Barbara Irly

18/10/2024

05/07/2024

10/06/2024

O autocuidado é o conjunto de atividades e práticas que uma pessoa realiza para manter seu bem-estar físico, emocional e mental. É uma responsabilidade pessoal que implica tomar medidas proativas para preservar e melhorar a saúde e a qualidade de vida. O autocuidado não se refere apenas a ações básicas como alimentar-se bem e praticar exercícios, mas também inclui aspectos mais amplos como o gerenciamento do estresse, o descanso adequado e a busca por apoio emocional.

21/05/2024

Sobre mudanças…
Chegou o momento de mudar , na verdade já tem um tempo. Após muita reflexão e algumas noites mal dormidas, senti que era hora de dar um passo ousado em direção ao desconhecido. As mudanças são assustadoras, mas a estagnação é ainda mais aterrorizante.
Ao embarcar nessa jornada, sei que enfrentarei desafios, que nem tudo será fácil. Haverá dias de saudade, de incerteza e até de medo. Mas também haverá dias de conquistas, de novas amizades, de aprendizado e crescimento. Cada passo nesse caminho será um tijolo na construção do meu novo eu.

Este momento é o ponto de partida para um futuro repleto de possibilidades. A mudança é inevitável, e abraçá-la é um ato de coragem. Estou pronto para viver essa nova fase, de coração aberto e mente preparada para tudo o que vier. É o início de uma grande aventura, e estou determinado a fazer dela a melhor de todas.

12/05/2024

Feliz dia das mães ❤️