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Agir Fisioterapia - Pilates

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Brasil
Porto Alegre, RS
Agir Fisioterapia - Pilates

Compromisso com a sua saúde e o bem-estar. Estamos localizados no bairro Floresta, na tradicional região da curva dos bombeiros.

A nossa história é moldada por uma paixão inabalável por melhorar a qualidade de vida das pessoas. Gisele Mezacasa, além de ser a proprietária da clínica, é uma fisioterapeuta altamente qualificada com anos de experiência no cuidado de seus pacientes. Com um profundo compromisso com a saúde e o bem-estar, Gisele criou a Agir com a visão de oferecer tratamentos de Pilates, Fisioterapia, Massoterapia, Nutrição, entre outros. Na Agir, acreditamos que cada paciente é único, e é por isso que oferecemos um atendimento personalizado para atender às necessidades específicas de cada pessoa. Nossos profissionais altamente treinados estão aqui para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Para tornar a experiência dos nossos clientes ainda mais conveniente, a Clínica Agir também oferece atendimento domiciliar.

23/09/2025

Cada estalo é um lembrete: seu corpo precisa de movimento.

Passar horas sentado, no computador ou até deitado de forma inadequada pode sobrecarregar articulações e músculos.

O resultado? Estalos, tensões e até dores que poderiam ser prevenidas.

O movimento é essencial para manter o corpo saudável, leve e equilibrado.

E aqui na Agir, usamos o Pilates e a fisioterapia para devolver fluidez e qualidade aos seus movimentos.

Sentiu que seu corpo anda pedindo atenção?

Nossa agenda de avaliações está aberta fala com a gente no direct e descubra como podemos te ajudar.

19/09/2025

Cada detalhe é pensado para que você se sinta acolhida desde o momento em que entra na sala.

Seja na fisioterapia, na drenagem ou na massagem, o cuidado começa antes mesmo de deitar na maca.

Aqui, o ambiente também faz parte da sua recuperação e do seu bem-estar.
Nossa agenda está aberta.

Se você busca um espaço de saúde e leveza, fala com a gente no direct e agende sua avaliação.

16/09/2025

Você já se alongou hoje?

Pausas rápidas ao longo do dia fazem toda a diferença para o corpo e para a mente.
✔ Aliviam a tensão muscular
✔ Melhoram a circulação
✔ Trazem mais disposição

Pequenos gestos de cuidado já transformam sua rotina.
E quando o corpo pede atenção, o Pilates e a fisioterapia podem ser grandes aliados.

Quer entender qual é o melhor cuidado para você?
Estamos por aqui no direct.

12/09/2025

Tape no pós-parto: suporte e alívio no seu dia a dia.

O período pós-parto exige muito do corpo.

Além das mudanças hormonais e emocionais, há também adaptações físicas que podem gerar desconfortos e dores.

O tape é uma técnica que utiliza fitas elásticas específicas para:
✔ Aliviar dores musculares e articulares
✔ Melhorar a postura
✔ Dar suporte muscular durante a recuperação
✔ Aumentar a sensação de estabilidade e conforto

Tudo isso sem limitar seus movimentos, permitindo que você cuide de si e do bebê com mais tranquilidade.

Quer entender como funciona?
Estamos no direct.

10/09/2025

Você já sentiu uma dor que começou num lado…

e de repente começou a incomodar o outro também?

Isso acontece porque o corpo tenta se adaptar.

Quando uma parte está com dor ou limitada, outra tenta “assumir a função” para manter você em movimento.

Isso se chama compensação.
E embora pareça uma solução inteligente (porque o corpo é mesmo sábio), ela pode gerar novas dores, sobrecargas e desequilíbrios.

É por isso que, aqui na Agir, a gente não trata só o local da dor.

A gente avalia o corpo como um todo e investiga o que está por trás dos sintomas.

Se você sente que seu corpo tá “puxando de um lado”, travando do outro, ou acumulando tensão…

Talvez esteja na hora de cuidar disso com mais consciência.

Fala com a gente no direct.
A gente pode te ajudar a encontrar o caminho de volta pro equilíbrio.

04/09/2025

Tape no pós-parto: suporte e alívio no seu dia a dia.

O período pós-parto exige muito do corpo.
Além das mudanças hormonais e emocionais, há também adaptações físicas que podem gerar desconfortos e dores.

O tape é uma técnica que utiliza fitas elásticas específicas para:
✔ Aliviar dores musculares e articulares
✔ Melhorar a postura
✔ Dar suporte muscular durante a recuperação
✔ Aumentar a sensação de estabilidade e conforto

Tudo isso sem limitar seus movimentos, permitindo que você cuide de si e do bebê com mais tranquilidade.

Quer entender como funciona?
Estamos no direct.😉

04/09/2025

Antes mesmo de você chegar, cada detalhe já foi preparado para receber seu corpo com acolhimento e presença.❤️

Aqui, o cuidado começa no ambiente: silêncio, conforto e atenção pensados para que sua experiência seja leve, segura e transformadora.

Nossa agenda está aberta.
Se você também busca um espaço de bem-estar e saúde, fala com a gente no direct e agende o seu momento.

02/09/2025

Você se acostumou.
Com a dor no fim do dia.
Com a tensão no pescoço.
Com a lombar travando ao se abaixar.
Com a ideia de que “é normal, é da idade, é do trabalho”.

Mas deixa eu te contar uma coisa: viver com dor não é normal.
É comum porque muita gente ignora os sinais por tempo demais.
Mas o corpo fala. E quando não é ouvido, grita.

Aqui na Agir Fisioterapia, a gente não trata só o sintoma.
A gente investiga a causa, te escuta com atenção e propõe um caminho que respeita seu corpo e o seu tempo.

Se você sente que essa dor já virou parte da sua rotina… talvez esteja na hora de cuidar disso com mais carinho.

Estamos por aqui pra conversar.
Manda uma mensagem no direct.

29/08/2025

Você já ouviu falar em diástase abdominal?

É a separação dos músculos retos do abdômen, muito comum durante e após a gestação.

Ela acontece porque, para acomodar o crescimento do bebê, a parede abdominal se estende e pode não voltar ao formato original sozinha.

Como prevenir ainda na gestação:
✔ Exercícios seguros e adaptados para fortalecer o core
✔ Manter a postura correta nas atividades diárias
✔ Evitar sobrecargas que aumentem a pressão abdominal
Como tratar no pós-parto:
✔ Avaliação detalhada do abdômen e postura
✔ Exercícios específicos para recuperar a força e a estabilidade
✔ Técnicas para evitar dores lombares e sobrecarga pélvica

Cuidar da sua musculatura abdominal não é só estética é saúde, prevenção de dores e mais qualidade de vida.

Quer fazer sua avaliação? Clique no link da bio.

26/08/2025

Subir escadas não deveria ser um desafio.
Mas pra quem sente dor no joelho, cada degrau parece um teste de resistência.
⠀
O que muita gente não sabe é que o joelho nem sempre é o verdadeiro culpado.
Ele pode estar reagindo a desequilíbrios em outras partes do corpo como quadril, tornozelo ou até a forma de pisar.
⠀
Por isso, o tratamento não é só fortalecer ou alongar.
É investigar.
É entender o que está sobrecarregando essa articulação.
É montar um plano que leve em conta a sua rotina, sua estrutura e sua dor real.

Aqui na Agir, a gente faz isso com olhar técnico e escuta cuidadosa.
Se o seu corpo tá avisando, talvez seja hora de ouvir com mais carinho.
Fala com a gente no direct.

Vamos te ajudar a subir (e viver) com mais leveza.

20/08/2025

Quando o paciente descreve a Agir como “um local de cura do corpo, do emocional e também do espiritual”, a gente entende que está no caminho certo.

São mais de 10 anos cuidando com atenção, técnica e escuta, oferecendo:
🌿 Pilates com fisioterapeuta
🌿 Tratamentos personalizados para dor
🌿 Espaço de acolhimento para todas as fases da vida

Aqui, cada história importa.
Cada paciente é único.

E cada resultado é construído com presença, cuidado e confiança.

Se você também busca um espaço assim, onde a dor é compreendida de verdade e o cuidado vai além da técnica…

Nossa agenda de avaliações está aberta.

Fala com a gente no direct e vem conhecer de perto esse cuidado.

19/08/2025

O assoalho pélvico é um conjunto de músculos e tecidos que sustentam órgãos como bexiga, útero e intestino.

Durante a gestação e no pós-parto, essa região passa por mudanças importantes e merece atenção especial.
A fisioterapia pélvica atua para:
✔ Prevenir incontinência urinária
✔ Melhorar a força e o controle pélvico
✔ Facilitar o trabalho de parto
✔ Acelerar a recuperação no pós-parto
✔ Evitar ou tratar dores e desconfortos

Com exercícios e técnicas seguras, adaptadas para cada fase, ajudamos você a viver essa etapa com mais saúde, confiança e qualidade de vida.

Quer entender se esse cuidado é pra você?

Estamos por aqui no direct.

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Rua Almirante Barroso 735 Sala 302
Porto Alegre, RS
90220-021

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Site

http://www.agirfisioterapia.com.br/

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