Hatha Yoga com Karol Barros

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Brasil
Porto Seguro, BA
Hatha Yoga com Karol Barros

🧘🏽‍♀️ Apaixonada por Yoga
🌻 Yoga é para todos!
😌 Qualidade de vida e autoconhecimento

04/05/2023

A postura da pinça ( ) é uma das posturas fundamentais da prática de yoga e que está presente em praticamente todas as minhas aulas.

Essa postura ajuda a melhorar o funcionamento do sistema digestivo e acalmar a mente, além de proporcionar um excelente alongamento da parte de trás do corpo.

Se não conseguir alcançar seu pé, use uma faixa ou apoie as mãos nas coxas ou canelas, respeitando sempre o limite do seu corpo. Importante é manter as pernas esticadas, coluna alongada e peito aberto!

Com certeza, inserir a postura da pinça na sua rotina irá transformar o seu dia!

03/05/2023

🦋 Para transformar o seu dia 🦋

"Sejamos gratos às pessoas que nos propiciam felicidade; são elas os adoráveis jardineiros que nos fazem florir a alma"

São Tomás de Aquino

01/05/2023

O que você prefere: fazer yoga cedinho para começar o dia cheia de energia boa ou deixar a prática para o final do dia para dormir com a mente mais calma?

Aulas de em segundas e quartas em diferentes horários: às 07h e às 19h

Quero facilitar sua prática e permitir que o yoga transforme sua vida 🦋

28/04/2023

"Quando ficar decepcionado, não espere muito para dizer algo. Quando guarda os sentimentos para si, o rio da emoção se avoluma, tornando mais difícil atravessá-lo e falar com calma"

Haemin Sunim

🦋

19/04/2023

Acredita que tem gente que ainda não conhece os benefícios da prática de yoga? Você faz parte dessa turma? Normalmente são essas pessoas que me perguntam porque sou tão apaixonada pela prática😅

Justamente por ter sentido todas essas melhorias no meu corpo e na minha mente é que te convido a praticar Quero transformar sua vida, da mesma forma que o yoga transformou a minha!

Você já sabia de todos esses benefícios? Me conta aqui nos comentários ✨🙏

17/04/2023

Já parou para pensar nos benefícios desse movimento?
A Postura do Alongamento Intenso (ou ) é excelente para alongar pernas e coluna lombar. Além disso, aumenta a quantidade de oxigênio que chega até o cérebro e promove clareza mental e maior disposição.
Adapte a postura de acordo com a sua realidade, encostando as mãos no chão ou usando uma cadeira como apoio. Respeite sempre o limite do seu corpo, sem se acomodar, é claro!
Tenho certeza que essa postura irá transformar o seu dia! ✨🙏

11/04/2023

"A verdadeira felicidade nunca será encontrada fora do Eu. Quem a procura ali age como se estivesse à cata do arco-íris em meio às nuvens!"
Paramahansa Yogananda

05/04/2023

Olá! Sou Karol Barros, professora de Hatha Yoga, bióloga, mãe, esposa, filha, amiga, entre tantas outras funções que exerço ao longo dos dias.
Iniciei minha prática de yoga procurando algo que trabalhasse corpo e mente de forma unificada em um momento da vida em que um antigo trabalho se tornou um ambiente tóxico para mim.
O que eu não poderia imaginar é que o yoga iria transformar minha vida como aconteceu. E essa transformação não foi apenas externamente... Foi algo muito mais profundo! Mudou a forma de lidar com as pessoas e de lidar comigo mesma através do respeito ao meu corpo e observação da minha mente.
Devido essa paixão, me formei como professora de Hatha Yoga no Parede de Pedra Yoga e, posteriormente, me aprofundei um pouco mais em Yoga voltada para gestantes.
Hoje, como professora de Hatha Yoga, espero tornar a prática de yoga possível para todos, adaptada conforme sua realidade. E, através disto, espero profundamente que o Yoga transforme a sua vida, assim como transformou a minha.
Namastê! 🙏✨

16/11/2022

DESMAME NOTURNO DA MARINA - Um mês 🌼

25/10/2022

No mês de outubro, mundialmente se fala sobre o câncer de mama com intuito de alertar a sociedade sobre o diagnóstico precoce e disseminar informações sobre o tratamento. De que forma o yoga vem beneficiar os pacientes de câncer de mama?
A prática de posturas (ásanas) e exercícios de respiração (pranayamas) fortalece o corpo, ajuda reduzir o estresse e melhora o sistema imunológico.
Além disto, e mais importante, ajuda o paciente em tratamento a manter o equilíbrio emocional, viver no momento presente, sentir-se vivo e ativo, com foco, calma e paciência.
Neste tipo de situação, torna-se importante a interação entre o médico e o professor de yoga para que juntos possam adaptar a prática para aquele momento do paciente, garantindo que ela não seja prejudicial para a pessoa em tratamento.
E você, já realizou seu autoexame e sua mamografia?

21/10/2022

DESMAME NOTURNO DA MARINA -Dias 6 ao 9

17/10/2022

DESMAME NOTURNO DA MARINA - Dias 04 e 05

15/10/2022

DESMAME NOTURNO DA MARINA - Dia 03

14/10/2022

DESMAME NOTURNO DA MARINA - dias 1 e 2

10/10/2022

Yoga é a cura e a força.....do corpo e da mente!

01/10/2022

Abra seu coração ❤️
Solte a sua voz! 🎶

Endereço

Porto Seguro
Porto Seguro, BA
45810000

Site

https://instagram.com/karolbarros.yoga?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA%3D%3D

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