Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 12:00

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Espaço A

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Espaço A, Fisioterapeuta, Juca Batista, 4591 L.13, Porto Alegre.

Centro de treinamento e saúde multidisciplinar que visa proporcionar ao cliente um bem-estar amplo, desde a atividade física ao tratamento psicológico e nutricional. O Espaço A é um centro de treinamento integrado, que conta com profissionais multidisciplinares em um espaço que proporciona saúde e qualidade de vida, entregando todos os serviços necessários ao cliente que busca acompanhamento físico, nutricional ou psicológico. Dentre os serviços oferecidos pelo Espaço A estão: Atividade física (treinamento funcional), nutrição, Pilates, estética, fisioterapia, psicologia, fonoaudiologia, psiquiatria, psicopedagoga, atividade física infantil.

01/09/2025

O Setembro Amarelo nos mostra que falar sobre sentimentos e buscar ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza. Você não está sozinho. 💛

Espaço A | Centro Integrado de Treinamento e Saúde
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29/08/2025

⚠️ Esses são os alertas de que algo não vai bem. Ouça-os. Não deixe que o estresse roube sua paz e sua saúde. Ele pode parecer invisível, mas seus efeitos no corpo e na mente são reais.

🤔 Você está fazendo algo para melhorar? Precisa de orientação? Entre em contato, nosssa equipe pode te ajudar!

Espaço A | Centro Integrado de Treinamento e Saúde
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27/08/2025

Mais que uma fita, um aliado do seu corpo. A bandagem funcional é a arte de cuidar do movimento, proporcionando suporte onde você mais precisa, sem limitar a sua liberdade.

✔️ Alívio da Dor: Ativa os mecanismos de alívio da dor do próprio corpo, reduzindo o desconforto e permitindo que você continue em atividade.

✔️ Estabilidade Sem Restrição: Oferece suporte muscular e articular preciso, estabilizando sem roubar a sua mobilidade.

✔️ Acelera a Recuperação: Melhora a circulação sanguínea e linfática, o que ajuda a reduzir inchaços e a acelerar a regeneração dos tecidos.

✔️ Consciência Corporal: A textura da bandagem estimula a pele e os músculos, melhorando a percepção de sua postura e movimento.

Sinta a diferença. Mova-se com confiança. A bandagem funcional não apenas trata, ela transforma.

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22/08/2025

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15/08/2025

Amanda Souza | Personal Trainer
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13/08/2025

Amanda Souza | Personal Trainer
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08/08/2025

💙 A Equipe Espaço A deseja a todos um Feliz Dia dos Pais!

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06/08/2025

💆🏻‍♀️ A massoterapia oferece diversos benefícios para relaxamento e redução do estresse, incluindo alívio da tensão muscular, melhora da circulação sanguínea, redução dos níveis de cortisol (hormônio do estresse) e aumento da produção de serotonina e endorfina, substâncias relacionadas ao bem-estar.

Marque sua sessão agora mesmo!!!

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01/08/2025

✔️ Violência Física: Qualquer conduta que ofenda a integridade ou saúde corporal da mulher. Exemplos incluem tapas, socos, empurrões, chutes, queimaduras e estrangulamento.

✔️ Violência Psicológica: Qualquer conduta que cause dano emocional e diminuição da autoestima, ou que vise degradar ou controlar suas ações, comportamentos, crenças e decisões. Exemplos são ameaças, humilhações, chantagens, manipulação, isolamento e perseguição.

✔️ Violência Sexual: Qualquer conduta que constranja a mulher a presenciar, manter ou participar de relação sexual não desejada. Inclui estupro, assédio sexual, coerção para abortar e a exploração sexual.

✔️ Violência Patrimonial: Qualquer conduta que configure retenção, subtração, destruição parcial ou total de seus bens, instrumentos de trabalho, documentos pessoais, valores e direitos econômicos. Exemplos: roubar dinheiro, quebrar objetos pessoais, reter cartões bancários.

✔️ Violência Moral: Qualquer conduta que configure calúnia, difamação ou injúria. Exemplos: acusar a mulher de traição, espalhar boatos sobre ela ou criticar sua aparência de forma depreciativa.

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30/07/2025

Identificar essa "fraqueza" pode te levar a procurar um profissional de saúde, realizar exercícios de fortalecimento específicos ou até mesmo ajustar suas atividades diárias. Além disso, a identificação das fragilidades também contribui para:

✔️ Prevenção de doenças: Muitas condições de saúde podem ser evitadas ou atenuadas com a detecção precoce de vulnerabilidades.

✔️ Melhora da qualidade de vida: Ao cuidar das suas fragilidades, você pode reduzir dores, aumentar sua mobilidade e desfrutar mais das atividades que ama.

✔️ Envelhecimento saudável: Entender as necessidades do seu corpo à medida que envelhece permite adaptações e cuidados que promovem um envelhecimento com mais autonomia e bem-estar.

✔️ Autoconhecimento: Prestar atenção aos sinais do seu corpo é um exercício de autoconhecimento que te conecta mais profundamente com suas próprias necessidades.

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25/07/2025

Veja fazer uma visita!
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91780070

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Quarta-feira	07:00 - 21:00
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