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Beth Fisioterapeuta

Elizabeth Simon Rocha é especialista em Microfisioterapia Evolutiva, Fisioterapia Integrativa, Bioa Profissional de Fisioterapia.

Especializada em RPG, disfunção de ATM, saúde feminina e microfisioterapia. Nascida em Penápolis e fisioterapeuta há 25 anos, Elizabeth Simon atende pacientes de Porto Seguro, Santa Cruz Cabrália, Arraial d'Ajuda e Trancoso há 17 anos. O aprendizado constante é seu maior aliado para trazer bem estar ao seus pacientes. Ao longo dos anos de profissão, se especializou em diversas áreas e hoje atua principalemnte com tratamentos de RPG, disfunção de ATM, saúde da mulher e microfisioterapia.

17/09/2025

A RPG não trata só da postura, mas devolve leveza ao corpo e energia ao dia a dia. Mais equilíbrio, menos dor e mais qualidade de vida.

12/09/2025

A alimentação natural é uma grande aliada da vitalidade feminina. Frutas, verduras, legumes, sementes e ervas oferecem nutrientes que equilibram hormônios, fortalecem o sistema imunológico e sustentam energia ao longo do ciclo menstrual. Além de nutrir o corpo, essa forma de cuidar da alimentação promove bem-estar, leveza e conexão com a própria natureza, refletindo em saúde integral e qualidade de vida.
Eu te convido a conhecer a fisioterapia integrativa! Agende um horário!

10/09/2025

Assim como a lua, o ciclo feminino pulsa em fases: renovar-se, expandir, florescer e recolher.
A lua nova se relaciona à menstruação, momento de recolhimento e renovação; a lua crescente reflete a fase folicular, marcada por vitalidade e expansão; a lua cheia corresponde à ovulação, fase de plenitude e fertilidade; e a lua minguante se conecta à fase lútea, momento de introspecção e preparo para o próximo ciclo.
Honrar esse movimento é viver em sintonia com a natureza e com a própria essência.

06/09/2025

As emoções exercem influência direta na saúde sistêmica. Emoções positivas, como alegria e gratidão, estimulam equilíbrio hormonal, fortalecem o sistema imunológico e favorecem o bem-estar geral. Já emoções negativas intensas e prolongadas, como medo, raiva ou tristeza, podem gerar estresse crônico, elevar a pressão arterial e enfraquecer as defesas naturais do corpo. Em resumo, cuidar da qualidade emocional é também cuidar da saúde integral.
Existem muitas técnicas que podem te ajudar a ter mais qualidade emocional. Agende um horário e vamos conversar sobre isso!

05/09/2025

A raiva provoca uma reação imediata no organismo: o corpo libera adrenalina e outros hormônios do estresse, acelerando os batimentos cardíacos e contraindo os vasos sanguíneos. Esse processo faz a pressão arterial subir rapidamente. Quando a raiva se torna frequente ou intensa, esses picos repetidos podem sobrecarregar o coração e aumentar o risco de hipertensão e problemas cardiovasculares.
as Barras de Access não eliminam a emoção natural de sentir raiva, mas podem reduzir a intensidade e a frequência das reações, permitindo mais equilíbrio e autocontrole.

27/08/2025

Estar em paz é uma escolha que nasce de dentro. É decidir, a cada momento, não reagir ao caos com mais caos, mas com presença, aceitação e consciência. Não significa ausência de desafios, mas a coragem de não se perder neles. A paz verdadeira é silenciosa, firme, e começa quando escolhemos não abrir mão de nós mesmos diante do mundo.

25/08/2025

Acolha, ressignifique, libere

22/08/2025

Não adianta cortar o leite, o açúcar, o glúten se não resolver as emoções mal digeridas.
Emoções tóxicas como raiva reprimida, ressentimento, medo crônico e tristeza profunda ativam constantemente o eixo estresse-cérebro-corpo, liberando hormônios como o cortisol em excesso. Esse estado de alerta contínuo desregula o sistema imunológico e favorece a produção de substâncias pró-inflamatórias, como citocinas.
Com o tempo, esse processo pode gerar inflamações silenciosas e sistêmicas, afetando órgãos, articulações, intestino e até o cérebro. Cuidar das emoções — acolhendo, ressignificando e liberando — é essencial para restaurar o equilíbrio do corpo e prevenir doenças. A microfisioterapia pode ajudar, agende uma consulta!

21/08/2025

A amnésia dos glúteos (Síndrome da bunda morta) é um termo usado para descrever a dificuldade de ativação dos músculos glúteos — especialmente o glúteo máximo — durante movimentos que naturalmente deveriam recrutá-los, como agachar, correr ou subir escadas.
Esse “esquecimento muscular” costuma estar relacionado ao estilo de vida sedentário, longos períodos sentados e padrões posturais inadequados, que fazem com que outros músculos, como os lombares ou isquiotibiais, assumam o trabalho que deveria ser dos glúteos.
Com o tempo, isso pode gerar compensações, dores e desequilíbrios musculares. A boa notícia é que a amnésia dos glúteos pode ser revertida com exercícios específicos de ativação, consciência corporal e reeducação do movimento.

20/08/2025

O TDAH pode estar ligado a memórias celulares de vivências que geraram sensação de ameaça, rejeição ou sobrecarga emocional. A fuga da realidade — como dificuldade de foco ou excesso de agitação — seria então uma resposta adaptativa do corpo para evitar reviver essas experiências traumáticas.
O organismo, ao não conseguir processar plenamente esses eventos, cria “cicatrizes” emocionais nos tecidos, que influenciam o sistema nervoso e o comportamento. A microfisioterapia busca identificar e liberar essas memórias, permitindo que o corpo retome seu equilíbrio e a pessoa possa viver com mais presença e clareza.

16/08/2025

Saiba mais sobre os novos estudos relacionados à fisioterapia pélvica.

15/08/2025

Você pode começar a semana de forma mais positiva e potente! Eu te ajudo, com 3 dicas baseadas em Barras de Access:
1. Faça uma pergunta poderosa logo ao acordar:
"O que mais é possível para mim esta semana que eu ainda não considerei?"
As perguntas abrem possibilidades. Não busque respostas — apenas permita que o universo mostre novas escolhas.
2. Limpe os julgamentos com o enunciado aclarador:
Sempre que perceber pensamentos limitantes, diga:
"Tudo isso é o que é?”
Essa ferramenta ajuda a soltar o que não te pertence e limpar energias que te impedem de avançar.
3. Escolha algo diferente — mesmo que pequeno:
Access ensina que a escolha cria. Pergunte-se:
"O que posso escolher diferente hoje que criará mais leveza e alegria na minha vida?"
Mesmo uma pequena mudança na rotina pode abrir grandes transformações.

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Fisioterapia para curar!

Fisioterapeuta há mais de 25 anos, atendo pacientes de Porto Seguro, Santa Cruz Cabrália, Arraial d'Ajuda e Trancoso há 18 anos. O aprendizado constante é meu maior aliado para trazer bem estar e cura ao meus pacientes. Nos últimos anos me aprofundei em campos da Fisioterapia que buscam curar cicatrizes profundas deixadas no corpo. E o meu papel é deixar o paciente florescer e descobrir que a cura está mais perto do que ele imagina: nele mesmo!