Psicóloga Marina Haleplian

31/03/2026

27/03/2026

Pouca gente fala sobre isso…
Mas muitos relacionamentos entram em crise
depois da chegada do bebê.
E não é porque o amor acabou.
É porque a dinâmica mudou completamente.
O cansaço aumenta.
A rotina vira outra.
As prioridades mudam.
E se o casal não se adapta…
a distância aparece.
🤍 O relacionamento não precisa acabar
🤍 Mas precisa ser cuidado
Se você está vivendo essa fase:
você não está sozinho(a).
💬 Comente RELAÇÃO

24/03/2026

Tem um momento na tentativa de engravidar
que não é falado com tanta frequência.
Quando você começa a ver:
• amigas grávidas
• anúncios de gravidez
• chá revelação
• barrigas crescendo
E dentro de você surge um pensamento silencioso:
“Por que comigo ainda não aconteceu?”
Esse momento pode trazer:
• comparação
• tristeza
• sensação de falha
• culpa
Mas existe uma verdade importante:
A sua jornada não está atrasada.
Ela está sendo construída no seu tempo.
E o seu valor não depende de um positivo.
💬 Se isso já passou pelo seu coração, você não está sozinha.

24/03/2026

Você não precisa viver o seu parto no improviso.
O plano de parto não é sobre controlar tudo.
É sobre ter voz em um dos momentos mais importantes da sua vida.
Quando você entende suas opções,
se prepara emocionalmente
e se sente segura…
seu corpo responde diferente.
Seu cérebro sai do estado de alerta
e entra em modo segurança.
E isso impacta diretamente sua experiência.
🤍 Informação não tira a emoção do parto.
Ela protege.
Se você está grávida ou deseja engravidar:
💬 comenta PLANO que eu te ajudo a dar o primeiro passo.
—
Marina Haleplian
Psicologia perinatal e parental

21/03/2026

Hoje é um dia de conscientização, mas também de celebração. 💛
A Síndrome de Down não é uma limitação — é uma condição que faz parte da diversidade humana.
Por trás de cada diagnóstico, existe uma pessoa com sonhos, sentimentos, capacidades e um mundo inteiro de possibilidades.
Como psicóloga, reforço:
o desenvolvimento está diretamente ligado ao ambiente, ao estímulo, ao vínculo e à inclusão.
E como sociedade, precisamos ir além do discurso — precisamos viver a inclusão no dia a dia.
Que possamos construir um mundo mais acessível, mais empático e mais humano. 🤍
Se você acredita nisso, comenta aqui:
💬 INCLUSÃO DE VERDADE
MaternidadeReal Empatia

16/03/2026

A gestação costuma ser retratada como um período apenas de felicidade.
Mas a realidade emocional pode ser muito mais complexa.
Muitas gestantes sentem:
• medo
• ansiedade
• insegurança
• solidão
E isso não signif**a falta de amor pelo bebê.
Signif**a que uma grande transformação está acontecendo.
A gravidez não muda apenas o corpo.
Ela reorganiza a identidade.
💬 Você ou alguém que conhece já sentiu isso na gestação?

15/03/2026

Existe uma expectativa silenciosa sobre a maternidade.
A de que a mãe precisa estar sempre feliz.
Sempre grata.
Sempre dando conta de tudo.
Mas a maternidade também pode trazer:
• cansaço
• sobrecarga mental
• medo
• dúvidas
• solidão
E reconhecer isso não diminui o amor.
Na verdade, reconhecer o que sentimos é o primeiro passo para cuidar da nossa saúde emocional.
Mães não precisam ser perfeitas.
Precisam ser cuidadas também.
💬 Me conta nos comentários:
Qual é a parte da maternidade que quase ninguém fala?

12/03/2026

Tem mãe que senta, mas não descansa.
Deita, mas não relaxa.
Para, mas a mente continua correndo.
Pensa no filho.
Na rotina.
No que falta.
No que esqueceu.
No que pode acontecer.
E muitas vezes acha que isso é exagero.
Mas não é.
Depois da maternidade, o cérebro f**a mais sensível a sinais de risco, vigilância e proteção.
Ou seja: ele aprende a permanecer em alerta.
Por isso, descansar não depende só de “ter tempo”.
Também depende de segurança interna.
Mãe não precisa de julgamento.
Precisa de acolhimento, pausa e regulação.
Se sua mente nunca desliga, isso não signif**a fraqueza.
Signif**a sobrecarga.
💬 Você também sente que nunca relaxa de verdade?

10/03/2026

Existe uma dor silenciosa que muitas tentantes vivem.
Ver todo mundo engravidando.
E se perguntar em silêncio:
“Por que comigo não acontece?”
Se você já sentiu isso, saiba:
isso não te torna uma pessoa ruim.
Só mostra o quanto esse sonho é importante.
🤍 A espera também precisa de cuidado emocional.
💬 Me conta: o que é mais difícil para você nesse processo?

09/03/2026

🩺 Tricotomia: você sabe o que é?
Tricotomia é a remoção dos pelos da região íntima antes do parto ou de um procedimento cirúrgico, como a cesariana.
Muitas gestantes f**am em dúvida sobre isso.
A recomendação atual é:
• Não é necessário fazer tricotomia em casa antes do parto.
• Se for realmente necessária, a equipe do hospital realiza de forma adequada.
• Fazer em casa pode causar pequenos cortes ou irritações na pele, aumentando o risco de infecção.
Cada hospital pode ter protocolos diferentes, mas em geral não é preciso se preocupar com isso antecipadamente.
Durante a preparação para o parto, muitas informações aparecem — e nem sempre sabemos o que é realmente necessário.
Informação correta também faz parte do cuidado na gestação. 🤍
—
💬 Você já tinha ouvido falar em tricotomia?

04/03/2026

Você já percebeu que, depois da maternidade, a mente parece nunca descansar?
Você pensa no bebê dormindo.
Pensa se ele comeu.
Pensa no futuro.
Pensa se está fazendo tudo certo.
Isso não é exagero.
Existe uma reorganização real no cérebro materno.
Durante a gestação e após o parto, áreas relacionadas a:
• vigilância
• empatia
• detecção de risco
• vínculo
f**am mais sensíveis.
Esse fenômeno é chamado de “cérebro materno”.
Ele existe para proteger o bebê.
Mas também pode gerar:
• sobrecarga mental
• ansiedade
• dificuldade de descanso
Por isso o cuidado emocional da mãe é tão importante.
Cuidar da saúde mental materna não é luxo.
É proteção para mãe e bebê.
Você sente que sua mente ficou mais acelerada depois da maternidade?

03/03/2026

Psicologia perinatal é a área da psicologia que cuida da saúde mental da mulher no período que envolve:
🤍 tentativas
🤍 gestação
🤍 parto
🤍 puerpério
🤍 e início da maternidade
Não é só sobre depressão pós-parto.
É sobre ansiedade na espera.
É sobre medo na gestação.
É sobre ambivalência.
É sobre culpa.
É sobre identidade.
É sobre a mulher que está nascendo junto com o bebê.
A maternidade não começa no parto.
Ela começa muito antes — às vezes, no desejo.
E quando a saúde mental é cuidada nesse período,
o vínculo, a mulher e o bebê são protegidos.
Você já conhecia essa área da psicologia?