Ananda Rucatti Pilates e Fisioterapia

Ananda Rucatti Pilates e Fisioterapia Studio de Pilates e Consultório de Fisioterapia Um espaço de pilates, saúde e bem estar. Avaliação criteriosa do paciente. Aulas individuais e em dupla.

Estúdio completo com aparelhos, solo e bolas.

Você não paga caro pelo que cuida.Você paga caro pelo que ignora.Dor diária não é normal.Limitação não é idade.Cansaço c...
04/03/2026

Você não paga caro pelo que cuida.
Você paga caro pelo que ignora.
Dor diária não é normal.
Limitação não é idade.
Cansaço constante não é destino.
O seu corpo fala o tempo todo.
Na postura, na energia, no sono, no treino.
A questão é
você está ouvindo?
Cuidar hoje é evitar perder movimentos amanhã.
É ter força, autonomia e qualidade de vida em cada fase.
A escolha é sua ✨

Clique no link da bio agende sua aula. Seu corpo vai te agradecer. 💛

01/03/2026

Você ainda acredita nessas mentiras sobre pilates 👀

Se acha que é fácil… provavelmente nunca ativou o músculo certo.�Pilates é controle, respiração e força profunda. É segurar, tremer e entender o seu corpo de verdade 🔥

Acha que não fortalece?�O core bem trabalhado sustenta tudo da musculação à corrida, até carregar as compras do mercado. É base sólida, estabilidade e potência.

“Ah, mas é só pra quem tem dor”�Não. É para prevenir, alinhar postura e investir na sua saúde futura. Você não espera o carro quebrar pra cuidar dele, né?

“É só para mulheres”�O método foi criado por Joseph Pilates e hoje é usado por atletas de alto rendimento no mundo todo.
�É para qualquer corpo que busca equilíbrio, força e performance 💪
Se você quer sentir na prática o que o pilates faz pelo seu corpo�clique no link da bio e agende sua aula ✨

24/02/2026

Mais postura.�Mais força.�Mais controle.�Menos dor.

O pilates fortalece profundamente a musculatura, melhora a consciência corporal e protege suas articulações.
Ele ajuda a aliviar dores nas costas, melhora o equilíbrio, aumenta a flexibilidade e ainda potencializa seu desempenho em outros esportes.

Não é só alongar.�Não é só fortalecer.�É treinar o corpo de forma inteligente.

Se você quer se mover melhor, viver sem dor e evoluir com segurança, o pilates é para você.
Agende sua aula pelo link da bio e comece sua transformação hoje ✨

21/02/2026

Pilates é pra você que quer postura de modelo e força de atleta.

Pra você que já cansou de sentir dor ao levantar do sofá.

Pra você que procura um exercício que desafia a mente e o corpo ao mesmo tempo.

Pra você que quer melhorar seu rendimento na musculação, na corrida ou em qualquer outro esporte.

Aqui, não importa sua idade. Não importa seu nível de condicionamento. Se você tem um corpo, o pilates é pra você.

Com orientação profissional, atenção aos detalhes e evolução respeitando seus limites.

Clique no link da bio e venha conhecer o pilates com a gente 🤍

19/02/2026

:Rosto cansado no fim do dia�mandíbula travando�estalos ao abrir a boca�dor de cabeça frequente

Isso não é normal. E não é algo que você precisa aprender a conviver.

Esses sinais podem indicar DTM, uma disfunção da articulação temporomandibular que afeta sua mastigação, sua postura e até sua qualidade do sono.
A fisioterapia especializada atua direto na causa do problema.
�Com técnicas específicas, exercícios direcionados e acompanhamento individual, é possível aliviar a dor, destravar a mandíbula e devolver leveza ao seu rosto.
Mais mobilidade.�Menos tensão.�Mais qualidade de vida.

Se você sente esses sintomas ou já recebeu diagnóstico de DTM, agende sua avaliação.
Cuidar da sua mandíbula é cuidar do seu bem-estar por inteiro 🌿

17/02/2026

A Ju chegou querendo continuar algo que já fazia bem para ela.

Trabalhava muito tempo sentada, precisava se movimentar, precisava cuidar do corpo no meio da rotina corrida.

Hoje, anos depois, o resultado vai muito além da aula:
Mais controle.�Mais consciência corporal.�Mais postura no dia a dia.�Mais segurança em outros esportes.
E o mais bonito?�uma evolução construída junto com toda a equipe 🤍

Aqui, cada profissional participa do processo.�Cada aluno constrói sua própria história.�E muitas vezes, amizades para a vida toda!

O Studio Ananda Rucatti não é só um lugar para treinar.�É um lugar para evoluir e se conectar.
Quer viver essa experiência também?�Agende sua aula pelo link da bio.

15/02/2026

Se você treina pesado, corre ou sente as pernas inchadas depois de dias intensos… isso é pra você.
As botas de compressão pneumática aceleram o processo de recuperação do corpo.

Elas estimulam o retorno do líquido acumulado nas extremidades, ajudam na drenagem, reduzem a dor pós-treino e preparam você para performar melhor no próximo treino.�
Menos inchaço.�Menos desconforto.�Recuperação mais rápida e eficiente.

Não é luxo.�É estratégia para quem leva o treino a sério.

Alunos da Spotco, nossa equipe atende todas as sextas com recovery completo e liberação miofascial.
Agende seu horário e sinta a diferença no seu corpo.

11/11/2025

Vai deixar pra liberar as tensões só em dezembro de novo?

Todo fim de ano é a mesma história:
a rotina aperta, o corpo reclama…
e você promete que “dessa vez vai cuidar antes”.

Mas quando vê, já está disputando horário com todo mundo que também deixou pra última hora 😅

Se o seu corpo já está pedindo uma pausa, não espera chegar no limite.
Uma liberação agora pode evitar:
• dor mais intensa
• rigidez
• travamentos
• e a sensação de “eu podia ter começado antes”.

Cuidar agora é mais leve — e faz toda diferença lá na frente.

Quem faz Pilates não está apenas se exercitando — está investindo em qualidade de vida.É sobre manter a independência, t...
30/10/2025

Quem faz Pilates não está apenas se exercitando — está investindo em qualidade de vida.
É sobre manter a independência, ter energia para os momentos importantes e sentir o corpo mais leve e forte no dia a dia.

Comece hoje e sinta na prática essa diferença 💛

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Cel. Bordini 689/605
Porto Alegre, RS
90440-001

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Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

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(51)99125-7508

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