Psicóloga Katia Vendrame

03/02/2025

Fico feliz em receber o certificado de excelência 2024, pelo trabalho com a psicologia clínica.
Ser psicóloga é se lançar a cada dia para o cuidado, ser agente de transformação, cuidar com respeito, dignidade e gentileza.
Sou grata e tenho muito respeito a cada paciente nesses mais de dez anos, que me permitiram e permitem fazer parte de seus processos e por confiarem a mim e a psicologia nessa jornada.
A psicoterapia se constitui de técnicas, processo científico de compreensão, analise e intervenção que se realiza através da aplicação sistemática e controlada de métodos baseados em evidências e técnicas psicológicas reconhecidas pela ciência promovendo saúde mental. Levar esse conhecimento, tratar, instaurar esperança e otimismo, dar voz aos potenciais, ajudar a entender necessidade emocionais, compreender a história de vida, fortalecer estratégias internas e crenças positivas, construir relações de conexão verdadeiramente(…) me move, transforma, me faz acreditar nessa ciência e impulsiona a seguir com esse propósito.

14/06/2024

Bom dia, uma iluminada sexta feira a todos 🙏🏼☀️

16/04/2024

07/02/2024

Quem é você aqui? Mind Full, or Mindful?
A capacidade de perceber a vivacidade de cada momento e estar totalmente desperto em nossas vidas é designado a Mindfuness. Hoje o termo é usado em muitos contextos e presente dentro de muitos tratamentos para controle de stress. Para a maioria de nós, isso acontece, talvez quando estamos em uma caminhada num local que gostamos, ou quando mergulhamos em uma atividade e ficamos tão concentrados no trabalho, lazer, durante uma prática de exercícios físico, ou nos conectando com alguém de alguma forma, que não estamos pensando no Passado ou Futuro, desta forma não aceleramos a mente/remoemos/julgamos/ antecipamos desfechos catastróficos etc…. Isso faz parecer que o tempo parou e nosso cérebro entende que então estamos em perigo e relaxamos mesmo que seja por alguns instantes. Esse estado de prestar atenção de fato no aqui ou agora, experienciar o hoje com curiosidade aberta, inteiramente naquele momento normalmente nos escapa, especialmente quando há pressões externas, cobranças, e tudo bem, momentos difíceis fazem parte da vida. Assim como qualquer outra habilidade envolve praticar, atenção plena é sem é sem dúvida um recurso muito eficaz para lidar e melhorar o stress do dia, perceber como anda sua mente é um primeiro passo.

24/12/2023

Desejo a todos Feliz Natal e próspero 2024!
Agradeço as vivências e superações deste ano a minha família, meu esposo, amigos e meus queridos pacientes que ao longo dos anos confiaram seus cuidados a mim e compartilham suas experiências honestas de como é ser humano me ensinaram muito mais sobre força, resiliência, otimismo, dores da vida do que em qualquer livro. Obrigada por me aproximar de meu propósito que é ajuda-los a encontrar seus propósitos e promover saúde e vida! Somos todos interdependente, o que fazemos é apenas uma pequena parte de algo muito maior.🎄🎅🏻🌾💫

01/07/2023

Agradeço por ter motivos para agradecer todos os dias, mas nenhum é maior que minha família linda e abençoada 🙏🏼 Grata !
A gratidão é um antídoto que nos auxiliar a regulação/ lidar com emoções negativas, promove resiliência e aumenta resistência ao estresse.
Gera bem estar e paz!
Ser grato é um exercício diário, em pequenas coisas do dia a dia, não necessariamente precisamos ser gratos somente a livramento de um problema por exemplo, e também tudo que podemos dar uma significancia. É a capacidade de perceber e apreciar o que existe de positivo em nossa existência, o sentimento de que a vida, ou suas circunstâncias, são dádivas ! 🙏🏼

01/07/2023

Assumir a nossa história pode ser difícil, mas não tão difícil como passarmos nossa vida fugindo dela. Abraçar nossa vulnerabilidade é ariscado, mas não tão perigoso quanto desistir do amor, do pertencimento e da alegria.
-Brené Brown

09/06/2023

Tratamento virtual demostrados em estudos recentes. Comparando os efeitos de quem recebe Terapia Cognitivo Comportamental presencial, on-line e em grupos. No gráfico comparativo de 36 estudos meta analise, mostrou ser bastante promissor a modalidade terapia on-line, podendo funcionar tão bem quanto presencial, achados que fazem total sentido, mas claro importante analisar caso a caso. E o mais importante, as pesquisas de longo prazo também demostrando que os efeitos se mantem.🙏🏼

(Carlbring et al. 2018 Cognitive Behaviour Therapy)
(Psicólogo Gerhard Andersson no último congresso internacional artmed de psicologia)

01/01/2023

2022 obrigada por tanto!! Deixou lições de vida que aprecio e vou carregar sempre comigo, seja bem vindo 2023🌠 Um Feliz Ano novo🤍💙

30/11/2022

Sobre conectar-se 🤍

15/09/2022

Meu lindo bebê!
Celebrar! Cantar! Sorrir! Gargalhar! Pular! Brincar! Esse bebê é puro alto astral! distribuindo sorrisos, vibrando com tudo de mais simples que há! Encantando a todos.
Obrigada por te me escolhido como sua mamãe. É seu primeiro aninho, parabéns! um momento de celebração, assim como você festeja todo dia, cada interação cada descoberta sua. te amo filhotinho!!! Feliz aniversário🎈 ❣️🎂