Q***r Eye é um reality show da Netflix onde 5 homens g**s possuem a tarefa de ajudar em cada episódio uma pessoa diferente a conquistar confiança, autoestima e trabalhar suas intolerâncias. Na série um grande foco são os sentimentos, como entendê-los e validá-los. Além de entender como se relacionar com pessoas.

Filme: Divertida-Mente é um filme da Disney que possui uma temática que auxilia diversas crianças e adultos a entender suas emoções. O filme personif**a as emoções, com isso f**a mais fácil entender a função e importância de cada uma delas, inclusive as denominadas como negativas.

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12/06/2020

Feliz dia do amor! ❤💭

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09/06/2020

A psicoterapia pode ser um espaço onde é possível refletir sobre seu passado, presente e futuro. Não há ali um tempo exato. Podemos refletir sobre os acontecimentos em sua vida e lhe dar capacidade para entender, compreender e dar voz para os seus sentimento. 

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