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Psicóloga Vanieli Cristina

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Brasil
Porto Ferreira, SP
Psicóloga Vanieli Cristina

Ajudo você a se ajudar!
-Psicoterapia para crianças, adolescentes e adultos.

28/05/2025

Na semana passada, tive a oportunidade de palestrar na empresa Porto Brasil durante o evento da SIPAT 2025, abordando um tema essencial: saúde mental no trabalho.
Foi um momento de troca, conscientização e reflexões importantes sobre o cuidado com a mente no ambiente corporativo. Levar esse assunto para dentro das empresas é um passo fundamental para promover ambientes mais saudáveis, produtivos e humanos.
Agradeço à equipe da Porto Brasil pela acolhida e pelo compromisso em investir no bem-estar dos seus colaboradores. Que sigamos construindo juntos uma cultura de mais empatia, equilíbrio e saúde emocional no trabalho!

09/02/2025

Sentir ansiedade de vez em quando é normal, mas quando ela começa a interferir na sua vida, é hora de prestar atenção! ⚠️
🔸 Sinais de alerta:
✔️ Preocupação excessiva e difícil de controlar
✔️ Insônia ou dificuldade para relaxar
✔️ Coração acelerado e falta de ar
✔️ Irritabilidade constante
✔️ Problemas gastrointestinais frequentes
✔️ Evitar situações por medo
Se a ansiedade está atrapalhando seu bem-estar e suas atividades diárias, buscar ajuda profissional pode fazer toda a diferença. Você não precisa enfrentar isso sozinha!
Psi Vanieli Cristina 🌹
📩 Agende uma conversa e cuide da sua saúde mental!
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04/01/2025

Janeiro Branco – O Momento de Cuidar da Sua Saúde Mental
Você já parou para pensar na importância de cuidar da sua mente? 💭
Assim como cuidamos do corpo, nossa saúde mental também precisa de atenção e cuidado. O Janeiro Branco é um convite para refletir sobre a qualidade da sua vida emocional e estabelecer um compromisso com você mesmo: priorizar sua saúde mental em 2025.
🌀 A terapia não é só para momentos de crise. É um espaço seguro para:
✅ Conhecer-se melhor;
✅ Gerenciar emoções;
✅ Melhorar seus relacionamentos;
✅ Superar desafios com mais confiança;
✅ Conquistar equilíbrio em todas as áreas da sua vida.
Fazer terapia é um ato de coragem e amor-próprio! Não carregue tudo sozinho(a). Comece hoje a investir no seu bem-estar emocional e transforme sua vida.
💡 Que tal dar o primeiro passo? Agende sua sessão e descubra o poder do autoconhecimento.
Sua saúde mental é tão importante quanto sua saúde física. Cuide dela!
Psi Vanieli Cristina 🌹

01/01/2025

Neste novo ano, desejo que cada passo seja guiado pela paz, pelo equilíbrio e pela realização dos seus sonhos. Que 2025 seja repleto de saúde emocional, coragem para enfrentar desafios e muitas conquistas em sua jornada de autodescoberta.
Obrigada por confiar em mim nesse caminho. Estarei aqui para continuar ajudando você a alcançar sua melhor versão!
Feliz Ano Novo!
Com carinho,
Psicóloga Vanieli Cristina

06/12/2024

E de repente, já é dezembro... 🌟
O último mês do ano é como uma pausa na correria da vida, um convite para refletir sobre tudo o que vivemos. É tempo de olhar para trás e reconhecer as conquistas, os desafios superados e até mesmo os momentos difíceis que nos ensinaram tanto.
Fim de ano nos faz questionar:
✨ O que realmente importa?
✨ O que queremos levar conosco para o próximo ciclo?
✨ O que é hora de deixar para trás?
Essas reflexões nos ajudam a encerrar o ano com mais leveza e a nos preparar para o que está por vir. Lembre-se: cada final é também um recomeço, uma nova chance de construir a vida que desejamos.
Que este mês seja repleto de significado e conexão! 🤍
Psi Vanieli Cristina 🌹

12/11/2024

Carregar o peso dos problemas alheios pode te sobrecarregar emocionalmente, aumentando o estresse, a ansiedade e te fazer negligenciar suas próprias necessidades.
Para poder ajudar os outros, é fundamental que você cuide da sua própria saúde mental e emocional.
Além disso, os problemas que enfrentamos na vida nos ajuda a crescer e nos fortalecer, então, permitir que o outro enfrente seus próprios problemas é uma forma de amor.
➡️ Atendimento presencial e online
Psi Vanieli Cristina 🌹

27/08/2024

Hoje, no Dia do Psicólogo, quero expressar minha profunda gratidão por essa profissão que tanto amo. Ser psicóloga é mais do que uma carreira; é uma missão de vida que me permite estar ao lado de pessoas incríveis, tenho a honra de conhecer histórias de vida, de ouvir desabafos sinceros, de enxugar lágrimas e de celebrar pequenas e grandes vitórias ao lado de cada um dos meus pacientes.
A cada sessão, tenho o privilégio de testemunhar a força, a resiliência e a coragem. É uma jornada compartilhada, onde aprendemos e crescemos juntos. Sou profundamente grata por cada pessoa que confia em mim, que me permite fazer parte do seu caminho de autoconhecimento. Obrigada por acreditarem em mim, por abrirem seus corações e por me mostrarem, dia após dia, o verdadeiro valor da empatia e da escuta.
Essa troca, essa confiança, é o que me move e me faz acreditar ainda mais no poder transformador da Psicologia. Obrigada por fazerem parte dessa jornada comigo e me inspirarem a ser uma profissional melhor a cada dia.

Psi Vanieli Cristina 🌹

21/08/2024

A insegurança pode se desenvolver aos poucos em nossas vidas, destruindo nossa confiança e limitando nossas conquistas. Nos torna mulheres com dificuldade em tomar decisões e fazer escolhas, dependentes da opinião dos outros, duvidosas sobre nosso valor pessoal, perdidas e ansiosas.
Não podemos deixar que a insegurança defina nosso caminho. É hora de nos libertarmos dessas correntes autoimpostas, de nos erguermos com coragem e autoestima.
Juntas, posso te ajudar a desafiar a insegurança e criar um futuro mais seguro para que você conquiste seus objetivos.
Psi Vanieli Cristina 🌹

15/07/2024

A dependência emocional é quando uma pessoa sente uma necessidade excessiva de validação, apoio e atenção de outra, a ponto de comprometer sua própria autonomia e autoestima.
Essa dependência pode criar ciclos de relações tóxicas e prejudicar a saúde mental.
🔍 Fique atenta(o) aos sinais de dependência emocional:
Medo constante de ser abandonado : Sentir um pavor irracional de que a pessoa que você ama irá deixá-lo, mesmo sem motivos concretos.
Necessidade de aprovação constante : Buscar constantemente a aprovação dos outros para se sentir bem consigo mesmo.
Dificuldade em tomar decisões sozinho : Sentir-se incapaz de tomar decisões importantes sem a opinião ou permissão do outro.
Sacrificar suas necessidades: Colocar as necessidades e desejos do outro acima dos seus, mesmo que isso cause sofrimento ou desconforto.
Baixa autoestima: Ter uma visão negativa de si mesmo e acreditar que não é digno de amor ou respeito sem a validação do outro.
Você merece ter relações saudáveis e uma vida emocional equilibrada. Se você reconhece esses sinais em si mesmo, não hesite em buscar ajuda. A mudança começa com o primeiro passo.
Psi Vanieli Cristina 🌹

02/07/2024

Cuidar de si mesmo não é um luxo, mas uma necessidade essencial. Muitas vezes, somos levados pela correria do dia a dia, priorizando compromissos, responsabilidades e demandas externas, enquanto negligenciamos nosso próprio bem-estar.
No entanto, essa atitude pode ter consequências graves. O corpo e a mente possuem seus próprios mecanismos de defesa e, quando negligenciados por muito tempo, acabam por tomar medidas drásticas para chamar nossa atenção. Isso pode se manifestar de diversas formas, como doenças físicas, esgotamento mental e emocional, ou até mesmo crises de ansiedade e depressão.
Portanto, é fundamental encontrar tempo para cuidar de si mesmo de forma consciente e intencional, antes que nosso corpo e nossa mente o façam de maneira abrupta e sem aviso. Lembre-se: a prevenção é sempre o melhor caminho. ✨
Psi Vanieli Cristina 🌹

16/04/2024

Essa frase retrata uma realidade comum em muitas pessoas, onde a expressão "tá tudo bem" é usada como uma fachada para esconder sentimentos e emoções negativas. Por fora, a pessoa pode parecer tranquila e estável, mas por dentro está passando por uma tempestade emocional. ❤️‍🩹
A "mente acelerada" representa a ansiedade e preocupações constantes, o "coração aflito" indica angústia e tristeza, o "aperto no peito" simboliza a sensação de sufocamento e a dor emocional, enquanto as "lágrimas quase caindo" mostram a vontade de chorar e desabafar, mas muitas vezes contida para não demonstrar fragilidade aos outros.
É uma reflexão sobre como as pessoas podem esconder seus verdadeiros sentimentos por trás de uma aparência de normalidade, revelando a complexidade das emoções humanas e a importância de cuidar da saúde mental.
Está precisando de ajuda? Entre em contato pelo link da Bio ou me mande uma mensagem via direct! 🗣️🙏🏽✨
Psi Vanieli Cristina 🌹
CRP: 06/166412

13/04/2024

Evoluir é um processo interior e infinito que requer de nós um aprendizado constante! 🙏🏽✨
Psi Vanieli Cristina 🌹

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