STcardio Clinic

15/02/2024

Você sabia que manter um estilo de vida saudável é uma das melhores coisas que você pode fazer para a saúde do seu coração? Pensado nisso, preparei algumas dicas importantes para ajudá-lo a manter um coração saudável:

➡️Coma uma dieta equilibrada, com alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis;

➡️Mantenha-se ativo e faça exercícios regularmente, pelo menos 30 minutos de atividade física moderada, cinco vezes por semana;

➡️Mantenha um peso saudável, evitando excessos de peso ou obesidade;

➡️Evite fumar e limite o consumo de álcool;

➡️Controle o estresse e procure maneiras saudáveis de lidar com ele.

Lembre-se, cada pequena mudança que você fizer para melhorar sua saúde geral terá um impacto positivo na saúde do seu coração. Comece a implementar hábitos saudáveis hoje e faça da sua saúde uma prioridade!

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15/02/2024

13/02/2024

A fibrilação atrial é uma arritmia cardíaca comum que pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, derrame e insuficiência cardíaca. Felizmente, existem várias maneiras de prevenir ou controlar a fibrilação atrial.
Algumas dicas importantes para prevenir a fibrilação atrial incluem:
❤️Manter um peso saudável e fazer exercícios regularmente;
❤️Controlar a pressão arterial e o colesterol;
❤️Evitar ou limitar o consumo de álcool e cafeína;
❤️Parar de fumar;
❤️Gerenciar o estresse e procurar maneiras saudáveis de lidar com ele;
❤️Tratar outras condições de saúde, como apneia do sono e diabetes.
Se você já foi diagnosticado com fibrilação atrial, é importante seguir as orientações do seu médico e tomar os medicamentos prescritos conforme orientação. Alguns medicamentos podem ajudar a controlar a frequência cardíaca e prevenir coágulos sanguíneos.
Lembre-se, a prevenção é sempre melhor do que o tratamento. Faça da sua saúde uma prioridade e tome medidas para prevenir ou controlar a fibrilação atrial.
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08/02/2024

Você sabe quais são os sintomas da insuficiência cardíaca? Essa condição ocorre quando o coração não consegue bombear sangue suficiente para o corpo, o que pode causar diversos sintomas, como falta de ar, inchaço nos pés e tornozelos, fadiga e fraqueza.
É importante ficar atento a esses sintomas e procurar ajuda médica caso eles persistam. O diagnóstico da insuficiência cardíaca é feito por meio de exames físicos, eletrocardiograma e exames de imagem.
O tratamento da insuficiência cardíaca inclui mudanças no estilo de vida, como adotar uma dieta saudável e praticar exercícios físicos regularmente, além de medicamentos específicos para controlar os sintomas e melhorar a função cardíaca.
Se você apresenta sintomas de insuficiência cardíaca, não deixe de buscar ajuda médica. Cuide da sua saúde e do seu coração!
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06/02/2024

Você sabia que houve um aumento de 31% no número de mortes por doenças cardiovasculares durante a pandemia do novo coronavírus? Isso significa que pode ter faltado atendimento emergencial para esses casos, uma vez que muitas pessoas estão com medo de ir a médicos e hospitais durante a pandemia.
Esse dado é muito preocupante, uma vez que o infarto é uma das principais causas de óbitos no Brasil, matando mais de 100 mil pessoas todos os anos.
Por isso, não ignore os indícios do infarto e procure uma emergência se você apresentar algum sinal de que possa estar sofrendo um ataque do coração. Fique atento aos principais sintomas:

Dor ou desconforto no peito;
dor no peito que pode irradiar para o braço esquerdo e pescoço;
sensação de peso ou aperto no tórax;
náuseas e vômitos;
suor frio, palidez e falta de ar;
desmaio.

Esses sintomas são especialmente preocupantes caso o indivíduo seja tabagista, tenha obesidade, colesterol aumentado, hipertensão arterial, diabetes, sedentarismo, estresse e depressão.
Lembre-se: o socorro imediato salva vidas em caso de infartos. Então, caso você perceba esses sinais, procure uma emergência médica imediatamente.

01/02/2024

Você sabe qual é a diferença entre um infarto e uma angina de peito? Embora ambos estejam relacionados ao fluxo sanguíneo para o coração, há diferenças importantes a serem observadas.
A angina de peito é um tipo de dor ou desconforto no peito que ocorre quando o fluxo sanguíneo para o coração é reduzido. Ela é geralmente desencadeada pelo estresse ou atividade física e pode ser aliviada com repouso ou medicamentos. É uma condição séria, mas geralmente não causa danos permanentes ao coração.
Já o infarto ocorre quando o fluxo sanguíneo para o coração é completamente bloqueado, geralmente por um coágulo sanguíneo. Isso pode causar danos permanentes ao músculo cardíaco e até mesmo levar à morte, se não for tratado imediatamente. Os sintomas incluem dor no peito, falta de ar, sudorese fria, náusea e tontura.
Se você sentir qualquer sintoma de dor no peito, procure ajuda médica imediatamente. É melhor errar do lado da precaução e buscar ajuda rapidamente. Lembre-se, a detecção precoce pode salvar sua vida!
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30/01/2024

💡 Novas descobertas científicas estão revolucionando nossa compreensão do metabolismo lipídico e suas implicações nas doenças cardiovasculares. Estudos recentes revelam que a regulação cuidadosa dos níveis de lipídios, como colesterol e triglicerídeos, pode desempenhar um papel crucial na prevenção e tratamento dessas doenças.
Avanços promissores na identificação de biomarcadores e terapias direcionadas estão abrindo caminho para uma abordagem mais personalizada e eficaz no manejo das doenças cardiovasculares.
🔬🔎 Compreender os mecanismos moleculares envolvidos no metabolismo lipídico tem sido fundamental para revelar novos alvos terapêuticos. Estudos inovadores têm explorado a interação entre o metabolismo lipídico e a inflamação crônica, mostrando como a modulação desses processos pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Além disso, pesquisas recentes também destacam a importância do microbioma intestinal na regulação do metabolismo lipídico, abrindo portas para estratégias terapêuticas baseadas em probióticos e prebióticos.
Através da compreensão mais aprofundada do metabolismo lipídico, podemos desenvolver abordagens personalizadas que visem os mecanismos específicos envolvidos em cada indivíduo, permitindo um tratamento mais eficaz e resultados melhores a longo prazo.
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25/01/2024

A arritmia cardíaca se caracteriza pelos batimentos anormais do coração. Os batimentos normais giram em torno de 50 a 100 batidas por minuto, mas caso o coração apresente batimentos mais acelerados, é considerado taquicardia, e caso os batimentos estejam mais lentos que o normal, é considerado bradicardia.
O tratamento varia dependendo do tipo de arritmia. Em casos muito graves, pode ser utilizado o desfibrilador e o implante de marca-passo.
O tratamento também inclui medicações, são utilizadas para regularizar o sistema elétrico do coração, responsável por controlar o ritmo cardíaco.
Somente o médico cardiologista pode indicar o melhor tratamento para cada caso. Por isso, procure um especialista caso esteja sofrendo com o problema.
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23/01/2024

Problemas cardiológicos podem ser camuflados por outras doenças e sintomas. Por isso, é importante estar atento aos sinais que o nosso corpo dá. Um dos mais importantes é a falta de ar.
Se você sente dificuldade de respirar ao subir alguns degraus de escada ou simplesmente caminhar, isso pode ser sintoma de problemas cardiológicos como arritmia. Esse sintoma também pode ser resultado de enfraquecimento vascular, doenças respiratórias ou baixo nível de oxigenação no sangue.
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18/01/2024

A dependência da nicotina é causada pelo estímulo de prazer e relaxamento proporcionado ao organismo. Entre alguns dos sintomas de dependência, estão:

Uso constante de produtos do tabaco (ci****os, charutos, entre outros);
Necessidade de aumentar o consumo cada vez mais;
Desejo incessante de fumar;
Alterações de humor;
Dores de cabeça;
Estresse.

Os três últimos são característicos das crises de abstinência. Ou seja, quando o próprio organismo sente falta da substância, estimulando o fumo.
Além de o corpo demonstrar que precisa do tabaco, os hábitos em torno do fumante não facilitam o abandono do vício. Eventos sociais com bebidas alcoólicas, momentos de tédio e, também, de estresse, pausas no trabalho, cafezinho da tarde, entre muitos outros que fazem parte da rotina de acender o cigarro.
Ou seja, as pessoas que fumam precisam de uma enorme força de vontade para abandonar o mau hábito de vez. Mas, um dos fatores determinantes para o fim da dependência é a conscientização sobre as diversas consequências negativas que impactam a saúde do usuário do cigarro, incluindo a saúde do coração.
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16/01/2024

A doença arterial obstrutiva periférica costuma ser causada pela aterosclerose, que é o acúmulo de gordura nas paredes arteriais, condição que atrapalha o fluxo sanguíneo.
Apesar de ser um problema de progressão lenta e muito comum nas artérias do coração, a aterosclerose também pode afetar outras partes do corpo, especialmente os membros inferiores, quando ocorre a enfermidade periférica.
Alguns fatores podem aumentar as chances de desenvolvimento dessa enfermidade, ou piorar os sintomas, tais como:

cigarro;
diabetes;
excesso de peso;
colesterol elevado;
histórico familiar de problemas arteriais, AVC e cardíacos;
pressão arterial aumentada;
aumento dos níveis de homocisteína, que é uma proteína responsável por construir e sustentar um tecido.

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11/01/2024

Ter diabetes não só traz restrições alimentares como coloca a pessoa em condição de risco para outros problemas de saúde. O sistema cardiovascular é afetado pela doença, o que traz outros riscos além dos eventuais transtornos do quadro diabético.
Para prevenir derrames, infartos e outros problemas complicados pela doença, o ideal é recorrer a um médico e adotar um estilo de vida com hábitos saudáveis. Alguns exemplos de ações imediatas que podem ser tomadas são:

evitar alimentos ricos em açúcar;
parar de fumar;
praticar atividades físicas.

Além dessas dicas, a ida a um médico é fundamental. Já que assim, além de identificar as melhores formas de combater a doença, o profissional pode receitar medicações.
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09/01/2024

O infarto acontece quando as artérias que irrigam o coração ficam obstruídas, seja por gordura ou sangue coagulado. Isso impede o órgão de receber o líquido e oxigênio, provocando a sua paralisação. Esse problema se dá por diferentes razões, tanto ligadas à genética da pessoa como por elementos externos a ela – estes mais fáceis de controlar.
É um problema que acomete milhares de pessoas pelo mundo. A boa notícia é que hoje há muitos tratamentos para não só evitar, como também para oferecer uma nova qualidade de vida à pessoa que sofreu com esse transtorno.
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08/01/2024

Você sabia que a prática regular de exercícios físicos pode trazer inúmeros benefícios para a saúde do seu coração? 💓
Ao se exercitar, você fortalece o músculo cardíaco, melhora a circulação sanguínea e reduz o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral.
Além disso, a atividade física também ajuda a controlar os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue, diminui a pressão arterial e contribui para o controle do peso corporal.
Por isso, inclua o exercício físico na sua rotina e cuide do seu coração! 🏃‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♀️
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