Neuropsicóloga Danielle Moraes

31/10/2025

Para identificar o esgotamento mental, preste atenção a sintomas físicos como dores de cabeça e musculares, cansaço persistente, problemas de sono e digestivos, além de sinais emocionais e cognitivos como irritabilidade, dificuldade de concentração, falta de motivação, apatia, ansiedade e sentimentos de fracasso. O esgotamento mental vai além do cansaço comum e pode afetar a produtividade, os relacionamentos e levar a problemas de saúde mais sérios, por isso, se os sintomas forem persistentes, é fundamental buscar ajuda profissional.

29/10/2025

Para evitar desgastes no relacionamento com um cônjuge que tem TDAH, é essencial focar na comunicação clara, estabelecer rotinas, e cultivar a paciência e a empatia de ambas as partes. Entender que muitos comportamentos são sintomas do transtorno, e não falta de consideração, é o primeiro passo para reduzir a frustração.

27/10/2025

Sim, está absolutamente tudo bem em pedir ajuda a um psicólogo. É um ato de coragem e autocuidado, não um sinal de fraqueza. Buscar apoio profissional é uma forma de cuidar da sua saúde mental, assim como você cuida da sua saúde física.

27/10/2025

Para evitar desgastes no relacionamento com um cônjuge que tem TDAH, é essencial focar na comunicação clara, estabelecer rotinas, e cultivar a paciência e a empatia de ambas as partes. Entender que muitos comportamentos são sintomas do transtorno, e não falta de consideração, é o primeiro passo para reduzir a frustração.

24/10/2025

Sinais de baixa inteligência emocional incluem dificuldade em reconhecer e gerenciar as próprias emoções, pouca empatia pelos outros, tendência a reagir de forma impulsiva e explosiva, dificuldade em lidar com críticas e culpa excessiva aos outros, relacionamentos interpessoais conflituosos e resistência à mudança. Pessoas com baixa inteligência emocional também podem ter problemas para se motivar, sentir-se constantemente incompreendidas e ter dificuldade em manter relacionamentos saudáveis.

22/10/2025

O lado emocional do cérebro é predominantemente o sistema límbico, uma rede de estruturas interconectadas responsável por processar emoções, comportamentos, motivação e memória. As principais partes incluem a amígdala (medo, raiva, prazer), o hipocampo (memória), o hipotálamo (regulação hormonal e de respostas corporais como o aumento da frequência cardíaca) e o córtex pré-frontal (regulação emocional, tomada de decisão e controle de impulsos).

20/10/2025

Para tratar um filho com autismo, os pais devem focar em paciência, amor e compreensão, além de criar rotinas previsíveis, comunicação clara e direta, e incentivar a autonomia e habilidades sociais. É importante também conhecer o autismo a fundo e celebrar as pequenas conquistas da criança.

18/10/2025

Fique atento à dificuldade em manter o foco e finalizar tarefas, frequente esquecimento de compromissos e objetos, desorganização e procrastinação, além de inquietação e dificuldade em esperar a vez. No TDAH, esses sinais podem ser percebidos na desatenção, hiperatividade e impulsividade, e um diagnóstico profissional é essencial para confirmar a condição.

16/10/2025

O TDAH não tratado pode resultar em sérios impactos na vida adulta, como dificuldade de concentração, desorganização, problemas em relacionamentos, baixo desempenho acadêmico e profissional, e o desenvolvimento de ansiedade e depressão. Esses desafios estão ligados à persistência dos sintomas do TDAH ao longo da vida e à falta de ferramentas para gerenciar o transtorno.

14/10/2025

A cafeína tem um efeito ambivalente no TDAH, podendo ajudar algumas pessoas ao melhorar o foco e a atenção, mas atrapalhar outras ao aumentar ansiedade, nervosismo, e distúrbios do sono, especialmente com o uso excessivo ou em combinação com outros estimulantes. Não é um tratamento para TDAH e a reação varia individualmente, com risco de intolerância e ciclo vicioso de cansaço e necessidade de mais cafeína.

10/10/2025