Nutricionista Bruna Eduarda da Silveira

12/08/2025

11/08/2025

PAUSA da nutrição para compartilhar algo ‼️MUITO IMPORTANTE!

Passe para o lado, se informe, FIQUE ATENTO, SALVE, PUBLIQUE, COMPARTILHE E DENUNCIE!

05/08/2025

Lembram que recentemente eu falei para vocês de como os industrializados se posicionariam, com alegações que induzem o consumidor a consumir mais?
Um exemplo é o M&Ms que, está em vistas de receber a alegação de “não indicado para consumo humano”, no Texas, mas que agora apresenta a sua versão “proteica”.

19/07/2025

Um dia especial merece joias especiais ❤️

26/06/2025

🙏🏻

31/03/2025

O mundo do vinho é gigante!
Foram 7 meses de muito estudo (muitoooo estudo!), uma volta ao mundo, literalmente.
Percorri a geografia, a história, as classificações da Itália, França, Borgonha, Bordeaux, Suíça, Áustria, Alemanha, Hungria, Croácia, China, EUA, Canadá, Uruguai, Argentina, Chile…e muito mais!
Quando entrei nessa jornada, não imaginava o tanto que ela me exigiria. E, não costumo entrar em nada no modo “mais ou menos”.
Fui colega, pela primeira vez, do meu marido , conheci muita gente linda, com tanta história emocionante…foi incrível!

Oficialmente: SOMMELIÉRE 🍷

24/03/2025

Boa segunda!🩷

13/03/2025

Ingredientes:

200g de farinha de trigo
2 colheres de chá de bicarbonato de sódio
1 colher de sopa de fermento químico
1 pitada de sal
100g de cacau 100%
400g de açúcar demerara
100ml de óleo
2 ovos inteiros
200g de iogurte integral natural
225ml de água.

Misturar os ingredientes secos (exceto fermento);
Misturar os ingredientes úmidos.
Agregar a mistura úmida aos secos e mexer bem.
Por último, acrescentar o fermento e mexer delicadamente.
Levar ao forno pré aquecido, por 30minutos a 180 C.

Observações:
* para torta, separar a mistura em 2 formas iguais, assar e rechear a gosto;
* o óleo serve para dar umidade ao bolo. Caso ele seja consumido de pronto, pode substituir os 100ml de óleo por 30ml de óleo misturado a 70ml de água (adicionais a já agregada nos ingredientes acima). E uma forma de reduzir gordura e manter umidade do bolo;
* essa receita cai bem com recheios/ coberturas doces (chocolate ao leite, brigadeiro ou leite condensado). Caso prefira, pode usar cacau 50%.

11/03/2025

Começaram cansados hoje?
Calma que tem muito mais!🤣🤣🤣

08/03/2025

08 de março.
Mais um dia.
Feliz dia!

28/02/2025

Sextou com bom humor!

08/01/2024

É (tudo) isso. 🙏🏻
Boa semana!

#2024