Psicóloga Caroline Fernanda

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✨Auxílio mulheres a terem mais confiança em si e em suas relações
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Você já desejou algo com tanta intensidade que, ao realizá-lo, a vida se encarregou de superar todas as suas expectativa...
28/08/2025

Você já desejou algo com tanta intensidade que, ao realizá-lo, a vida se encarregou de superar todas as suas expectativas?

Assim foi a psicologia para mim: um encontro que me transformou.

Na minha ingênua certeza, eu acreditava que o psicólogo oferecia soluções prontas. Que ousadia a minha: sonhar em me tornar uma “conselheira de vidas”.

Ao ingressar na faculdade, não trazia comigo nenhuma experiência prática, apenas o encantamento por desvendar o pensar e o sentir humano. E foi justamente aí que a vida me surpreendeu. Descobri que ser psicóloga não era dar respostas, mas abrir perguntas. Não era oferecer certezas, mas sustentar dúvidas. Era provocar o paciente a revisitar suas verdades e, no processo, ajudá-lo a se reconstruir com base no que faz sentido para ele.

A psicologia, para mim, é isso: liberdade. Liberdade para ser quem se é, com toda a beleza e a dor que isso carrega. Que privilégio imenso poder caminhar ao lado de tantas pessoas nessa jornada de reencontro consigo mesmas.

E sigo aqui, grata… sempre honrada por ser testemunha da coragem humana de se reinventar.

Prazer, Caroline.Apresentar-se é sempre meio vago; sempre f**a faltando algo. Nem descrevi no post o quanto amo viajar, ...
02/08/2025

Prazer, Caroline.
Apresentar-se é sempre meio vago; sempre f**a faltando algo. Nem descrevi no post o quanto amo viajar, estar com minha família e amigos, tomar uma cervejinha aos fins de semana e, às vezes, simplesmente relaxar. Talvez isso se deva a uma característica dos seres humanos: as faltas, os furos, os vazios…

Neste post, relatei brevemente sobre a transformação de ‘querer ser tudo para todo mundo’ para uma ‘apreciadora de vazios’.

A vida é realmente imprevisível, e nós, enquanto humanos, somos um amontoado de imprevisibilidade.

Neste perfil, busco compartilhar sobre o “poder ser” tudo — inclusive nada, se for o seu caso. Aqui, você, mulher, tem liberdade para ser o que fizer sentido pra você, para se enxergar, para se respeitar e para florescer.

Sejam bem‑vindas, minhas flores.

Celebrar a vida é algo que, certamente, me brilha os olhos — e aniversários têm disso, né?! Ao menos na nossa cultura.Eu...
22/07/2025

Celebrar a vida é algo que, certamente, me brilha os olhos — e aniversários têm disso, né?! Ao menos na nossa cultura.

Eu amo viver, mas viver de verdade. Não estou falando apenas sobre respirar. Estou falando sobre dar risadas, curtir a companhia de pessoas amadas, aprender coisas novas, abraçar sem pressa, conhecer lugares diferentes, permitir-se mudar, arriscar, errar, conquistar, recalcular a rota, fazer as coisas com paixão…

Enfim, diferente da grande maioria das pessoas, nunca esperei “ter a vida resolvida aos 30” — pelo contrário. Sou muito grata por tudo o que conquistei e venho conquistando, pelas relações que nutri, pelas experiências que tive, pelos frutos de toda a minha dedicação e empenho. Mas eu amo o movimento da vida, esse “ainda falta isso”. Não tenho a pretensão de me sentir completa. Contemplo os furos, as faltas, a incompletude e a insatisfação, porque sei que, assim, a vida ainda corre em minhas veias.

E eu amo o pulsar da vida!

*”Você é parceira… ou mãe do seu companheiro?Essa é uma pergunta que pode doer… mas é importante.Muitas mulheres assumem...
23/05/2025

*”Você é parceira… ou mãe do seu companheiro?

Essa é uma pergunta que pode doer… mas é importante.

Muitas mulheres assumem, sem perceber, um lugar de quem faz tudo, organiza, cuida e decide…
Mas parceria vem de ‘par’: quem caminha junto, lado a lado, numa relação de trocas e igualdade.

A psicanálise nos ajuda a entender que nossas escolhas amorosas são marcadas pelas relações com nossos cuidadores.
Inconscientemente, buscamos repetir, rejeitar ou corrigir essas experiências.

No fundo, todas temos um desejo de voltar ao tempo em que éramos completamente cuidadas e protegidas…
Mas esse desejo, quando não é consciente, nos paralisa: passamos a fazer tudo pelo outro, reforçamos a fantasia de sermos necessárias e, ao mesmo tempo, tiramos a autonomia dele e o desejo da relação se esvai.

Assumir o lugar de mãe na relação pode até parecer proteção, mas muitas vezes é uma repetição que nos sobrecarrega e impede a construção de vínculos mais livres e autênticos.

Se você percebe que, em algum momento, já ocupou esse lugar, saiba: não está sozinha.
A psicanálise pode te ajudar a investigar esses padrões e a construir relações de parceria — não de hierarquia.

Se esse conteúdo fez sentido pra você, salva pra poder ler sempre que precisar!

  dessa roda de conversa tão especial que conduzi com as famílias dos alunos do 3º ano, falando sobre um tema fundamenta...
23/05/2025

dessa roda de conversa tão especial que conduzi com as famílias dos alunos do 3º ano, falando sobre um tema fundamental: a construção da autoestima na infância.

Refletimos juntos sobre como os limites são sinais de amor e cuidado. Eles mostram à criança que ela não precisa se preocupar em cuidar de si sozinha, pois há adultos atentos, que a amparam e orientam. Isso traz segurança, tranquilidade e liberdade emocional para que ela possa apenas… ser criança.

Conversamos também sobre como a criança se vê através do olhar dos seus cuidadores. É nesse reflexo que ela constrói sua autoimagem. Por isso, quando a família transmite confiança e oferece autonomia, ela cresce acreditando: “eu sou capaz, posso confiar em mim”.

A autoestima nasce nesses pequenos gestos cotidianos, que unem cuidado, presença e limites.

Foi uma experiência linda e transformadora.

A psicologia pode e deve estar em diversos contextos!

Sabe aquela sensação de que tudo que você conquista “foi sorte”?Que o elogio foi exagerado, que você só tava no lugar ce...
30/04/2025

Sabe aquela sensação de que tudo que você conquista “foi sorte”?
Que o elogio foi exagerado, que você só tava no lugar certo, na hora certa?

Pois é… isso tem nome, tem história e tem um peso enorme na autoestima de muitas mulheres.
Principalmente daquelas que cresceram tentando ser “boazinhas”, “certinhas”, que não podiam se achar, que não podiam errar. 😮‍💨

Na psicanálise, a gente entende que essas vozes internas críticas vêm de muito antes. São jeitos que a gente aprendeu pra se proteger, se encaixar, ser aceita.

Mas adivinha?
Elas não são verdades absolutas. E você pode (sim!) aprender a reconhecer o seu valor com mais gentileza e coragem. 🌱

✨ Você não teve sorte.
Você se esforçou, insistiu, se dedicou.
E é merecedora de cada conquista — sem precisar pedir desculpas por isso.

💬 Comenta aqui se esse post te descreveu.
📌 E salva pra lembrar nos dias em que a sua autocrítica falar mais alto.

Hoje é dia da dança e me bateu uma saudade de quando ela era um dos compromissos da minha agenda… Uma das formas mais be...
30/04/2025

Hoje é dia da dança e me bateu uma saudade de quando ela era um dos compromissos da minha agenda… Uma das formas mais belas de se expressar, de sentir, de experienciar…

A menina dança
sente o corpo todo
a te envolver
e na sua dança
tão leve e contente
sente a sua alma estremecer
por alguns momentos
sai daqui da terra
viaja no tempo
parece em outra era
a moça bonita
dança por prazer
dança para sí
dança pra viver.

_Neidinha Borges

“Você é tão boazinha.”Parece só um elogio, né?Mas quando esses rótulos se transformam em expectativas rígidas, a gente c...
29/04/2025

“Você é tão boazinha.”

Parece só um elogio, né?
Mas quando esses rótulos se transformam em expectativas rígidas, a gente começa a achar que precisa ser apenas isso e a abominar qualquer comportamento que vá na contramão de tal característica.

Se hoje você sente medo de errar, de se frustrar ou até de se expor... talvez esteja carregando o peso invisível dos rótulos que um dia te definiram.

A boa notícia? Você não precisa ser prisioneira desses papéis.

Você pode ser humana.
Você pode se permitir.
Você pode se reinventar.

Libertar-se dos rótulos é resgatar sua própria verdade.

🎯 Me conta no direct: qual rótulo você sente que ainda te pesa? Quero te ouvir! 🤍

Você passou a vida inteira tentando ser tudo o que esperavam de você.Mas agora sente um vazio que não sabe explicar.Uma ...
25/04/2025

Você passou a vida inteira tentando ser tudo o que esperavam de você.

Mas agora sente um vazio que não sabe explicar.
Uma sensação de que está sempre “representando”.

Isso tem nome: falso self.
Uma imagem construída pra ser amada, mas que nunca se sentiu verdadeira.

E não é culpa sua.

A boa notícia?
Existe um caminho possível pra se reencontrar com quem você é de verdade.

🌿 Compartilha com alguém que precisa ler isso.

Você não precisa mais se esconder pra ser amada.

Você já ouviu alguém dizer: “Fulana deixou a desejar”?Sempre com aquele tom velado de crítica, como se fosse quase um pe...
23/04/2025

Você já ouviu alguém dizer: “Fulana deixou a desejar”?
Sempre com aquele tom velado de crítica, como se fosse quase um pecado...

Desde cedo, muitas mulheres aprendem que precisam ser tudo pra todos.
Resolver tudo, antecipar cada necessidade, estar sempre disponíveis.

Mas o que, muitas vezes, tá por trás dessa entrega exaustiva…
é o medo profundo de ser deixada pra trás.

De não ser necessária.
De não ser amada.

E aí nasce o esforço silencioso de se tornar indispensável.
De construir um “eu ideal” que nunca falha, nunca descansa, nunca deixa a desejar.

Na psicanálise, a gente chama isso de falso self.
Um personagem que tenta manter a imagem de alguém completo, autosuficiente…
Quando, por dentro, tem uma mulher cansada, sobrecarregada e com medo de não bastar.

Mas se manter nessa posição, além de te afastar de si mesma, impede que o outro cresça.

Porque quando você tenta suprir tudo, o outro não deseja.
Não se responsabiliza.
Não amadurece.

É a falta que cria o desejo.
E é o desejo que move, que impulsiona, que transforma.

Suportar deixar a desejar é um ato de verdade consigo mesma.

Se isso faz sentido pra você, já salva pra ler sempre que precisar relembrar 😉

Mal consigo descrever a alegria e o tamanho da minha gratidão em poder vivenciar esse momento.Obrigada  e .jessica por n...
09/03/2025

Mal consigo descrever a alegria e o tamanho da minha gratidão em poder vivenciar esse momento.

Obrigada e .jessica por nos escolherem pra essa função tão importante e signif**ativa na vida de um dos bens mais preciosos que vocês possuem. Me comprometo a honrar a confiança que depositaram em mim e no meu parceiro de vida .wesleyfernando.

Amor e cuidado não vai faltar enquanto eu respirar!
Amo vocês demais ❤️

Que além de flores e chocolates também possamos ganhar a liberdade de existir no mundo como indivíduos.Feliz dia, mulher...
08/03/2025

Que além de flores e chocolates também possamos ganhar a liberdade de existir no mundo como indivíduos.

Feliz dia, mulheres!

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Porto Ferreira, SP

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