06/01/2026
🤍 Janeiro Branco
Mês de colocar a saúde mental no centro das nossas escolhas.
Cuidar de si não é luxo, não é egoísmo, não é algo para “quando sobrar tempo”.
É necessidade, é responsabilidade consigo mesmo, é condição para viver com mais presença e sentido.
Que este mês seja um convite para escutar o que o corpo, as emoções e a mente vêm dizendo há tanto tempo.
Falar sobre saúde mental também é uma forma de cuidado.
✨ Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a).
SaúdeEmocional