Clínica de Fisioterapia e Studio Andressa Vara

09/07/2019

Bom dia! ☀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deixando a Clínica mais harmonizada para receber nossos pacientes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

05/07/2019

Marque uma sessão através do whats 51 99472-3048. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Surpreenda-se com os resultados desta terapia milenar! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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05/07/2019

A Clínica de Fisioterapia e Pilates Andressa Vara e a Acupunturista Leila Aguaidas, firmaram uma parceria com o objetivo de proporcionar maior comodidade aos pacientes, atribuindo novas terapias que auxiliem e contribuam para uma maior qualidade de vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Os principais benefícios da Acupuntura são: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* Melhora a circulação sanguínea; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* Fortalece o sistema imunológico; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* Diminui os distúrbios do sono; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* Diminui os sintomas de depressão e ansiedade; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* Auxilia no tratamento de algias da coluna vertebral; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* Alívio para enxaqueca e cefaléia; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* Acelera a recuperação de lesões, entre outros. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ficou interessado, entre em contato através do nosso Whats: 51 99471-3048 ou pelo direct. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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24/05/2019

16/04/2019

Terça do Cadillac! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quer conhecer mais sobre a prática de Pilates? A Clínica Andressa Vara esta de portas abertas para recebê-lo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Chama no direct e tire todas suas dúvidas e aproveite para fazer uma prática experimental! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📞 51 99472-3710 (Whats) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ clinicaandressavara@gmail.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

08/04/2019

Aqui na Clínica Andressa Vara os Kids também são muito bem vindos! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tá esperando o que para vir fazer uma prática experimental? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 51 99472-3710 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ clinicaandressavara@gmail.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👦🏼👦🏽👦🏾👧🏻👧🏼👧🏾🤸🏻‍♀️🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♂️⛹🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

22/03/2019

O Pilates Suspenso é uma variação do Pilates Convencional, em equipamentos próprios para esse método.
E além disso ele pode ser praticado por qualquer paciente, de crianças a idosos.
O treinamento de Pilates Suspenso contém vários exercícios que podem ajudar o paciente a tratar patologias da coluna, educar a postura, dentre outros benefícios. São exercícios realizados sem compressão articular, e exigem grande recrutamento muscular, gerando ganho de força e equilíbrio.

Venha conhecer nossa clínica e marque uma prática experimental!

📞 51 99472-3710
✉️ clinicaandressavara@gmail.com

15/03/2019

O Pilates é formado por seis princípios que atuam no nosso corpo e mente de forma eficaz: CONCENTRAÇÃO, CONTROLE, PRECISÃO, CENTRAMENTO, RESPIRAÇÃO E MOVIMENTO FLUIDO.
O Pilates Solo ou Mat Pilates é caracterizado pela utilização do próprio corpo ou de diversos acessórios que oferecem uma maior variedade de desafios ao método.
Alguns exercícios realizados no Pilates Solo se caracterizam por serem de caráter educativo, ou seja, enfatizam o aprendizado da respiração e do centro da força.
O Mat Pilates é considerado um exercício que exige maior esforço do praticante sendo necessário força muscular, alongamento, equilíbrio e muita consciência corporal, porém, não significa que será difícil para todos, basta um pouco de treino e com o tempo o corpo assume novas formas e os movimentos ficam mais fáceis de serem realizados.

Ficou curioso? Marque logo uma prática experimental!

Rua Siqueira Campos, 940/101
📞 51 99472-3710 (Whats)
✉️ clinicaandressavara@gmail.com

01/03/2019

É carnaval!!! 🎊🎉

A Clínica Andressa Vara, fará um recesso de carnaval a partir de sábado (02/03) retomando suas atividades normais a partir de quinta-feira (07/03).

📞 51 99472-3710 (Whats)
✉️ clinicaandressavara@gmail.com
📫 Rua Siqueira Campos, 940/101 - Centro Histórico - Porto Alegre

28/02/2019

Quase carnaval e a gente tá como? Pilateando!
📞 51 99472-3710

27/02/2019

FUNCIONÁRIOS PÚBLICOS, se liguem nessa oportunidade!

Contatos:

📞 51 99472-3710
✉️ clinicaandressavara@gmail.com

Rua Siqueira Campos, 940/101 - POA/RS

26/02/2019

NOVAS TURMAS A PARTIR DE MARÇO!!! Segundas, Quartas e Sextas!

A prática Mat Pilates se baseia em exercícios sem ajuda de molas, cama ou outro recursos que auxiliam a prática de movimentos, esse método depende única e exclusivamente da força do próprio corpo para realizar os exercícios.

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22/02/2019

Você sabia que a fisioterapia ajuda e até trata doenças respiratórias?

A fisioterapia respiratória utiliza estratégias, exercício, posicionamento, o aconselhamento e técnicas de avaliação e tratamento, que têm como objetivo facilitar o transporte de oxigênio, contribuindo assim para prevenir, reverter ou minimizar disfunções, promovendo a melhora da ventilação pulmonar e dando a essas pessoas uma melhor qualidade de vida, além de prevenir crises respiratórias.

A higiene das vias respiratórias e as manobras utilizadas para eliminar secreções são aliadas ao tratamento, melhorando a oxigenação e a ventilação do pulmão.

📞 51 99472-3710
✉️ clinicaandressavara@gmail.com

16/02/2019

O processo de envelhecimento pode ser conceituado como dinâmico e progressivo, que vão limitando progressivamente o idoso. Estudos demonstram que o sedentarismo é um comportamento que, a longo prazo, intensifica os processos de incapacidade e dependência, além de aumentar o risco de incidência de doenças crônicas e comprometimentos cognitivos e motores.

O Pilates oferece um trabalho de resistência embasado nos princípios da respiração, controle, concentração, precisão, fluidez e centralização, desta forma, integrando corpo e mente, auxiliando na manutenção da saúde e das aptidões físicas. É um programa de exercícios que visa minimizar e reverter os efeitos negativos do envelhecimento, aprimorando os níveis de aptidão física, cognição e função respiratória, além de ser um método de condicionamento físico que integra o corpo e a mente, atenua dores musculares, melhora amplitude de movimento, aumentando o controle, a força, o equilíbrio muscular e a consciência corporal. Trabalha o corpo como um todo, corrige a postura e realinha a musculatura, desenvolvendo a estabilidade corporal necessária para uma vida mais saudável e longeva.

Sendo assim, não perca tempo e também não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje, nosso corpo é uma máquina que se não for bem monitorada e tratada, assim como outras máquinas, começará a apresentar problemas de funcionamento. A clínica esta de portas abertas para recebe-lo para uma avaliação.

Base de informação: Método Pilates Contemporâneo na aptidão física, cognição e promoção da qualidade de vida em idosos. Publicado em 15 de Agosto de 2018.

13/02/2019

E se te faltarem forças para seguir em frente, venha para o Pilates e saia com as energias renovadas.

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08/02/2019

🤩🚴🏽‍♂️🤽🏻‍♂️🤸🏼‍♂️🧘🏽‍♂️☀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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O dia hoje começou com essa mascote que é a coisa mais amada, a pretinha! 🐩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A Clínica e Estúdio Andressa Vara esta de portas abertas para receber seu 🐕🐩🐈🦜⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Não deixe para amanhã o que você pode começar hoje! Estamos te esperando! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📧 clinicaandressavara@gmail.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 51 99274-3710
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07/02/2019

Bom diaaaaa! ☀️🤩

Já viu o sol lindo que esta lá fora?

É uma ótima pedida para começar a mudar nossos hábitos!

Tá esperando o que para marcar aquela aula experimental?

Estamos te esperando!

🤽🏻‍♂️🚣🏻‍♀️🧘🏽‍♂️ Mantenha seu corpo em movimento... 🚴🏽‍♂️🤸🏼‍♂️🤾🏻‍♀️🏆

06/02/2019

Bom dia ☀️😃

Já ouviu falar em Cadillac no Pilates? O Cadillac aqui é bem diferente da marca de automóveis de luxo da General Motors.

O Cadillac é um equipamento para a prática de exercícios de Pilates Suspenso desenvolvido por Joseph Pilates. É um aparelho que além de auxiliar na flexibilidade, no fortalecimento e no alongamento do corpo é uma ótima opção para se trabalhar a reabilitação motora, também uma boa opção para atletas que procuram por uma preparação esportiva diferenciada.

Exercícios realizados no Cadillac são responsáveis no auxílio do fortalecimento muscular profundo da coluna, favorecendo a manutenção de uma boa postura do praticante.

Ficou interessado nos benefícios que a prática do Pilates pode te proporcionar? Venha realizar uma aula experimental e conhecer mais sobre o que o Pilates pode te proporcionar!

Contatos:
📞 51 9 9984-1422 / 9 9274-3710
📧 clinicaandressavara@gmail.com