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Dr. Jorge Frischenbruder- Especialista em Coluna

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Brasil
Porto Alegre, RS
Dr. Jorge Frischenbruder- Especialista em Coluna

Ortopedia • Traumatologia • CREMERS 16422
Membro das principais associações nacionais e internacionais de ortopedia. PORTO ALEGRE: Av.

Assis Brasil 2827 sala 717 - Medplex eixo norte

LAJEADO: Rua Pinheiro Machado, 549 • Bairro Centro

29/09/2025

🩻 Cirurgia endoscópica da coluna: acesso mínimo, visão ampliada por câmera e instrumentos finos para atuar exatamente no ponto da compressão.

✅ Benefícios esperados (em casos selecionados): menor trauma tecidual, menos dor no pós-operatório, menor tempo de internação e retorno funcional potencialmente mais rápido.

🧠 Nem todo caso precisa de cirurgia, geralmente iniciamos com tratamento clínico e reabilitação; quando os sintomas persistem ou há déficit neurológico, avaliamos alternativas.

📋 Indicação sempre individual, com base em exame físico, imagem (ex.: ressonância) e objetivos do paciente.

👨‍⚕️ Tire suas dúvidas em consulta com o Dr. Jorge Frischenbruder.
Porto Alegre | Lajeado | Telemedicina.

📩 Agende sua avaliação.

27/09/2025

Você sabia que nem toda dor na coluna é normal? ⚠️

Alguns sinais podem indicar algo mais sério e precisam de atenção:

1️⃣ Dor que não melhora com repouso
2️⃣ Rigidez ao acordar que dura mais de 30 minutos
3️⃣ Dor que acorda você durante a noite
4️⃣ Formigamento ou perda de força nos braços ou pernas
5️⃣ Dor que piora progressivamente

🚨 Esses sinais podem ser alerta de problemas na coluna que exigem avaliação médica.

Não ignore a dor. Agende sua consulta e cuide da sua saúde antes que ela afete sua rotina.

25/09/2025

1️⃣ Fortalecimento muscular – previne quedas e aumenta a independência.
2️⃣ Proteção das articulações – reduz dores e melhora a mobilidade.
3️⃣ Saúde óssea – ajuda a prevenir osteoporose e fraturas.
4️⃣ Melhora da postura e equilíbrio – evita sobrecarga na coluna.
5️⃣ Qualidade de vida e bem-estar – aumenta disposição e reduz risco de doenças crônicas.

Musculação não é só para estética. É saúde, prevenção e liberdade de movimento em qualquer idade!

23/09/2025

🦴 A espondilolistese é o deslizamento de uma vértebra sobre a outra, que pode surgir por desgaste (degenerativa), por estresse em esportes com hiperextensão (ístmica), após trauma ou já estar presente desde o nascimento (congênita).

🔎 Quando desconfiar? Dor lombar que piora em pé ou ao inclinar para trás, rigidez, sensação de “travamento”, dor que irradia para as pernas, câimbras, formigamento ou fraqueza. Se os sintomas persistem por 4–6 semanas, é hora de investigar.

🧠 Como investigar: avaliação clínica + exames. Radiografias (incluindo flexão/extensão) mostram instabilidade; a ressonância magnética avalia discos e nervos.

🧰 Tratamento: na maioria dos casos começa conservador — analgesia, ajustes de atividade e reabilitação com fortalecimento do core e cadeia posterior. Em situações selecionadas, consideram‑se técnicas minimamente invasivas ou cirurgia, conforme o grau de deslizamento e os sintomas.

⚠️ Procure atendimento imediato se houver perda de força progressiva, alteração para urinar/evacuar ou dor noturna intensa associada a febre.

👨‍⚕️ Avaliamos cada caso de forma individual para definir o caminho mais seguro e eficaz.

17/09/2025

Ficar horas em pé pode parecer inofensivo, mas a lombar sente cada minuto. A musculatura trabalha sem pausa para manter o tronco ereto e, com o tempo, surgem rigidez e dor. A boa notícia? Pequenos ajustes mudam o jogo.

🦶 Alterne o apoio dos pés: eleve um pé sobre um apoio baixo (livro, degrau, banquinho) por 2–3 minutos e troque. Isso descarrega a lombar e diminui a tensão paravertebral.

🧘 Ative o core sem prender a respiração: contração leve do abdômen e dos glúteos por 10–15 segundos, repetida algumas vezes. Estabilidade = menos sobrecarga nas articulações da coluna.

⏱ Pausa ativa a cada 60–90 min: caminhe por 2 minutos, mobilize tornozelos e quadris, faça 3 respirações profundas. A circulação melhora e a sensação de peso diminui.

👟 Calçado e superfície importam: prefira solado com amortecimento e, se possível, use tapete anti‑fadiga. Evite saltos altos por longos períodos.

🤸 Mobilidade do quadril: alongue flexores do quadril e isquiotibiais com gentileza — 20–30 segundos cada lado. Quadris livres poupam a lombar.

⚠️ Se houver dor que irradia para a perna, formigamento ou perda de força, procure avaliação especializada — pode não ser apenas cansaço.

👨‍⚕️ O Dr. Jorge Frischenbruder orienta estratégias simples e personalizadas para a sua rotina, no trabalho ou em casa.

15/09/2025

Hoje celebramos você, que confia no nosso trabalho para cuidar da sua saúde e bem-estar.

Cada consulta, cada tratamento e cada vitória contra a dor são conquistas que dividimos juntos.

Obrigado por permitir que façamos parte da sua jornada por uma vida com mais qualidade e movimento!

O seu cuidado é a nossa motivação diária.

15/09/2025

🧠 Protusão x Hérnia: não são a mesma coisa.

🔹 Protusão discal: o disco abaula para fora, mas o anel externo ainda está íntegro. Pode estreitar o canal/forame e irritar a raiz nervosa.

🔸 Hérnia de disco: há ruptura do anel e o material do disco extravasa, aumentando a chance de compressão nervosa.

⚡ Sinais possíveis: dor local ou irradiada, formigamento, dormência, sensação de fraqueza — às vezes piora ao sentar, tossir ou espirrar.

🔎 Confirmação: história clínica + exame físico; em alguns casos, ressonância magnética.

🩺 Tratamento: costuma começar de forma conservadora (reabilitação, analgesia, orientação). Em casos selecionados, há técnicas minimamente invasivas.

📩 Avaliação personalizada com o Dr. Jorge Frischenbruder — entender a causa é o primeiro passo para tratar do jeito certo.

13/09/2025

A dor deixa sinais que a termografia consegue enxergar!

Esse exame moderno é capaz de detectar inflamações antes mesmo de outros exames convencionais, tudo isso:

✅ Sem radiação
✅ Sem dor
✅ De forma rápida e precisa

A termografia é uma ferramenta valiosa para o diagnóstico e acompanhamento da saúde da sua coluna e articulações, ajudando a identificar a origem da dor e a direcionar o tratamento correto.

Dor é um sinal do corpo e com tecnologia avançada, conseguimos ouvir esse sinal mais cedo e agir de forma eficaz.

10/09/2025

🍃 PRP (plasma rico em plaquetas) e outras terapias regenerativas podem auxiliar, em casos selecionados, no manejo de tendinites, artrose inicial e dor crônica sempre com avaliação criteriosa e foco em segurança.

🧠 Como funciona? Utiliza-se um concentrado do próprio sangue do paciente, aplicado de forma guiada para estimular reparo tecidual e modular a inflamação.

⏳ O que esperar? O efeito é gradual, ao longo de semanas, e costuma ser potencializado com reabilitação/fortalecimento e ajustes de rotina. Resultados variam entre pacientes.

🩺 Nem todo caso precisa, mas alguns se beneficiam muito quando há indicação correta dentro de um plano integrativo.

📩 Avaliação personalizada com o Dr. Jorge Frischenbruder.
📍 Porto Alegre | Lajeado | Telemedicina

08/09/2025

Trabalhar por horas na mesma posição aumenta a pressão nos discos da coluna e tensiona músculos do pescoço e ombros. Interromper esse ciclo com micro‑pausas de 60 segundos a cada 60 minutos já traz alívio e prevenção.

⏱ Fique de pé por 60 s: alivie a lombar e ative a circulação.

🧘 Alongue pescoço e ombros: 2 respirações profundas em cada lado, sem forçar.
🚶 Caminhe até a água: hidratação + movimento = melhor lubrificação articular.
💡 Dica extra: ajuste a tela na linha dos olhos e apoie os pés.
📌 Consistência > intensidade: pequenas pausas, todos os dias.

👨‍⚕️ Dor recorrente merece avaliação especializada. O Dr. Jorge Frischenbruder pode orientar um plano simples e eficaz para sua rotina.

03/09/2025

Nem toda dor no ombro nasce no ombro. 🧠

A cervical pode irritar nervos que levam dor para o ombro e braço.

✅ Exame físico e imagem guiada direcionam o cuidado certo.

01/09/2025

Sentir formigamento no braço junto com dor no pescoço não é “tensão” comum. ⚠️
Pode indicar compressão de raiz nervosa cervical e merece avaliação.

🔎 Quanto antes investigar, mais chances de tratar sem procedimentos.

📩 Agende sua avaliação.

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