Emocione-C

08/09/2025

🌬️Dar-se pausas é reconhecer que o corpo e a mente não funcionam em ritmo contínuo. Assim como a respiração precisa de inspiração e expiração, a vida também pede momentos de ação e de descanso.

✨Pausar não é fraqueza, é parte do movimento saudável.

‼️Respeitar os próprios limites é assumir a responsabilidade por proteger sua energia, seu tempo e seu bem-estar. Limites não são barreiras contra o mundo, mas fronteiras que preservam o que é essencial em você para que possa estar inteiro nas relações e nos projetos.

Este post é uma colaboração com a , marca que criei para inspirar justamente isso: autenticidade, autocuidado e limites saudáveis.

28/08/2025

Ontem, assistindo The End of the F*ing World, a fala dessa cena me tocou bastante…

O problema, quando se recebe pouco amor, é não saber como é. Então é fácil se enganar.”
Essas palavras ecoam algo que muitos carregam sem perceber…
Quando crescemos sem referências de afeto, aprendemos a duvidar do amor.
É como se o coração não tivesse mapa: qualquer gesto de atenção pode ser confundido com amor.
Isso faz com que seja fácil se enganar: ver amor onde não existe, aceitar menos do que precisamos, acreditar que merecemos pouco.

🌿 A boa notícia? Esse padrão pode ser ressignificado.
O amor pode ser aprendido — e a terapia é um espaço seguro para iniciar essa reconstrução.

💬 Você já se pegou aceitando menos do que merecia, só para não perder alguém?

27/08/2025

Hoje, no Dia do Psicólogo, meu coração é de gratidão. ✨

🥰Gratidão a cada pessoa que já me permitiu fazer parte da sua história.
A cada paciente que me confiou suas dores, suas descobertas e sua vulnerabilidade.

Ser psicóloga, para mim, é ter o privilégio de estar presente em processos únicos, que me ensinam tanto quanto eu posso oferecer.

💗Obrigada por me permitir ocupar esse espaço tão especial:
o espaço de ser companhia nas suas dores, no seu sentir e no seu existir.

19/08/2025

✨Sua emoções não são obstáculos — são guias.

Muitas vezes você aprendeu a acreditar que sentir demais era um problema.
Mas a verdade é que as emoções são informações.
A raiva, a tristeza, o medo… todas elas carregam informações sobre o que você precisa.

🛣️O caminho não é lutar contra o que você sente — é aprender a escutar.

11/08/2025

08/08/2025

Algumas frases viralizam na internet porque soam fortes, motivacionais e “de efeito”.
Mas na prática, podem ser gatilhos de culpa, exaustão e autoexigência tóxica.

💬 Me conta nos comentários: qual dessas você já acreditou?
E qual outra frase você já ouviu e acha que deveria entrar nessa lista?