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Dr. Jorge Frischenbruder- Especialista em Coluna

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Brasil
Porto Alegre, RS
Dr. Jorge Frischenbruder- Especialista em Coluna

Ortopedia • Traumatologia • CREMERS 16422
Membro das principais associações nacionais e internacionais de ortopedia. PORTO ALEGRE: Av.

Assis Brasil 2827 sala 717 - Medplex eixo norte

LAJEADO: Rua Pinheiro Machado, 549 • Bairro Centro

03/09/2025

Nem toda dor no ombro nasce no ombro. 🧠

A cervical pode irritar nervos que levam dor para o ombro e braço.

✅ Exame físico e imagem guiada direcionam o cuidado certo.

01/09/2025

Sentir formigamento no braço junto com dor no pescoço não é “tensão” comum. ⚠️
Pode indicar compressão de raiz nervosa cervical e merece avaliação.

🔎 Quanto antes investigar, mais chances de tratar sem procedimentos.

📩 Agende sua avaliação.

28/08/2025

Postura correta no trabalho: você tem cuidado da sua coluna? 💻

Passar horas sentado em frente ao computador pode parecer inofensivo, mas a má postura é uma das principais causas de dores nas costas e nos ombros.

Algumas dicas simples fazem toda a diferença:
✔️ Mantenha os pés apoiados no chão
✔️ Use uma cadeira com apoio lombar
✔️ Ajuste a tela do computador na altura dos olhos
✔️ Faça pausas a cada 50 minutos para alongar-se

Cuidar da postura no dia a dia é um investimento na sua saúde e qualidade de vida.

Sua coluna agradece! 🩺

27/08/2025

Sua coluna é a estrutura que sustenta tudo o que você faz: andar, sentar, dormir, trabalhar. E por incrível que pareça, ela depende de movimentos simples e diários para se manter saudável. 💡

🚶‍♂️ Caminhar regularmente
🧘‍♀️ Alongar-se ao acordar e após longos períodos sentado
🏋️‍♂️ Fortalecer a musculatura que protege as vértebras
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Essas atitudes, somadas, ajudam a:

✔️ Prevenir dores crônicas e sobrecargas
✔️ Melhorar a postura e o equilíbrio
✔️ Reduzir o risco de lesões e hérnias de disco

📉 O sedentarismo e os maus hábitos posturais são os maiores inimigos da saúde da coluna — e silenciosamente causam rigidez, dor e limitações funcionais com o tempo.
👨‍⚕️ Aqui na clínica, avaliamos seu caso com cuidado e desenvolvemos um plano de orientação para prevenção e reabilitação, sem exageros e respeitando o seu ritmo.
📍 Atendimento em Porto Alegre e Lajeado
📞 Agende sua avaliação pelo WhatsApp: (51) 99269-0301
Seu corpo é seu maior suporte. Cuide bem dele todos os dias! 💪

25/08/2025

A hérnia de disco cervical é uma das causas mais comuns de:

🔹 Dor no pescoço
🔹 Irradiação para o braço
🔹 Formigamento, fraqueza ou dormência nos membros superiores
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Muitos pacientes tentam medicações e fisioterapia, mas não conseguem alívio completo. Nesses casos, existe uma solução moderna e segura:
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🔍 A discectomia percutânea cervical é um procedimento minimamente invasivo que remove o material herniado e descomprime a raiz nervosa, aliviando a dor e recuperando a função neurológica.
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✔️ Sem cortes grandes
✔️ Tempo de recuperação mais rápido
✔️ Resultado preciso com apoio de imagem guiada
⠀
👨‍⚕️ No site do Dr. Jorge você pode assistir a um vídeo explicativo e ler a matéria completa sobre como esse procedimento pode ajudar você ou alguém da sua família:

👉 www.jorgecoluna.com.br/discectomia-percutanea-cervical
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📩 Dores persistentes merecem atenção! Agende sua avaliação e descubra as opções para seu caso.

21/08/2025

As dores nas costas estão atrapalhando a sua rotina? 😣

Elas podem ter várias causas, desde má postura e sobrecarga até problemas mais sérios, como hérnia de disco ou artrose.

Com o diagnóstico certo e tratamento adequado, é possível recuperar a mobilidade e viver sem limitações.

👉 Agende sua consulta e dê o primeiro passo para cuidar melhor da sua coluna.

20/08/2025

Você sente dores frequentes na coluna? 😣 Pode não ser apenas má postura ou esforço físico — há sinais claros que indicam uma possível inflamação na região vertebral.

Esses sintomas, quando ignorados, podem evoluir e impactar gravemente sua mobilidade e qualidade de vida.

🔎 Neste carrossel, separamos 8 sinais importantes para você identificar precocemente e procurar ajuda especializada.

👨‍⚕️ O Dr. Jorge Frischenbruder atua com foco em tratamentos integrativos e personalizados para cada tipo de dor na coluna.

⚠️ Não normalize a dor. Investigar cedo é o melhor caminho para evitar complicações.

📩 Agende sua avaliação e cuide da sua coluna com quem entende do assunto!

19/08/2025

Como prevenir as dores nas articulações?

Manter suas articulações saudáveis é fundamental para ter mais qualidade de vida e mobilidade. Algumas atitudes simples fazem toda a diferença:

✔️ Pratique atividade física regularmente – fortalece músculos e dá estabilidade às articulações.
✔️ Mantenha o peso adequado – evita sobrecarga e desgaste.
✔️ Cuide da postura – pequenas correções no dia a dia previnem grandes problemas.
✔️ Alimente-se bem – inclua cálcio, vitamina D e ômega-3 na sua dieta.
✔️ Não ignore sinais de dor – dor persistente precisa de avaliação profissional.

Cuide hoje das suas articulações para viver amanhã com mais liberdade de movimento.

18/08/2025

A dor articular pode surgir nos joelhos, ombros, quadris, mãos… e quando aparece, afeta diretamente sua mobilidade e qualidade de vida. 😞
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Muita gente corre para o anti-inflamatório mais próximo — como o ibuprofeno. Mas você sabia que há formas naturais e eficazes de aliviar esse tipo de dor? 🍃
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🌿 Alimentação anti-inflamatória
🏃‍♂️ Exercícios leves e orientados
🧘 Técnicas de respiração e relaxamento
🧊 Compressas frias ou mornas (dependendo do caso)
💉 Tratamentos integrativos, como PRP (plasma rico em plaquetas), aplicados por um especialista
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👨‍⚕️ Aqui na clínica, o Dr. Jorge avalia cada paciente de forma individual para indicar as melhores estratégias — com segurança, ciência e cuidado humanizado.
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📍 Porto Alegre | Lajeado | Telemedicina
📩 Agende sua avaliação e descubra as possibilidades de tratar sua dor sem precisar de remédios contínuos!

14/08/2025

Como ocorrem as lesões musculares?

Essas lesões acontecem quando as fibras musculares sofrem estiramento excessivo ou ruptura, geralmente devido a:
🔹 Movimentos bruscos ou inadequados
🔹 Sobrecarga durante atividades físicas
🔹 Falta de alongamento e aquecimento
🔹 Fadiga muscular

Elas podem variar de pequenas distensões até rupturas mais graves, causando dor, inchaço e limitação de movimento.

Prevenção é a chave: mantenha o alongamento em dia, fortaleça a musculatura e respeite os limites do seu corpo.

Se a dor persistir, procure avaliação especializada.

13/08/2025

Você sabia que alguns dos seus hábitos mais comuns podem estar prejudicando sua coluna todos os dias? 😬

São atitudes simples, repetidas ao longo do tempo, que podem gerar dor, sobrecarga e até levar a quadros mais graves.
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⚠️ Veja alguns exemplos:
🪑 Sentar-se de forma inadequada por longos períodos
📱 Uso excessivo do celular com a cabeça inclinada para baixo
🚗 Dirigir por horas sem apoio adequado para as costas
🛏 Dormir em colchões ou travesseiros inadequados
📦 Pegar peso sem flexionar os joelhos
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Com o tempo, esses hábitos contribuem para:
🔹 Dores lombares e cervicais
🔹 Enrijecimento muscular
🔹 Alterações posturais
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📍 Na clínica, avaliamos não só a lesão, mas também a rotina que levou até ela.
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🔹 Se você sente desconforto frequente, dores recorrentes ou tem dúvidas sobre sua postura e ergonomia, agende sua avaliação com o Dr. Jorge Frischenbruder.
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Seu corpo dá sinais. A sua coluna merece atenção! 🙌

11/08/2025

Você sabia que todo mundo tem lordose? 🦴
Ela é uma curvatura natural da coluna nas regiões cervical (pescoço) e lombar (acima do quadril).

👉 O problema começa quando essa curva se acentua demais, levando à chamada hiperlordose — que muita gente conhece apenas como “lordose”.

⚠️ Quando excessiva, essa curvatura pode causar:
🔹 Dor lombar constante
🔹 Postura desequilibrada
🔹 Tensão nos músculos da pelve
🔹 Desconforto ao caminhar ou ficar em pé por muito tempo

👨‍⚕️ A boa notícia é que, com uma avaliação adequada, é possível corrigir ou estabilizar o quadro com:

✅ Exercícios posturais e de fortalecimento
✅ Tratamentos integrativos e conservadores
✅ Correção de hábitos de sedentarismo e má postura

🔍 Cada coluna tem sua história. Por isso, o diagnóstico individualizado é essencial.

📍 Na clínica, nós analisamos seu caso com precisão e oferecemos o plano ideal para sua rotina e necessidades.

📩 Agende sua avaliação com o Dr. Jorge Frischenbruder e cuide da base que sustenta seu corpo!

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