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Dra Michelli Osanai - Ginecologia e Sexologia feminina

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Brasil
Porto Alegre, RS
Dra Michelli Osanai - Ginecologia e Sexologia feminina

Sou médica ginecologista e sexóloga. Esta página é um espaço dedicado à informação e psicoeducação para mulheres que buscam uma vida sexual plena.

29/08/2025

Durma melhor, viva melhor! 💛 Na menopausa, o sono pode se tornar mais leve, agitado ou até mesmo escasso. Mas ele também pode ser cuidado e recuperado.

Criar uma rotina noturna acolhedora é uma forma de autocuidado que reflete diretamente no bem-estar físico, emocional e cognitivo.

Essa fase da vida traz muitas transformações hormonais, mas também pode trazer novas formas de se cuidar.

Por isso, separei algumas práticas simples de “higiene do sono” que podem transformar suas noites:

✨ Mantenha horários regulares de sono;
✨ Crie um ambiente confortável;
✨ Desconecte-se de estímulos antes de dormir;
✨ Inclua rituais de relaxamento;
✨ Alimente-se de forma leve à noite;
✨ Coloque as preocupações no papel, e não na cama.

Pequenas atitudes podem gerar grandes mudanças. Durma com mais qualidade e acorde com mais energia para viver tudo o que essa fase pode oferecer.

Dra. Michelli Osanai – CRM 22806
RQE: Ginecologia e Obstetrícia 12988 | Sexologia 26712

25/08/2025

Descobrir se a sua menopausa foi natural, induzida ou precoce é fundamental para garantir um acompanhamento personalizado e evitar riscos desnecessários durante este período.

➡ Natural: ocorre espontaneamente, geralmente entre 45 e 55 anos, com média aos 51‑52 anos.

➡ Induzida: acontece por intervenções médicas como retirada de ovários, quimioterapia, radioterapia, trazendo sintomas abruptos e exigindo suporte imediato.

➡ Precoce ou prematura: surge antes dos 45 anos, podendo impactar saúde óssea, emocional e reprodutiva.

Cada uma dessas formas demanda atenção distinta. A menopausa precoce ou induzida pode exigir reposição hormonal ou prevenções específicas para proteger ossos, coração e bem‑estar emocional. Já a menopausa natural também merece cuidado clínico para viver esse período com qualidade.

Agende sua consulta comigo e vamos conversar sobre o seu caso, traçar um caminho de saúde, segurança e acolhimento, isso faz toda a diferença!

Dra. Michelli Osanai – CRM 22806
RQE: Ginecologia e Obstetrícia 12988 | Sexologia 26712

21/08/2025

O clitóris é o órgão do prazer feminino que ainda é pouco compreendido. Embora seja um órgão fundamental para a sexualidade da mulher, a anatomia completa do clitóris só foi descrita recentemente, em 2005, pela urologista australiana Helen O'Connell. Antes disso, as representações científicas eram incompletas e limitadas.

Seu estudo revolucionou o entendimento da anatomia feminina ao revelar que cerca de 90% do clitóris está localizado internamente, e que o que se vê externamente é apenas uma pequena porção de uma estrutura muito mais complexa, relacionada com a uretra, a va**na e glândulas vestibulares.

👉 O clitóris é um órgão exclusivamente dedicado ao prazer, com cerca de 8 mil terminações nervosas, o dobro da quantidade presente no órgão masculino. O clitóris também se forma a partir dos mesmos tecidos embrionários, diferenciando-se a partir da sexta ou sétima semana de gestação, conforme a expressão dos cromossomos se***is.

Apesar dessas descobertas, a lacuna de conhecimento sobre a anatomia feminina ainda persiste, tanto na formação médica quanto na educação sexual da população. Essa negligência impacta diretamente a vivência da sexualidade por muitas mulheres, além de perpetuar mitos, tabus e frustrações.

Falar sobre o corpo feminino é uma forma de cuidado, educação e autonomia. Mais do que prazer, estamos falando de saúde, dignidade e conhecimento.

Se você deseja entender melhor seu corpo, tirar dúvidas ou conversar sobre sua sexualidade com um olhar técnico e acolhedor, agende sua consulta. Estou aqui para te orientar com escuta e respeito.

Dra. Michelli Osanai – CRM 22806
RQE: Ginecologia e Obstetrícia 12988 | Sexologia 26712

19/08/2025

Muitas mulheres chegam ao climatério com receio: da mudança no corpo, das emoções intensas, da chegada da menopausa, do envelhecimento... É natural sentir isso, mas também é possível ressignificar.

A cultura ainda trata esse período de forma pejorativa, como se ela significasse perda. Mas a verdade é que a maturidade traz ganhos únicos: mais autoconhecimento, mais profundidade nas escolhas e a possibilidade de olhar a vida com novos olhos.

O climatério não precisa ser sinônimo de dor ou sofrimento. Com informação, cuidado contínuo e suporte médico, essa pode ser uma fase cheia de potência e redescobertas.

✨ Olhar para dentro também é um ato de saúde.

Converse com sua(seu) médica(o) para sobre esse período de vida, sobre seus sinais e sintomas. Cuidar da vida com equilíbrio é cuidar de você por completo!

Dra. Michelli Osanai – CRM 22806
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14/08/2025

Você sabia que climatério e menopausa não são a mesma coisa?!
Apesar de serem termos usados como sinônimos, eles representam momentos distintos e entender isso é essencial para viver esse período com mais consciência e tranquilidade.

✨ O climatério é uma transição longa, marcada por transformações físicas e emocionais.

✨ A menopausa é um evento pontual: a última menstruação da mulher.

Ambos fazem parte do ciclo feminino e não representam uma doença, mas sim um novo tempo, que pode e deve ser vivido com saúde, prazer e acolhimento.

Compartilhe esse post com outras mulheres que também estão vivendo esse período ou querem se preparar com mais informação!

Dra. Michelli Osanai – CRM 22806
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12/08/2025

Canetas para emagrecimento e uso de anticoncepcional oral: ⚠️ atenção redobrada!

A FEBRASGO emitiu um alerta em julho de 2025 para mulheres que fazem uso de medicamentos com semaglutida ou tirzepatida, ao mesmo tempo em que utilizam anticoncepcionais orais. Esses medicamentos podem retardar o esvaziamento do estômago e, com isso, interferir na absorção de pílulas, inclusive contraceptivas.

➡ O que os estudos mostraram até agora:

Semaglutida: não apresentou impacto significativo na eficácia da pílula nos estudos realizados.

Tirzepatida: demonstrou redução nos níveis hormonais séricos, principalmente nas primeiras semanas de uso, o que pode comprometer a ação da pílula anticoncepcional.

Como não há dados suficientes sobre gravidez durante o uso desses medicamentos, a orientação médica é evitar métodos orais durante o tratamento com tirzepatida.

✅ A recomendação é optar por métodos contraceptivos de alta eficácia e não orais, além de manter um acompanhamento ginecológico regular para avaliar o melhor método para seu perfil.

Agende sua consulta. Vamos conversar sobre o melhor caminho para cuidar da sua saúde com segurança e informação.

Dra. Michelli Osanai – CRM 22806
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01/08/2025

Envelhecer faz parte do nosso ciclo natural. Mas a forma como atravessamos essa fase depende, em grande parte, dos cuidados que cultivamos ao longo da vida.

Segundo o IBGE, a expectativa de vida da mulher gaúcha já ultrapassa os 80 anos. Isso significa que temos vivido mais e viver com qualidade é o grande desafio (e também a oportunidade).

A saúde da mulher passa por muitas fases: menarca, fertilidade, climatério e menopausa. Esses momentos nos aproximam dos cuidados médicos e, muitas vezes, promovem o diagnóstico precoce de doenças. Mas envelhecer bem vai além das consultas: envolve manter corpo, mente e emoções em equilíbrio.

👉 Praticar atividade física, alimentar-se de forma consciente, cuidar da saúde mental, aprender coisas novas e manter relações saudáveis são atitudes que fortalecem o presente e constroem um futuro mais leve.

O que você tem feito hoje que a sua versão de amanhã vai agradecer?

Pense sobre isso e faça escolhas com consciência!

Dra. Michelli Osanai – CRM 22806
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28/07/2025

Durante o inverno, nosso corpo pede mais aconchego, mas isso não significa abrir mão da leveza e dos nutrientes, especialmente quando falamos da saúde da mulher.

As frutas típicas dessa estação são fontes preciosas de vitaminas, fibras e antioxidantes que ajudam a manter o equilíbrio hormonal, a imunidade em alta e o bem-estar em dia.

Cuidar da alimentação é uma forma de honrar o seu corpo em cada fase da vida, inclusive no inverno ❄️ Incorpore esses alimentos ao seu dia a dia e sinta a diferença!

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26/07/2025

O ressecamento íntimo é um dos sintomas mais comuns e mais silenciosos da menopausa. Muitas mulheres enfrentam desconforto, coceira, ardência e dor durante as relações se***is, sem saber que esses sintomas podem estar ligados à síndrome uroge***al da menopausa, um conjunto de alterações causadas pela queda dos níveis hormonais.

Isso acontece porque, com a diminuição do estrogênio, a lubrificação natural da va**na é afetada, assim como a saúde da mucosa ge***al e do trato urinário.

É importante saber: existem formas eficazes de aliviar esses sintomas e restaurar o conforto íntimo.

Algumas possibilidades incluem:
✔ Lubrificantes e hidratantes va**nais
✔ Terapias hormonais locais
✔ Fitoterápicos
✔ Fisioterapia pélvica
✔ Tecnologias como laser e radiofrequência

Cada organismo é único, e por isso, o acompanhamento médico é fundamental para definir o melhor tratamento para você.

✨ A menopausa não precisa ser marcada por desconforto. Cuidar de si é um ato de respeito e amor com o seu corpo.

Dra. Michelli Osanai – CRM 22806
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24/07/2025

Você já se perguntou o que é prazer para você?

No dicionário, prazer é definido como sensação de contentamento, alegria, divertimento ou satisfação sexual. Mas, na prática clínica e no olhar da saúde integral da mulher, compreendemos que prazer é muito mais do que isso, é uma vivência que envolve corpo, mente, emoções e vínculos.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o bem-estar sexual é um dos pilares para uma vida com qualidade. Isso significa que viver o prazer, de forma segura e consciente, faz parte da saúde. E esse prazer não se limita ao desempenho sexual ou à presença de or****os, ele pode estar nos pequenos gestos, na leveza de um momento, na conexão com o próprio corpo.

Nos permitimos, de fato, sentir prazer?
Ou temos nos afastado dele por culpa, rotina, medo ou desconhecimento?

Como médica ginecologista e sexóloga, convido você a refletir:
🪞O que é prazer para você?
🩺 Como está a sua relação com o sentir?

Falar sobre prazer é falar sobre saúde. E saúde começa no autoconhecimento.

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17/07/2025

Você sabia que o magnésio é um nutriente essencial durante a menopausa? Ele vai muito além da saúde óssea, ele também atua no equilíbrio emocional, no sono, na redução de ondas de calor e até nos sintomas de ansiedade e depressão.

Alguns benefícios do magnésio na menopausa:
🌟 Melhora a qualidade do sono
🌟 Alivia sintomas de ansiedade e depressão
🌟 Promove a saúde óssea
🌟 Reduz ondas de calor e suores noturnos

Alguns alimentos ricos em magnésio são as nozes, sementes, vegetais folhosos, grãos integrais e leguminosas. Já a suplementação do magnésio pode ser indicada quando a alimentação sozinha não supre a necessidade diária.

💜 Converse com sua médica para avaliar se a suplementação é necessária no seu caso. Cuidar do equilíbrio nutricional é cuidar de você por completo!

Dra. Michelli Osanai – CRM 22806
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10/07/2025

Ondas de calor, distúrbios no sono, alterações de humor e irritabilidade são manifestações comuns durante a menopausa. Em alguns casos, esses sintomas podem ser interpretados de forma equivocada, como se a mulher estivesse sempre de mau humor, mas, na verdade, são respostas naturais a um intenso processo de transformação hormonal.

Compreender que o comportamento pode estar diretamente ligado a esses desequilíbrios hormonais é essencial para cultivar empatia, oferecer suporte e, principalmente, buscar estratégias de cuidado adequadas.

👉 Você já vivenciou ou acompanhou alguém passando por esse momento?

Compartilhe nos comentários. Vamos juntas ampliar o diálogo sobre esse período tão importante da vida da mulher.

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