17/09/2025
CUIDANDO DA SAÚDE MENTAL EM IDOSOS
A saúde mental é indispensável para uma boa saúde física. Muitos idosos enfrentam transtornos como ansiedade, depressão, bipolaridade, entre outros, alguns destes já existentes e outros adquiridos após o envelhecimento por diversos fatores como a aposentadoria, redução da autonomia e o surgimento de doenças.
As gerações mais antigas podem apresentar resistência em falar sobre saúde mental e aceitar ajuda, pois o tema não era abordado sem tabus há décadas atrás. Preparamos algumas dicas para ajudar a preservar a saúde mental do idoso:
-Pergunte sobre seus sentimentos, demonstre que se importa verdadeiramente com isso.
-Promova momentos de lazer como jogos, leituras, música, dança e outros entretenimentos.
-Sempre que possível faça passeios com o idoso.
-Proporcione ambientes de encontros com amigos e familiares, a vida social é fundamental para a saúde mental.
- A atividade física é uma excelente aliada.
-Estimule o idoso a ter hobbys.
-Banhos de sol nos horários apropriados ajudam no humor.
-Se precisar, conte com a ajuda de um profissional de saúde mental, psicólogo ou psiquiatra.
-Tenha uma equipe multidisciplinar para atender o idoso.
