Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00

Dr. Fernando Bastos

(CRM-RS 26190) (RQE - 17141 - 18765)
Membro da Sociedade Brasileira de Urologia
Membro da Associação Americana de Urologia
Membro do Servi

20/05/2026

Os pesquisadores investigaram os efeitos de ingerir 100g de proteína em uma única refeição, comparando com outro grupo que consumiu apenas 25g. O diferencial do estudo é que os voluntários foram acompanhados por 12 horas após um treino de musculação -> algo inédito até então.

Veja os principais achados:

✅ COMO FOI A ABSORÇÃO

🔹 O grupo que ingeriu 100g apresentou uma concentração 4 vezes maior de aminoácidos no sangue em comparação com o grupo dos 25g.
🔹 A liberação desses aminoácidos durou até 12 horas, enquanto no grupo que consumiu menos, esse processo se encerrou após 4 horas.
🔹 Isso derruba a ideia de que o corpo “desperdiça” proteínas quando ingeridas em grandes quantidades.

✅ IMPACTO NO GANHO DE MASSA MUSCULAR

🏋️‍♂️ Nas primeiras 4 horas, a síntese proteica foi 20% maior no grupo que consumiu 100g.
🏋️‍♂️ Entre 4 e 12 horas, a vantagem aumentou: 40% mais síntese proteica em comparação ao grupo dos 25g.
🏋️‍♂️ Isso mostra que uma maior ingestão pode prolongar e potencializar o estímulo de crescimento muscular.

✅ A PROTEÍNA FOI ARMAZENADA COMO GORDURA?

🔬 Apenas 2g da proteína ingerida foram convertidos em glicose — uma quantidade irrelevante.
🔬 O restante foi utilizado para funções celulares e síntese muscular, sem sinal de acúmulo de gordura.

Vale lembrar: os participantes realizaram um treino de força de 60 minutos antes da ingestão da proteína.

O QUE ISSO PODE REPRESENTAR PRA VOCÊ?

✔️ O medo de “desperdiçar” proteína ao consumir muito de uma vez pode ser infundado — especialmente se houver treino antes.
✔️ A ingestão total de proteína ao longo do dia continua sendo o fator mais importante. A divisão das porções pode ser mais flexível.
✔️ Após o treino, consumir uma dose maior pode trazer benefícios prolongados na construção muscular.

Uso o termo “pode” porque cada corpo responde de forma única. É essencial avaliar a individualidade antes de aumentar significativamente a ingestão proteica.

Nunca faça alterações drásticas na dieta sem orientação de um profissional de saúde. Consulte seu médico ou nutricionista.

Compartilhe!!

19/05/2026

➡️ O sobrepeso é hoje uma das maiores crises de saúde pública do mundo. No Brasil, mais da metade da população adulta está acima do peso, e a obesidade já atinge mais de 20% dos brasileiros. O cenário de saúde é crítico e abre uma enorme demanda por médicos realmente capacitados para tratar essas condições.

A verdade é que a graduação médica não prepara o profissional para atuar com profundidade e segurança no emagrecimento. Faltam conteúdos especializados, conhecimentos atualizados, abordagens funcionais, terapias integrativas e protocolos personalizados aplicáveis à prática clínica diária.

A graduação tradicional não fornece todas as ferramentas necessárias para o medico atuar com eficiência no emagrecimento e se destacar como autoridade nesta área no mercado de trabalho.

✅ Enquanto isso, novos medicamentos e estratégias clínicas vêm revolucionando o emagrecimento e tratamento da obesidade, exigindo do médico não apenas atualização, mas uma visão ampliada sobre as causas, condutas e personalização do tratamento.

Aprimorar a sua formação e se atualizar não é apenas uma escolha, é o único caminho para qualificar os seus resultados com os pacientes, ter crescimento profissional e valorização financeira.

Esta Pós-Graduação em Emagrecimento e Obesidade foi desenvolvida para preencher exatamente essa lacuna e proporcionar ao médico a oportunidade de se destacar no mercado com uma formação especializada.

Você pode ficar assistindo de fora essa nova era da saúde ou pode liderar a nova medicina do emagrecimento com conhecimento, segurança e autoridade.

🚨90% das vagas já esgotaram.
✅ Faça sua inscrição no link na descrição do perfil.

SOMENTE UMA TURMA POR ANO!

18/05/2026

🚨🚨90% DAS VAGAS ESGOTADAS
🟢 Pós-Graduação online em Emagrecimento e Obesidade

O emagrecimento é hoje a área de maior demanda na saúde, 54% da população esta com sobrepeso ou buscando emagrecer.

As pesquisam demonstram que a busca por emagrecimento virou prioridade, superando até mesmo os gastos com viagens e lazer, e liderando no setor da saúde.

O cenário da saúde é crítico, abrindo uma enorme demanda por médicos com formação especializada no Emagrecimento para atender esses pacientes.

Mas a verdade é que a graduação médica não prepara o profissional para atuar com eficiência e segurança no emagrecimento. Faltam conteúdos especializados, conhecimentos atualizados, abordagens funcionais, terapias integrativas e protocolos personalizados aplicáveis à prática clínica diária.

✅ Enquanto isso, novos medicamentos e estratégias clínicas vêm revolucionando o emagrecimento e tratamento da obesidade, exigindo do médico não apenas uma atualização, mas sim uma nova qualificação especializada.

Aprimorar a sua formação e se atualizar não é apenas uma escolha, é o único caminho para qualificar os seus resultados, ter crescimento profissional e valorização financeira.

➡️ Esta Pós-Graduação em Emagrecimento e Obesidade foi desenvolvida para preencher exatamente essa lacuna e proporcionar ao médico a oportunidade de se destacar no mercado com uma formação especializada.

✅ Faça sua inscrição através do link na descrição do perfil.

🚨AS VAGAS SÃO EXTREMAMENTE LIMITADAS.

17/05/2026

Encontrei o e batemos um papo muito bacana sobre comida de verdade aqui no

Você tem escolhido bem que hambúrguer você come?

16/05/2026

A verdade é que ninguém te ensinou como manejar o emagrecimento da forma correta.

Um dos maiores erros no processo de emagrecimento é focar exclusivamente na balança e negligenciar a preservação de massa muscular.

A perda acelerada de peso, sem estratégias para manutenção muscular, pode estar associada a:

• redução da taxa metabólica basal
• piora de força e funcionalidade
• maior flacidez cutânea
• aumento do risco de reganho de peso
• pior prognóstico metabólico no longo prazo

Isso acontece porque músculo não é apenas estética. Massa muscular é um órgão metabolicamente ativo, essencial para sensibilidade à insulina, gasto energético, saúde hormonal, longevidade e manutenção dos resultados.

Por isso, tratamento sério de emagrecimento não envolve apenas medicação.

Exige abordagem integrada com:

✔ treinamento resistido
✔ ingestão proteica adequada
✔ sono de qualidade
✔ manejo do estresse
✔ ajuste hormonal quando necessário
✔ estratégia nutricional individualizada

O objetivo não é apenas reduzir medidas, e sim preservar a saúde, funcionalidade e qualidade corporal durante o processo.

Pacientes que conseguem preservar massa magra durante o emagrecimento tendem a apresentar:

✔ melhor composição corporal
✔ menos flacidez
✔ maior eficiência metabólica
✔ resultados mais sustentáveis

➡️ É exatamente essa visão moderna e baseada em fisiologia que ensinamos na Pós-Graduação em Emagrecimento e Obesidade.

🚨As vagas estão abertas e 85% das vagas já foram preenchidas.
✅ Link na descrição do perfil.

15/05/2026

Tem como perder pouco peso com o mounjaro? Como manusear?

Compartilhe para ajudar mais pessoas! 🙏🏼

🚨Lembrando que perda de peso é muito individual e deve ser feita por um médico capacitado em emagrecimento.

14/05/2026

➡️ Uma revisão sistemática e meta-análise publicada no BMJ, conduzida pela Universidade de Oxford, analisou 37 estudos com mais de 9.300 adultos que utilizaram medicamentos para manejo do peso (incluindo semaglutida e tirzepatida) e avaliaram o que ocorre após a interrupção do tratamento.

🚨Os resultados mostram que, após a suspensão dos fármacos, o reganho de peso é rápido e consistente. Em média, o peso voltou a aumentar 0,4 kg por mês. Para os agonistas de GLP-1 mais recentes, como semaglutida e tirzepatida, o reganho foi ainda maior, cerca de 0,8 kg por mês, com projeção de retorno ao peso basal em aproximadamente 18 meses.

Quando comparado a programas comportamentais (dieta e exercício), o reganho após interromper medicamentos foi significativamente mais rápido, independentemente da quantidade de peso inicialmente perdida. Além disso, marcadores cardiometabólicos que melhoram durante o tratamento, como HbA1c, glicemia, pressão arterial e perfil lipídico — tendem a retornar aos níveis basais em cerca de 1,4 ano após a suspensão.

O estudo reforça que isso não representa falha dos medicamentos, mas sim a natureza crônica e recidivante da obesidade. O uso de fármacos sem estratégia de longo prazo aumenta o risco de recuperação ponderal e metabólica. ⚠️

🚨Para o médico, a mensagem é clara: prescrever não é suficiente. É necessário domínio técnico, planejamento longitudinal e condução adequada do tratamento. Quem não se capacitar para lidar corretamente com esses fármacos e com a complexidade da obesidade tende a ficar ultrapassado.

É exatamente esse nível de conhecimento clínico e estratégico que aprofundamos na Pós-Graduação em Emagrecimento e Obesidade.

Uma formação especializada para médicos que desejam dominar o tratamento do emagrecimento que é algo que o brasileiro mais busca hoje: EMAGRECER. É a sua oportunidade de capacitação e valorização profissional.

🚨85% das vagas já esgotaram
VAGAS EXTREMAMENTE LIMITADAS.

Link na descrição do perfil.

13/05/2026

Somo e emagrecimento: qual a melhor abordagem? Como olhar pro sono da forma correta?

Abri o jogo completo nesse vídeo! Assiste até o final. 🙌🏼

🚨85% DAS VAGAS ESGOTADAS
🟢 Pós-Graduação online em Emagrecimento e Obesidade

➡️ Esta Pós-Graduação em Emagrecimento e Obesidade foi desenvolvida para preencher exatamente essa lacuna e proporcionar ao médico a oportunidade de se destacar no mercado com uma formação especializada.

✅ Faça sua inscrição através do link na descrição do perfil.

🚨AS VAGAS SÃO EXTREMAMENTE LIMITADAS.

11/05/2026

🚨85% DAS VAGAS ESGOTADAS
🟢 Pós-Graduação online em Emagrecimento e Obesidade

O emagrecimento é hoje a área de maior demanda na saúde, 54% da população esta com sobrepeso ou buscando emagrecer.

As pesquisam demonstram que a busca por emagrecimento virou prioridade, superando até mesmo os gastos com viagens e lazer, e liderando no setor da saúde.

O cenário da saúde é crítico, abrindo uma enorme demanda por médicos com formação especializada no Emagrecimento para atender esses pacientes.

Mas a verdade é que a graduação médica não prepara o profissional para atuar com eficiência e segurança no emagrecimento. Faltam conteúdos especializados, conhecimentos atualizados, abordagens funcionais, terapias integrativas e protocolos personalizados aplicáveis à prática clínica diária.

✅ Enquanto isso, novos medicamentos e estratégias clínicas vêm revolucionando o emagrecimento e tratamento da obesidade, exigindo do médico não apenas uma atualização, mas sim uma nova qualificação especializada.

Aprimorar a sua formação e se atualizar não é apenas uma escolha, é o único caminho para qualificar os seus resultados, ter crescimento profissional e valorização financeira.

➡️ Esta Pós-Graduação em Emagrecimento e Obesidade foi desenvolvida para preencher exatamente essa lacuna e proporcionar ao médico a oportunidade de se destacar no mercado com uma formação especializada.

✅ Faça sua inscrição através do link na descrição do perfil.

🚨AS VAGAS SÃO EXTREMAMENTE LIMITADAS.

07/05/2026

O emagrecimento é hoje a área de maior demanda na saúde, 54% da população esta com sobrepeso ou buscando emagrecer.

As pesquisam demonstram que a busca por emagrecimento virou prioridade, superando até mesmo os gastos com viagens e lazer, e liderando no setor da saúde.

O cenário da saúde é crítico, abrindo uma enorme demanda por médicos com formação especializada no Emagrecimento para atender esses pacientes.

Mas a verdade é que a graduação médica não prepara o profissional para atuar com eficiência e segurança no emagrecimento. Faltam conteúdos especializados, conhecimentos atualizados, abordagens funcionais, terapias integrativas e protocolos personalizados aplicáveis à prática clínica diária.

✅ Enquanto isso, novos medicamentos e estratégias clínicas vêm revolucionando o emagrecimento e tratamento da obesidade, exigindo do médico não apenas uma atualização, mas sim uma nova qualificação especializada.

Aprimorar a sua formação e se atualizar não é apenas uma escolha, é o único caminho para qualificar os seus resultados, ter crescimento profissional e valorização financeira.

➡️ Esta Pós-Graduação em Emagrecimento e Obesidade foi desenvolvida para preencher exatamente essa lacuna e proporcionar ao médico a oportunidade de se destacar no mercado com uma formação especializada.

🚨80% das vagas já esgotaram.
✅ Faça sua inscrição através do link na descrição do perfil.

Endereço

Avenida Carlos Gomes, 700/Petrópolis
Porto Alegre, RS
90480-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00

Site

http://www.drfernandobastos.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr. Fernando Bastos posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.