Dr. Fernando Bastos

Dr. Fernando Bastos (CRM-RS 26190) (RQE - 17141 - 18765)
Membro da Sociedade Brasileira de Urologia
Membro da Associação Americana de Urologia
Membro do Servi

Parece que esquecemos o que realmente é comida de verdade… então passei aqui pra te lembrar! 🙏🏼Compartilhe para lembrar ...
19/09/2025

Parece que esquecemos o que realmente é comida de verdade… então passei aqui pra te lembrar! 🙏🏼

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TIPOS DE ÔMEGA 3: qual o melhor pra você? ➡️Já salva esse conteúdo para poder consultar depois!
16/09/2025

TIPOS DE ÔMEGA 3: qual o melhor pra você? ➡️

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Qual foi a última vez que você higienizou a sua garrafinha de água? ⬇️
05/09/2025

Qual foi a última vez que você higienizou a sua garrafinha de água? ⬇️

Guardiões do Pampa: o alimento que cura
03/09/2025

Guardiões do Pampa: o alimento que cura

Um estudo publicado ainda esse ano na revista Cell Metabolism, levantou preocupações sobre o consumo do aspartame — adoç...
03/09/2025

Um estudo publicado ainda esse ano na revista Cell Metabolism, levantou preocupações sobre o consumo do aspartame — adoçante amplamente usado em refrigerantes “zero açúcar”. 🚨

Pesquisadores do Karolinska Institutet (Suécia) e da Universidade de Shandong (China) testaram o adoçante em camundongos por 12 semanas e observaram:

✔️ Elevação dos níveis de insulina
✔️ Formação acelerada de placas de gordura nas artérias
✔️ Aumento de marcadores inflamatórios (IL-6, TNF-α e CX3CL1)

⚠️ Segundo os autores, o excesso de insulina pode induzir inflamação e acelerar a aterosclerose, aumentando o risco de infartos e AVCs.

Apesar de os resultados serem baseados em modelos animais, os cientistas recomendam moderação no consumo de adoçantes artificiais e reforçam a necessidade de mais estudos em humanos.

O que tomar? ⬇️

✅ Água
✅ Água de coco
✅ Sucos naturais (com moderação, jamais todos os dias)
✅ Chás naturais

SEMPRE LEIA OS RÓTULOS! Compartilhe 🙏🏼

📚 Estudo:

Sweetener aspartame aggravates atherosclerosis through insulin-triggered inflammation

DOI: 10.1016/j.cmet.2025.01.006

🚨90% das vagas esgotadas!🟢2° Congresso Brasileiro de Medicina Funcional Integrativa Chegou a hora de garantir a sua pres...
02/09/2025

🚨90% das vagas esgotadas!
🟢2° Congresso Brasileiro de Medicina Funcional Integrativa

Chegou a hora de garantir a sua presença para não perder a oportunidade de participar do evento de saúde mais importante do Brasil. O Congresso será realizado em São Paulo, nos dias 24, 25 e 26 de outubro de 2025.

Um evento para profissionais de saúde de diversas áreas e especialidades, mas todos imbuídos da mesma visão, enxergar o ser humano como um todo indivisível, unindo diferentes áreas do conhecimento, para promover saúde, prevenir doenças e tratando as reais causas das dos problemas e não apenas remediar os sintomas.

Serão mais de 30 palestrantes ao longo dos 3 dias, reunindo os principais especialistas em cada área da saúde. Você vai ter a oportunidade aprender terapias inovadoras e práticas clínicas que combinam o melhor da medicina convencional com abordagens funcionais integrativas baseadas em evidências.

✅ O futuro é funcional integrativo!

➡️ Link para inscrição está na descrição do perfil

MELHORES GORDURAS PARA COZINHAR! 🙌🏼➡️ Vocês me pedem muito esse conteúdo, então resolvi trazer esse carrossel bem comple...
29/08/2025

MELHORES GORDURAS PARA COZINHAR! 🙌🏼

➡️ Vocês me pedem muito esse conteúdo, então resolvi trazer esse carrossel bem completo pra vocês.

Compartilha para ajudar mais pessoas! 🙌🏼

Estão dizendo por aí que ‘ser gordo é uma escolha’. 🚨Eu digo: mostre-me o contexto. Quando a infância é bombardeada por ...
26/08/2025

Estão dizendo por aí que ‘ser gordo é uma escolha’.

🚨Eu digo: mostre-me o contexto.

Quando a infância é bombardeada por mascotes, slogans de ‘energia’ e selos ‘do coração’ em ultraprocessados, estamos diante de um ecossistema de persuasão — não de uma decisão isolada.

Informação liberta. Compartilhe este post, marque um amigo e me diga: qual card mais te chocou? ⬇️

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⚠️

Observações científicas

• FTCs vs. Kellogg’s (2009): propaganda de cereal sobre atenção infantil não sustentada pelos dados; acordo firmado. 
• Chile (2016–): lei com rótulos de advertência, proibição de mascotes/brindes e marketing infantil; estudos observaram reduções significativas em compras de bebidas “alto em”. 
• Nescau: histórico do slogan “Energia que dá gosto” (anos 1970–80) e reposicionamento “Energia que dá jogo” (2025).   
• Selo cardiológico & margarinas: o Selo SBC certificou produtos (incluindo margarinas). Hoje, trans são reconhecidamente nocivas e programas atuais não certificam itens com óleos parcialmente hidrogenados.   
• Refrigerantes & risco cardiometabólico: meta-análises ligam SSB a ganho de peso, SM e DM2.  
• Baby foods: OMS/Europa (2019) achou alto açúcar e marketing inapropriado; em 2025, governo inglês deu 18 meses para reduções e reformas de rótulo.  
• Pirâmide 1992 & óleos: base com grãos 6–11 porções/dia; décadas de ênfase em low-fat/high-carb e óleos vegetais no lugar de saturada.  
• Petrolatum: origem petrolífera; UE exige refino comprovado e pureza (preocupação com MOAH/MOSH), enquanto FDA reconhece petrolatum USP como protetor cutâneo OTC quando aprovado.    
• Poliéster & microfibras: lavagem/uso liberam microfibras; exposição indoor ao microplástico é documentada.  
• Carne processada/vermelha: classificação IARC (2015) estimulou recomendações de reduzir — não “banir” — e manter saturada

Como turbinar os efeitos das Canetas Emagrecedoras da forma correta! ✅Arraste pro lado e descubra. ➡️➡️Compartilhe para ...
25/08/2025

Como turbinar os efeitos das Canetas Emagrecedoras da forma correta! ✅

Arraste pro lado e descubra. ➡️➡️

Compartilhe para que mais pessoas saibam dessa informação! 🙌🏼

Não é só sobre cremes ou tratamentos caros 🚨 A juventude da pele começa no prato: proteínas, vitaminas, minerais e antio...
24/08/2025

Não é só sobre cremes ou tratamentos caros 🚨

A juventude da pele começa no prato: proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes que nutrem de dentro para fora.

E tão importante quanto o que você consome, é o que você evita: excesso de açúcar, álcool, cigarro e químicos agressivos aceleram o envelhecimento.

➡️ A verdadeira prevenção está em escolhas diárias.

Sua pele reflete seus hábitos, e sua longevidade depende daquilo que você coloca ou deixa de colocar na mesa.

⚠️ O futuro da sua pele começa hoje. Compartilhe!!

🚨85% das vagas esgotadas!🟢2° Congresso Brasileiro de Medicina Funcional Integrativa Chegou a hora de garantir a sua pres...
21/08/2025

🚨85% das vagas esgotadas!
🟢2° Congresso Brasileiro de Medicina Funcional Integrativa

Chegou a hora de garantir a sua presença para não perder a oportunidade de participar do evento de saúde mais importante do Brasil. O Congresso será realizado em São Paulo, nos dias 24, 25 e 26 de outubro de 2025.

Um evento para profissionais de saúde de diversas áreas e especialidades, mas todos imbuídos da mesma visão, enxergar o ser humano como um todo indivisível, unindo diferentes áreas do conhecimento, para promover saúde, prevenir doenças e tratando as reais causas das dos problemas e não apenas remediar os sintomas.

Serão mais de 30 palestrantes ao longo dos 3 dias, reunindo os principais especialistas em cada área da saúde. Você vai ter a oportunidade aprender terapias inovadoras e práticas clínicas que combinam o melhor da medicina convencional com abordagens funcionais integrativas baseadas em evidências.

✅ O futuro é funcional integrativo!

➡️ Link para inscrição está na descrição do perfil

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Terça-feira 09:00 - 19:00
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Dr. Fernando Bastos Duarte

O Dr. Fernando Bastos Duarte – Cremers 26.190, atua nas áreas de Urologia e Andrologia. Formado pela Universidade Católica de Pelotas, realizou especialização em cirurgia geral no Hospital Nossa Senhora da Conceição e, em urologia, no Hospital São Lucas da PUCRS, havendo concluído, em 2010, mestrado em Ciências da Saúde na Universidade Federal de Ciências de Saúde de Porto Alegre. Profissionalmente, dedica-se, em particular às áreas de videolaparoscopia e endourologia urológica, participando como membro do corpo médico do Serviço de Urologia de uma das maiores instituições de saúde brasileiras, a Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre. Com vistas à permanente atualização e aperfeiçoamento profissional, toma parte ativa na promoção/realização de cursos, bem como participa de treinamentos no Brasil e no exterior. É membro titular da sociedade brasileira de Urologia (SBU) e da Associação Americana de Urologia (AUA).