Juliana Cassel - Centro de Treinamento Funcional Personalizado

Juliana Cassel - Centro de Treinamento Funcional Personalizado Treinamento Funcional Personalizado, grupos de no máximo 5 pessoas. Aulas dinâmicas e focadas no o

Nova fachada na Unidade Ecoville , mesma essência…mas com ainda mais brilho e propósito! ✨Cada detalhe pensado para rece...
23/10/2025

Nova fachada na Unidade Ecoville , mesma essência…mas com ainda mais brilho e propósito! ✨

Cada detalhe pensado para receber vocês com o carinho e muita energia boa, oferecendo nosso MELHOR ATENDIMENTO PERSONALIZADO!!! Porque
VOCÊ merece!!! 🧡

“Nosso melhor exercício é cuidar de você!”

Av. Ecoville 887 sala 201. Em cima do SUPER DAKI

20/10/2025

✨ O diferencial do Protocolo Momentum ✨

O Protocolo Momentum é um método completo e inovador, desenvolvido especialmente para mulheres no climatério e na menopausa que desejam viver essa fase com mais vitalidade, equilíbrio e autoestima.

Mais do que um plano de treino, o Momentum une musculação com treinos personalizados e acompanhamento nutricional para cuidar do corpo de dentro para fora.
Cada etapa é pensada para reorganizar o corpo, fortalecer músculos, preservar massa magra e estimular o metabolismo são fatores essenciais para o bem-estar e o controle hormonal nessa fase da vida.

✨ Resultados que vão além da estética:
1)Redução de sintomas da menopausa e melhora do sono;
2)Aumento da força, disposição e autoconfiança;
3)Equilíbrio emocional e melhora do humorValorização da feminilidade e reconexão com o próprio corpo.

O grande diferencial do Momentum é oferecer uma abordagem integrada corpo, mente e nutrição em harmonia respeitando o ritmo e as necessidades únicas de cada mulher.

✨ Porque o climatério e a menopausa não são o fim da vitalidade, mas o início de uma nova fase de potência feminina.

🎀 OUTUBRO ROSA NO CT 🎀O movimento Outubro Rosa é um lembrete poderoso: a prevenção ainda é o melhor caminho! 💪✨E o exerc...
15/10/2025

🎀 OUTUBRO ROSA NO CT 🎀

O movimento Outubro Rosa é um lembrete poderoso: a prevenção ainda é o melhor caminho! 💪✨
E o exercício físico tem um papel essencial nessa jornada, ele ajuda a equilibrar hormônios, fortalecer o sistema imunológico, reduzir inflamações e diminuir o risco de desenvolver o câncer de mama. ❤️

Cuidar do corpo é também uma forma de se proteger e se amar. 🩷

*👉 No dia 23/10, teremos o Dia do Outubro Rosa no CT!*

Vista rosa, venha treinar com a gente e mostre que você também apoia essa causa. 💖

Vamos juntos espalhar informação, prevenção e força! 💪🌸

05/10/2025

💥 Últimos dias para garantir sua vaga!

As inscrições para o Programa de Emagrecimento vão até 15/10!

Serão 2 meses de transformação, com foco em resultados reais, saúde e bem-estar.

✅Estão inclusos treinos personalizado 5x semana,
✅Orientação ou acompanhamento nutricional,
✅Avaliação física e funcional com foto.

💪🏻O método que vai acelerar seus resultados com acompanhamento e estratégia.🚀

Conheça os 5 hormônios que mudam depois dos 40 anos!!!Passe para o lado ➡️➡️ Venha para nosso PROTOCOLO MOMENTUM 40+ viv...
02/10/2025

Conheça os 5 hormônios que mudam depois dos 40 anos!!!Passe para o lado ➡️➡️

Venha para nosso PROTOCOLO MOMENTUM 40+ viver uma vida mais leve, saudável e feliz ✨🤍

🌸 Perimenopausa: os sinais que muitas mulheres não percebemVocê sabia que a transição para a menopausa começa antes da ú...
26/09/2025

🌸 Perimenopausa: os sinais que muitas mulheres não percebem

Você sabia que a transição para a menopausa começa antes da última menstruação? A perimenopausa é o período inicial das oscilações hormonais e pode trazer sinais sutis, como:
✨ Alterações no sono
✨ Mudanças de humor
✨ Queda de energia e disposição
✨ Alterações na libido

Mas aqui vai a boa notícia: pequenas ações podem transformar como você vive essa fase! 💪

💡 Dicas para atravessar a perimenopausa com mais leveza:

Priorize treinos de força para energia e bem-estar

Invista em alimentação equilibrada e nutrientes que apoiem hormônios

Reserve momentos de autocuidado e descanso

No Momentum Mulher 40+, criamos um plano completo para mulheres nessa fase, combinando treino, acompanhamento nutricional e suporte para autoestima e vitalidade. 💜

✨ Sua nova fase pode ser cheia de energia, confiança e plenitude. Vamos juntas?

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Neste 20 de setembro, lembramos a força, a coragem e a garra do povo gaúcho. Que essa energia nos inspire também a vence...
20/09/2025

Neste 20 de setembro, lembramos a força, a coragem e a garra do povo gaúcho. Que essa energia nos inspire também a vencer os próprios limites é a nossa maior conquista!
🇨🇬

No emagrecimento não existe milagre: a alimentação fornece equilíbrio e energia, enquanto o exercício acelera resultados...
15/09/2025

No emagrecimento não existe milagre: a alimentação fornece equilíbrio e energia, enquanto o exercício acelera resultados, fortalece o corpo e melhora a saúde.
Quando caminham juntos, a transformação acontece de forma saudável e duradoura.

Em nosso programa de emagrecimento você terá uma mudança no seu estilo de vida.
✅ Treinos diários de 30 min.;
✅Alimentação personalizada durante o programa;
✅Avaliação física e funcional;

Te aguardamos com todo carinho e dedicação para iniciar o quanto antes essa transformação!!!!

🌸 Você sabe a diferença entre climatério e menopausa?O climatério é a fase de transição do período fértil para o não rep...
10/09/2025

🌸 Você sabe a diferença entre climatério e menopausa?

O climatério é a fase de transição do período fértil para o não reprodutivo, geralmente começando por volta dos 40 anos. Já a menopausa é o marco da última menstruação, confirmada após 12 meses consecutivos sem ciclo menstrual.

Ou seja:
✨ O climatério é o caminho.
✨ A menopausa é o ponto de chegada.

E o mais importante: essa fase não precisa ser sinônimo de perda de energia, ganho de peso ou desânimo. Com treino de força + nutrição adequada, é possível viver com muito mais saúde, vitalidade e confiança. 💪

É exatamente para isso que criamos o Momentum Mulher 40+.
👉 Um programa exclusivo para mulheres que querem atravessar essa fase com força, equilíbrio e autoestima.

💜 Vamos juntas?

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Chegar aos 40+ é um marco. O corpo muda, o metabolismo desacelera, os hormônios pedem atenção.Mas sabe o que não muda? A...
06/09/2025

Chegar aos 40+ é um marco. O corpo muda, o metabolismo desacelera, os hormônios pedem atenção.
Mas sabe o que não muda? A sua força e o seu poder de recomeçar. 💪✨
Vem aí algo especial para mulheres que querem viver essa fase com energia e confiança.

➡️ Curiosa? F**a de olho, vem novidade por aí.

Uma excelente tarde pra vc❤️‍🔥💪🏻🚀
18/02/2025

Uma excelente tarde pra vc❤️‍🔥💪🏻🚀

Mentalize que você pode, mentalize que você consegue… Nós estamos aqui pra te ajudar a ser sua melhor versão 💪🏽🚀 ...
04/02/2025

Mentalize que você pode, mentalize que você consegue…
Nós estamos aqui pra te ajudar a ser sua melhor versão 💪🏽🚀

Endereço

Avenida Adda Mascarenhas De Moraes, 96
Porto Alegre, RS
91220140

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 12:00
15:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 12:00
15:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 12:00
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Quinta-feira 07:00 - 12:00
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Sexta-feira 07:00 - 12:00
15:00 - 22:00

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