Psico Vaneila Buaszik

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Porto Alegre, RS
Psico Vaneila Buaszik

Psicóloga CRP 07/18107
Especialista em Psicoterapia de Orientação Psicanalítica Espaço destinado à promoção de reflexões e auto conhecimento. CRP 07/18107

Vamos tecer possibilidades para viver de uma forma mais leve e feliz?

12/07/2024

Esqueça a palavra " conforto" e troque por "conhecida". Porém, nem tudo que é conhecido e familiar é saudável.

Muitas vezes, ficamos em um mesmo lugar porque é onde nos sentimos seguras, onde sabemos o que esperar. Mas, ao mesmo tempo, é onde corremos o risco de estagnar, de não explorar nosso verdadeiro potencial.

Por exemplo, pense em alguém que adia constantemente mudanças de carreira, apesar de sentir que seu trabalho atual não a realiza mais. Ela permanece na "zona conhecida" por medo do novo, de enfrentar mudanças, mesmo sabendo que pode encontrar maior realização em outro caminho. É um dilema comum, mas é possível superá-lo.

Na psicoterapia, é possível construir uma segurança interna para que o paciente se sinta apto a fazer movimentos em sua vida, a partir do entendimento de sua história, com autonomia e autenticidade.

Vaneila Buaszik| Psicóloga

27/06/2024

Você já se pegou se comparando com os outros e sentindo que está atrasado em relação às suas conquistas?

Talvez ao ver amigos e conhecidos alcançando marcos significativos – como formar-se, casar, ter filhos ou conquistar uma carreira de sucesso – você sinta que está ficando para trás. Essa sensação é intensificada pelas redes sociais, onde as realizações alheias são frequentemente exibidas como normas a serem seguidas. Vivemos em uma sociedade que nos coloca em uma constante competição, criando uma pressão imensa por realizações rápidas e visíveis.

Essa percepção de "atraso" pode impactar significativamente na sua autoestima, motivação e até mesmo te paralisar diante de oportunidades.

Na psicoterapia, trabalhamos essas questões de forma profunda e personalizada. Durante as sessões, você terá um espaço seguro para entender a origem dessas comparações e desenvolver uma autoimagem mais saudável.

O trabalho realizado também pode ser no sentido de reconhecer e questionar expectativas externas que podem estar influenciando seu bem-estar. Juntos, podemos redefinir suas metas e prioridades, respeitando seu ritmo e valorizando seu caminho único.

Vaneila Buaszik| Psicóloga CRP 07/18107

19/06/2024

Você já parou para pensar quais batalhas silenciosas você enfrenta todos os dias?

Nos bastidores de sua vida, existem desafios, dores e superações que muitas vezes passam despercebidos pelos outros.
Noites sem dormir, o medo de não conseguir dar conta, o coração acelerado, as dúvidas sobre ter feito a escolha certa, as lágrimas que rolam devagar.

É fácil comparar com outros nas redes sociais e esquecer que cada um de nós carrega suas próprias batalhas internas. As dificuldades que enfrentamos moldam quem somos, mas raramente são vistas pelo público. A força que podemos encontrar para continuar vem de dentro, do nosso íntimo, dos nossos recursos emocionais.

Como psicóloga, testemunha diariamente a coragem de pessoas que mesmo diante de grandes adversidades, encontram formas de seguir em frente. Quero lembrar a cada uma de vocês que é normal sentir-se sobrecarregada e vulnerável. É importante reconhecer suas dores, mas também comemorar suas vitórias, por menores que possam parecer.

Vamos nos permitir ser gentis conosco e lembrar que ninguém conhece nossos bastidores. Cada um de nós tem uma história única e que merece ser respeitada.

14/06/2024

Você já se sentiu sobrecarregada com a quantidade de responsabilidades e tarefas que precisa gerenciar todos os dias? Você não está sozinha. Muitas mulheres enfrentam o que chamamos de "carga mental".

💡 O que é carga mental?

A carga mental refere-se ao peso invisível das responsabilidades não remuneradas que as mulheres carregam diariamente. Isso inclui planejar refeições, organizar a casa, cuidar dos filhos, gerenciar agendas familiares e emocionais, entre outras tarefas, que muitas vezes não são reconhecidas ou valorizadas.

🧠 Como isso afeta as mulheres?

A carga mental pode levar ao esgotamento, estresse crônico e até mesmo afetar a saúde física das mulheres. Quando uma pessoa está constantemente preocupada com múltiplas responsabilidades, pode ser difícil relaxar e desfrutar de momentos de descanso.

É fundamental reconhecer a carga mental e buscar formas de redistribuir responsabilidades de maneira mais justa.
Se sentir necessidade, busque ajuda profissional.
Vaneila Buaszik - Psicóloga

13/06/2024

Agora que ( quase) todo mundo já assistiu, seguem meus comentários.
Na série, um grande sucesso da Netflix, o ator escocês Donny Dun trabalha em um pub em Londres onde conhece Martha, que passa a assediá-l0 obsessivamente.

Ao longo dos episódios, percebemos o protagonista ambivalente em relação a Martha. Se por um lado há um grande incômodo, ele também faz alguns movimentos de aproximação com a mesma.

O que aparece é que ele convive constantemente com um sentimento de vazio, falta e inutilidade.

Na psicanálise winnicottiana, a mãe funciona como um espelho, reflete ao bebê, em seu olhar, algo que se refere a ele, e ser visto é uma das bases para o sentimento de existir e da constituição emocional saudável. Quando o papel de espelho está ausente, o bebê não vê a si, o que pode levá-lo a uma existência reativa e a busca por outros meios de receber do ambiente algo de si.

Pra mim, é exatamente o que Donny busca nas pessoas com as quais se envolve: se reconhecer no olhar do outro. Não é a toa que seu sonho é ter sucesso nos palcos.
Sua necessidade é tão visceral que ele acaba se colocando em situações de risco. Ele precisa do olhar do outro para validar sua existência. Lembrando que aqui estou falando de questões muito profundas e inconscientes.

Outro ponto é que na trama, criada e escrita por Richard Gadd, ele interpreta a si mesmo. Penso que esta obra é uma tentativa de elaboração das violênci4s que sofreu.

Mesmo com todo o sucesso da série, como psicóloga, torço que ele tenha buscado ajuda profissional especializada. O que é imprescindível para dispor de um suporte adequado e para compreender sua história e os eventos traumáticos.

05/06/2024

A psicoterapia é muito mais do que um encontro entre paciente e psicoterapeuta. É um espaço seguro, confidencial e acolhedor onde você pode expressar seus sentimentos e pensamentos sem julgamentos.

Significa que esse ambiente, cada palavra, cada emoção e cada experiência é tratada com respeito e cuidado.

O sigilo profissional é uma garantia de que você está em um espaço seguro para explorar suas questões mais íntimas sem medo de exposição. Como psicóloga clínica, meu compromisso ético é proteger sua privacidade e criar um ambiente de confiança e respeito.

Essa confidencialidade permite que você se sinta à vontade para ser verdadeiro, expôr suas vulnerabilidades e trabalhar suas dificuldades de forma aberta e profunda. É um pilar essencial para o sucesso do processo terapêutico e para o fortalecimento da sua saúde mental.

27/05/2024

Um trauma é marcado pelo excesso.

Na perspectiva psicanalítica , um trauma acontece quando uma pessoa passa por uma experiência ameaçadora e dolorosa, que ultrapassa sua capacidade psíquica de lidar com ela. Isso pode incluir os eventos climáticos como o que ocorreram em nosso Estado. Porém trauma não é apenas um evento externo, mas a resposta interna do indivíduo a esse evento.

Estamos falando de uma dor tão grande que não pode ser processada ou integrada adequadamente no psiquismo. Mas suas marcas permanecem, manifestando-se de formas variadas ao longo da vida.

A dissociação é um mecanismo de defesa psicológica que pode ocorrer após vivenciar um trauma. É uma forma de lidar com experiências extremamente adversas criando uma desconexão temporária entre pensamentos, memórias, identidade e percepção sensorial.

Essa desconexão pode ajudar a pessoa a se proteger da dor emocional intensa associada ao trauma, permitindo-lhe lidar com a situação de uma forma mais controlada. No entanto, a dissociação também pode interferir na capacidade da pessoa experimentar outras emoções e pode tornar mais difícil o processo de recuperação e compreensão do trauma.

Se precisar procure ajuda profissional para lidar com essas questões de forma adequada.

22/05/2024

Diariamente estamos acompanhando as notícias sobre a diminuição dos alagamentos e as pessoas no retornando às suas ruas, casas e comércio.

O RS ainda vive as consequências do que aconteceu e possivelmente será assim por um longo período. Quais os aspectos envolvidos neste retorno/ recomeço?

12/05/2024

Em meio a tempos turbulentos e desafiadores, a função materna se destaca, pois ela nos remete a cuidado e segurança. Como psicóloga clínica e mãe, percebo ainda mais a importância vital desse papel em momentos de crise.

Ressalto que para a psicanálise, o cuidado materno fornece as bases para a saúde mental de todo o indivíduo.
Todavia, quando há dificuldades nesse vínculo ou pouco acolhimento afetivo, cabe a nós, psicólogas, fornecer os cuidados que o paciente necessita e não teve no início de sua história.

Então, afirmo, ainda mais em momentos como este que estamos vivendo, quando tudo parece incerto e inseguro, o quanto essas duas funções são fundamentais. O acolhimento e o afeto salvam e transformam vidas.

Hoje convido todas as mães e figuras maternas a se unirem em solidariedade e esperança 🙏🏼❤️

25/04/2024

Esse curso foi um dos melhores investimentos que fiz no ano passado.

Donald Winnicott foi um psicanalista britânico que desenvolveu a teoria do amadurecimento. Ele destacou a importância do ambiente facilitador para o desenvolvimento saudável do indivíduo desde a infância até a vida adulta.

Quando compreendemos onde o paciente se encontra na linha do amadurecimento, podemos oferecer o que ele necessita em termos de suporte emocional, bem como as possíveis falhas que ocorreram ao longo do processo.

21/04/2024

Há muitas formas de existir. E cada um de nós precisa dar um sentido único à própria existência a partir de nossa história. Muitas vezes a história é atravessada por perdas e abandonos, como a deste livro.

Foi uma leitura que me tocou de maneira profunda, ainda mais porque ocupa-se de um tema tão denso e significativo que é a relação mãe e filha.

A autora consegue colocar em palavras sentimentos extremamente complexos e delicados. É uma narrativa da alma, e cada página nos convida a mergulhar na angústi4 e ternura de estar vivo em um mundo conturbado e ambivalente.

Penso que é exatamente isso que me fascina no meu trabalho como psicóloga: as possibilidades de ser, apesar de tudo.

Não vou dar spoilers, mas o final é de uma sensibilidade ímpar. Sopro de leveza e esperança.

Eu espero sinceramente que a Liana Ferraz escreva outros romances, porque pra mim este livro é uma obra de arte.

04/04/2024

Refletir sobre a escolha de ser mãe é uma jornada profundamente pessoal e única para cada mulher. Na psicologia, exploramos os diversos aspectos dessa decisão, considerando o direito de cada uma definir o que deseja para sua vida. Seja mãe ou não, é crucial encontrar autenticidade na sua escolha

É uma decisão complexa e individual, que envolve reflexões sobre identidade, objetivos pessoais, relacionamentos, carreira e muito mais. Influenciada por uma variedade de fatores culturais e sociais, além de questões inconscientes de cada uma.

É importante reconhecer que nem todas as mulheres desejam ou estão prontas para se tornarem mães, e isso é perfeitamente válido. A maternidade não é uma obrigação, mas uma escolha consciente que deve ser feita com consideração cuidadosa das próprias necessidades, desejos e circunstâncias.

Se você tem dúvidas e inseguranças em relação a isso, a psicoterapia é um espaço seguro e sem julgamentos para compreender qual decisão faz mais sentido para você

Endereço

Porto Alegre, RS

Telefone

+5551997720806

Site

https://psicologavaneilabuaszik.com.br/

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