08/11/2023
Sim, o déficit calórico é o que importa para o emagr&cimento, mas existem coisas que importam muito para o processo de déficit calórico:
• a qualidade dos alimentos
• seus passos ao longo do dia
• atividade física regular
• como está sua qualidade de sono
• hidratação (um dos fatores mais importantes)
• saúde mental
• saúde do seu intestino
Vamos olhar com carinho para nossa saúde?
