Ananda Rucatti Pilates e Fisioterapia

Ananda Rucatti Pilates e Fisioterapia Studio de Pilates e Consultório de Fisioterapia Um espaço de pilates, saúde e bem estar. Avaliação criteriosa do paciente. Aulas individuais e em dupla.

Estúdio completo com aparelhos, solo e bolas.

Tem coisas que ninguém te conta sobre o pilates…Você não vai ter resultado do dia pra noite.Seu corpo pode sentir, sim.E...
16/04/2026

Tem coisas que ninguém te conta sobre o pilates…

Você não vai ter resultado do dia pra noite.
Seu corpo pode sentir, sim.
E em muitos momentos, vai ser desafiador.

Mas é exatamente aí que acontece a mudança.

Com constância, orientação certa e um olhar individual para cada aluno, o pilates deixa de ser só um exercício e passa a ser um processo real de evolução do seu corpo.

Mais força, mais consciência, mais autonomia no dia a dia.

Porque no final, não é sobre facilidade
é sobre transformação.

Agende sua aula e comece o seu processo ✨

14/04/2026

Tem dias que o corpo pesa, o humor oscila e a vontade simplesmente não vem.
Mas é exatamente nesses dias que a decisão importa mais.

Hormônios fazem parte de nós, sim.
Mas não podem ser mais fortes do que aquilo que você decidiu construir.

Treinar nos dias difíceis não é sobre performance.
É sobre compromisso com você.

É autocuidado.
É força.
É amor-próprio.

Não importa como você acordou hoje
o que importa é quem você escolhe ser mesmo assim.

Se você quer constância de verdade, começa hoje.
Fala com a gente pelo link da bio e dá o primeiro passo 🤍

13/04/2026

POV a fisio te perguntando se você se exercita…

e você fingindo que não ouviu 😅

Brincadeiras à parte, seu corpo sente tudo o que você ignora na rotina.
Falta de movimento, dores recorrentes, rigidez… nada disso aparece do nada.

O pilates entra exatamente aí
te ajudando a fortalecer, melhorar a mobilidade e recuperar a qualidade de vida no dia a dia.

Se você vive adiando… esse é o sinal 👀

Agende sua aula ✨

Depois dos 60, o corpo muda…Mas isso não significa perder qualidade de vida.Perder força, equilíbrio e mobilidade faz pa...
10/04/2026

Depois dos 60, o corpo muda…
Mas isso não significa perder qualidade de vida.

Perder força, equilíbrio e mobilidade faz parte do processo natural, o que muita gente não sabe é que isso pode (e deve) ser trabalhado.

Com o pilates, é possível recuperar segurança nos movimentos, reduzir dores e fortalecer o corpo de forma inteligente e respeitando cada limite.

Não é sobre idade
é sobre como você escolhe viver essa fase.

Cuidar do corpo hoje é garantir autonomia amanhã.

Agende sua aula e comece esse processo ✨

08/04/2026

Toda sexta tem cuidado com hora marcada 🤍

A equipe da Ananda Rucatti está na SPOTCO, pronta para te atender com um acompanhamento profissional, individualizado e focado no que o teu corpo realmente precisa.

📍 Avenida Ijuí, 433
⏰ das 8h às 20h

Agendamentos pelo WhatsApp
garante o teu horário e começa a cuidar de você com quem entende de verdade ✨

06/04/2026

Fisicamente cansada… mas o compromisso fala mais alto 💆🏻‍♀️✨

Depois de um dia inteiro de liberação, o corpo pede pausa, mas quando chega a mensagem de alguém travado, com dor… a gente lembra exatamente o porquê faz o que faz.

Cansar faz parte,
deixar alguém sem atendimento, não.

se teu corpo tá pedindo ajuda, não espera piorar
fala com a gente pelo whatsapp e agenda teu horário 📲

04/04/2026

“Tá tranquilo…” 🤡

5 minutos depois:
corpo tremendo, respiração descompassada e a consciência pesada por ter desafiado o pilates 🥲

quem faz, sabe
falou “tá tranquilo”… já era 😅

quer sentir esse “tranquilo” na prática também? vem fazer uma aula com a gente 💪🏼✨

02/04/2026

Você sente dor na mandíbula, estalos ao abrir a boca ou até dores de cabeça frequentes… e não faz ideia do que pode ser?

Isso pode ser DTM.

A Disfunção Temporomandibular é uma alteração na articulação responsável pelos movimentos da sua mandíbula. E sim, ela pode afetar muito mais do que só a mastigação.

A DTM pode causar
desconforto ao falar ou comer
travamento da mandíbula
dores de cabeça constantes
zumbido no ouvido
tensão no rosto e no pescoço

E o mais comum
muitas pessoas convivem com esses sintomas achando que é normal

Mas não é.

A boa notícia é que tem tratamento. E quando feito da forma correta, não só alivia a dor como devolve qualidade de vida.

Se você se identificou com algum desses sinais, entre em contato conosco através do link da bio 📲

Quem faz Pilates sabe bem…Você sai da aula com o corpo cansado, sentindo cada músculo trabalharmas com a mente leve, o c...
01/04/2026

Quem faz Pilates sabe bem…

Você sai da aula com o corpo cansado, sentindo cada músculo trabalhar
mas com a mente leve, o corpo alinhado e aquela sensação de bem-estar que não tem preço.

Porque o Pilates não é só sobre fortalecer
é sobre se reconectar, aliviar tensões e cuidar da mente enquanto o corpo evolui.

Cansa o corpo
mas renova tudo por dentro ✨

31/03/2026

Cheia de dores, pedi um sinal pro universo… e ele foi bem direto 😅

“faça pilates”

Às vezes o que você chama de sinal
é só o seu corpo pedindo ajuda há tempos

Menos remendo, mais cuidado de verdade
menos dor, mais movimento

Se identificou? então talvez esse seja o seu sinal também 👀
chama no direct e começa hoje 📲

30/03/2026

Quantas vezes por semana é ideal fazer pilates?

Depende.

Do seu objetivo
do seu corpo
e do momento que você está vivendo

Pra alguns, 2x na semana já traz resultado
pra outros, o ideal pode ser 3x ou mais

O mais importante não é a quantidade
é a constância com estratégia

Quer entender o que é ideal pra você? chama no direct e a gente te orienta 📲

29/03/2026

Pilates ajuda na ansiedade? 🧠✨

Sim — porque trabalha corpo e mente ao mesmo tempo
respiração consciente, controle dos movimentos e foco no presente

Resultado
menos tensão, mais equilíbrio e sensação real de bem-estar

Quer sentir isso na prática? agenda tua aula com a gente 📲

Endereço

Cel. Bordini 689/605
Porto Alegre, RS
90440-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

Telefone

(51)99125-7508

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