Studio de Pilates - Leni Souto

11/02/2026

Resultados reais não acontecem por mágica, acontecem com método. 💎

Muitas pessoas chegam à Evo Pilates com uma lista de frustrações: dores constantes, movimentos limitados e o peso do stress diário. Em apenas algumas semanas de trabalho personalizado, a mudança é visível — não só no espelho, mas na forma como você se sente. Nossos 25 anos em Arraial d’Ajuda nos permitiram refinar um processo que respeita a sua biologia. Aqui, cada exercício tem um ‘porquê’ e cada progresso é celebrado. Se você sente dores por excesso ou falta de estímulos nós temos o plano de reabilitação ideal para você acompanhando sua rotina e atividades para não recarregar o corpo e dar o estímulo necessário.

O que você deseja sentir ao final deste mês? Menos dor? Mais disposição? Nós ajudamos você a chegar lá.

30/01/2026

Alongue, respire, relaxe.

Aulas de alongamento na Evo Pilates com .yogastral . Terças e quintas às 19h.

Para quem sente o corpo travado após um dia de trabalho. Para quem busca mais flexibilidade e menos tensão. Alongamento é fundamental para prevenir lesões, melhorar a flexibilidade e manter a saúde muscular em todas as idades.

Ambiente calmo, atendimento personalizado, consciência e cuidado.

Evo Pilates | Arraial d’Ajuda
(73) 988052004 |

28/01/2026

O método Pilates, como aplicamos aqui na Evo, é fundamentado na respiração consciente. Isso significa que, além de fortalecer seu corpo, cada aula funciona como um antídoto contra o stress e a ansiedade do dia a dia. Para quem está sedentário há muito tempo, o maior desafio é o primeiro passo. Por isso, criamos um ambiente: climatizado e silencioso, com atendimento individualizado, onde seu ritmo é a nossa única regra. Você não precisa ser ‘atleta’ para começar. Você só precisa querer viver com mais disposição e menos cansaço. Que tal trocar o stress pelo movimento consciente?

23/01/2026

Você tem medo de começar algo novo por achar que não vai acompanhar o ritmo? Na Evo Pilates, o ritmo é o SEU. 🕒✨

Atendemos desde adolescentes até idosos, e nossa maior especialidade é a personalização. Se você está sedentário há anos ou possui movimentos limitados, saiba que aqui você terá o suporte necessário.

Nossa equipe tem vasta experiência nas necessidades específicas da terceira idade e de quem está dando os primeiros passos no movimento. Não há pressa, há precisão. O que você ganha ao começar hoje: alívio imediato do stress, melhora progressiva da mobilidade geral, e um ambiente acolhedor.

Não espere a dor aumentar para cuidar de você. Arraial d’Ajuda tem um espaço de excelência com 25 anos de história à sua disposição.

➡️Clique no link da bio e agende sua aula. Estamos prontos para receber você.

19/01/2026

Muitas vezes, tratamos a dor, mas esquecemos da causa. No Espaço Evo Pilates, o nosso primeiro trabalho é reabilitar a sua postura.

🧠🦴 Ao longo de 25 anos, a Leni Souto desenvolveu um olhar clínico para identificar desequilíbrios musculares que geram dores crônicas. Nosso método foca em equilibrar as forças de todos os grupos musculares, devolvendo a harmonia ao seu corpo. Não é apenas ‘fazer exercício’, é reeducar seu sistema motor para que você se mova com eficiência e sem sofrimento. Seja para aliviar a tensão do dia a dia ou para tratar uma limitação específica, nossa equipe técnica está pronta para desenhar o plano ideal para você.

Entenda como seu corpo funciona e recupere sua liberdade de movimento.

14/01/2026

Na Evo, priorizamos seu bem-estar sensorial e físico. Aqui você encontra: ambiente climatizado, atendimento personalizado , um ritmo que respeita suas limitações , e profissionais que conhecem suas necessidades.

Venha conhecer nosso espaço em Arraial d’Ajuda e descubra como é treinar em um ambiente feito para você.

12/01/2026

Um novo ano para respirar fundo e se movimentar com propósito. Em 2026, escolha um espaço feito pra você.

Aqui na EVO Pilates, cada aula é conduzida com atenção aos detalhes: postura, respiração, controle e constância.

Um lugar pra treinar com calma, evoluir no seu ritmo e sentir seu corpo mais presente no dia a dia.Se você quer começar (ou voltar) com consistência, vem conhecer a EVO Pilates.

09/01/2026

25 anos respirando movimento. Conheça a história por trás da Evo Pilates e o compromisso de Leni Souto com a sua saúde. Em Arraial d’Ajuda, a Evo evoluiu para cuidar não apenas do corpo, mas da sua saúde integral.

Agora, no mesmo Edifício mas no espaço térreo. Venha a conhecer o novo espaço💜

13/05/2025

Vitória Eugênia Zuliani, hoje faz um ano que nos deixou, que saudades..uma grande perda profissional para o Pilates, sempre muito estudiosa e comprometida,preocupada em entregar um trabalho de excelência aos alunos,você sempre será lembrada com muito carinho por todos nós, descanse em paz.

27/03/2025

Feliz aniversário, você é o melhor presente para nossa família, aprendizado e superação todos os dias, te amamos infinitamente.

02/11/2024