Psicóloga Morgana Carvalho

10/01/2022

No mês de Janeiro, voltamos nossa atenção para a saúde menta/emocional. E uma das formas, é cuidar das nossas emoções! Seguem algumas dicas:
1- Perceba a necessidade de "controlar" as emoções exageradas;
2- Identifique as causas das emoções exageradas;
3- Estabeleça metas;
4- Procure profissionais qualificados para te ajudar

29/11/2021

Autocuidado é uma forma de saúde e qualidade de vida. A prevenção é sempre o melhor remédio!

15/11/2021

Como iniciar uma nova semana com menos ansiedade e mais produtividade?

1- Organize suas atividades por prioridades e com foco num objetivo maior. E não esqueça de ter sempre uma agenda por perto🎯;
2- Mantenha uma boa rotina de sono e descanso💤;
3- Priorize atividades/trabalho em que você coloque em prática seus melhores talentos👷‍♀️👷;
4- Sempre existirão momentos de desafios. Focar nosso olhar para o bom e positivo de forma intencional é muito saudável e deixa nosso dia mais feliz🤗;
5- Procure um profissional da saúde mental sempre que for necessário;

04/11/2021

25/10/2021

Sempre que inicia uma nova semana e um novo dia, podemos recomeçar. Que possamos ver a vida com um novo olhar..

18/10/2021

Com a notícia da última sexta, temos ainda mais certeza da importância dos cuidados e tratamento para os transtornos mentais/psiquiátricos. Nos próximos dias, falaremos um pouco mais sobre ansiedade e vários outros assuntos. Conta pra mim nos comentários👇 o que você gostaria de ver e ouvir por aqui.

12/10/2021

A infância é lugar de produzir pensamentos, emoções e comportamentos que vamos utilizar durante toda nossa vida. A criatividade e o brincar dá um toque especial pra esse momento. Infância é coisa séria! Vamos cuidar das nossas crianças.

11/10/2021

" Janaína acorda todos os dias as quatro e meia e já na hora de ir para cama Janaína pensa que o dia não passou, que nada aconteceu.."
Hoje, no dia mundial da saúde mental, devemos refletir como anda a saúde do nosso cotidiano. Vivemos no modo automático ou temos atividades/ações que geram bem-estar e felicidade?

06/10/2021