Psicóloga Cássia Oliveira

Psicóloga Cássia Oliveira Terapia Online Terapia e Coaching

07/11/2025

Um alerta gentil para não se deixar levar pelo calor das chamadas apelativas! O ano pode estar acabando, mas a tua saúde mental e financeira ainda vão te “cobrar” atenção no ano seguinte.

A ideia de que finitude pode gerar uma urgência “sem necessidade”, sem exageros ou extremos. Aproveite esse período do ano com consciência de que não vai ser uma compra que vai mudar a tua vida da água pro vinho.

A melhor economia pode ser nem comprar 🛒

03/11/2025

Um lembrete gentil de que até os ciclos bonitos tem seu fim, e que a vida precisa de espaço pra recomeçar ✨

Grandes investimentos veem com suas devidas consequências. Viver bem custa caro, e não é sobre (apenas dinheiro), a vida...
27/10/2025

Grandes investimentos veem com suas devidas consequências. Viver bem custa caro, e não é sobre (apenas dinheiro), a vida que se deseja vai exigir nosso tempo e atenção. ✨

Da série: a gente vive depois posta.

Presa em tentar agradar, você pode estar perdendo de estar em contato, ao vivo e a cores, da vida real. 📺💭 Não deixa o q...
08/10/2025

Presa em tentar agradar, você pode estar perdendo de estar em contato, ao vivo e a cores, da vida real. 📺💭

Não deixa o que “deveria ter sido” te impedir de viver agora.✨

Você costuma se perder em pensamentos?

Nem tudo que a mente diz é verdade, e nem toda expectativa precisa ser cumprida. 🌿Antes de setembro acabar, permita-se a...
30/09/2025

Nem tudo que a mente diz é verdade, e nem toda expectativa precisa ser cumprida. 🌿
Antes de setembro acabar, permita-se a presença, a pausa e o cuidado com o que importa de verdade.

Flexibilizar não é desistir: é escolher seguir viva, inteira e conectada ao que tem valor.✨

A cobrança em ser “mais” pode te fazer esquecer que a vida não acontece só nos grandes feitos, mas também no detalhe: no...
14/09/2025

A cobrança em ser “mais” pode te fazer esquecer que a vida não acontece só nos grandes feitos, mas também no detalhe: no café quente, no limite que você finalmente colocou, na pausa que parecia impossível.

Comparações nos afastam de nós mesmas.
Mas autenticidade nasce quando olhamos para dentro e reconhecemos: isso já é vida acontecendo.

Hoje, quais pequenas coisas são gigantes por serem um lembrete de que você já está no caminho?

Á GOSTO por aqui, cheio de gostos, de experiências aquecidas, coloridas e que me convidaram a estar mais atenta a minha ...
04/09/2025

Á GOSTO por aqui, cheio de gostos, de experiências aquecidas, coloridas e que me convidaram a estar mais atenta a minha volta.

A vida tão corrida, que muitas vezes ansia de já estar em outro lugar, de preencher aquilo que “falta”. Nesse ritmo, não é difícil se esquecer de respirar e notar onde estamos. O impulso de “corrigir/mudar” aquilo que é diferente do imaginado, que gera estranheza na ideia de apenas ser e estar… ser o “bastante” sem performar.

Advirto que este não é um local onde a gente “chega”, está mais para um exercício de percepção, parar para notar. Que de tempos em tempos nos conectamos, um encontro que ocorre em movimento, pausamos em meio a vida, que não vai parar pra que “tudo se estabilize”. As vezes a sensação de caos, vem da ideia de que viver exige constantes reparos.

Desacelerar não é “perda de tempo”, é a contemplação dele, do agora, da vida hoje. Não é um lugar que se chega, mas um exercício de praticar estar presente.

Eis um compilado de registros desse agosto; que apesar da má fama, foi repleto de gostos.🤎🤎🤎

Já parou pra se questionar aquelas falas acompanhada de “mas sempre foi assim”, será mesmo?!Será que isso precisa ser um...
03/09/2025

Já parou pra se questionar aquelas falas acompanhada de “mas sempre foi assim”, será mesmo?!

Será que isso precisa ser uma verdade?!

Será que ainda faz sentido pra ti manter repetir/reproduzindo essas ideias? Pensando na vida que tu tens hoje, nota… aqui e agora✨

Que tal notar como tu vem se relacionando com o que te é importante na tua vida?!
25/08/2025

Que tal notar como tu vem se relacionando com o que te é importante na tua vida?!

Aí se vão 11 anos desde a minha formatura, e a sensação é quase como se fosse um segundo aniversário. Me pego nostálgica...
24/08/2025

Aí se vão 11 anos desde a minha formatura, e a sensação é quase como se fosse um segundo aniversário. Me pego nostálgica e reflexiva, e a cada ano mais orgulhosa dessa trajetória ainda curta, diante de tudo que ainda está por vir!

Foram muitos formatos, mestres, turmas, lugares e pessoas. Que especial é poder fazer parte de forma tão íntima, na vida das vidas, que me confiaram partilhar suas histórias comigo. Me sinto muito honrada por fazer parte dessa profissão tão bonita! Procuro constantemente me aprimorar para seguir podendo fazer jus e acolher da melhor forma que posso aqueles que permitem exercer um dos papéis que mais gosto: de psicóloga ✨

A todos que já passaram e que ainda seguem comigo: o meu mais sincero e afetuoso obrigada 🫶🏼

Essa música foi a música que escolhi para entrar no dia da formatura, seguem registros de momentos e pessoas que marcaram presença nessa jornada (triste escolher apenas 20 fotos).

Aquele desconforto ‘confortável’, aquele “ruim mas pelo menos eu já sei o que esperar”. Sabe?      As vezes a vida pede ...
21/08/2025

Aquele desconforto ‘confortável’, aquele “ruim mas pelo menos eu já sei o que esperar”. Sabe?



As vezes a vida pede por MUDANÇAS, para deixar desapegar daquilo que se conhece e embarcar no “desconhecido”, naquilo que ainda não foi vivido.

Abrir mão do controle 🕹️

Já se viu com medo de abrir de algo que já não tem “fluido”, por ser o que se “conhece”?

Endereço

Rua Mucio Teixeira, 667
Porto Alegre, RS

Telefone

51 84529861

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