Psicóloga Alyne Luz

21/01/2026

08/09/2025

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Conta pra gente o que você achou!

01/08/2025

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30/07/2025

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26/07/2025

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Recuperar o amor próprio não significa virar as costas para o relacionamento - significa parar de virar as costas para você

Essas 8 verdades são lembretes para quem quer se amar sem se abandonar

Qual delas mais bateu em você hoje? Conta nos comentários

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📍 Salve este carrossel para reler quando esquecer de se escolher

💌 Envie para uma amiga que está precisando ouvir isso

23/07/2025

20/07/2025

LEGENDA 👇🏼👇🏼👇🏼

Um relacionamento amoroso forte vai além do amor romântico. Ele é construído com cumplicidade, parceria, confiança e conversas - aquelas que a gente tem com os verdadeiros amigos.

No Dia do Amigo, vale lembrar: amar também é rir junto, apoiar nos dias difíceis e saber que vocês se escolhem todos os dias, inclusive na amizade ❤️

20/07/2025

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Você não precisa esperar por alguém para viajar, sorrir, se cuidar ou começar algo novo.

Relacionamentos saudáveis começam quando você descobre que a sua própria companhia já é um lugar seguro.

A solidão pode machucar - mas a solitude pode curar

E viver bem consigo mesma é o começo de toda relação que vale a pena.

💬 Me conta nos comentários se você já fez algo por você que te deu orgulho mesmo estando sozinha?

Ou ainda sente dificuldades de se escolher?

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📌 Salva para quando esquecer que estar só não é o mesmo que estar vazia

20/07/2025

LEGENDA 👇🏼 👇🏼 👇🏼

✨️ Fazer terapia não é sinal de fraqueza. É sinal de coragem.

Nem sempre a dor grita. Às vezes ela se esconde em padrões repetitivos, em relações que machucam, na dificuldade de dizer "não", ou até em um silêncio que pesa mais do que qualquer palavra.

A terapia é um espaço seguro para entender o que dói, o que trava, o que se repete. É um reencontro com quem você é - e com quem você pode ser.

🔜 No carrosel, compartilhei alguns dos motivos que levam tantas pessoas a buscarem esse cuidado.

💬 E você? Já pensou em fazer terapia?
Me conta nos comentários o que te fez ou faria procurar esse espaço?

📌 Salva esse post para aquele momento em que você precisa se lembrar que você não precisa dar conta de tudo sozinho