Psicóloga Silvia Lima

10/07/2023

🤍🧡

20/01/2023

Eu alcancei a marca de 100 seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo. Nunca teria conseguido isso sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

03/06/2022

Para poder desenvolver o sentimento de empatia não é necessário compartilhar das mesmas experiências que outras pessoas vivem. Na verdade, a empatia é a capacidade de tentar entender melhor os outros.

Existem 3 tipos de Empatia, são elas:

Empatia cognitiva

A capacidade de entender como o outro sente e, até mesmo, o que ele está pensando. Em geral, a tipo cognitiva faz com que as pessoas se tornem melhores comunicadores, porque as pessoas conseguem transmitir a informação de maneira mais clara para o sentimento do outro.

Empatia emocional

A empatia emocional ou empatia afetiva é caracterizada por ser a capacidade de compartilhar os mesmos sentimentos de outro indivíduo. Há pessoas que sentem de forma tão forte que descrevem que podem, até, “sentir” a dor do outro no coração. A tipo emocional ajuda a desenvolver melhor a conexão emocional com os outros.

Empatia compassiva

A empatia compassiva ou preocupação empática é que vai além de apenas compreender e compartilhar sentimos. Nesse tipo, a pessoa age e ajuda os outros o quanto pode por compreender, de forma clara, o sentimento e pensamentos dos outros.

A capacidade de empatia é uma aptidão social que pode trazer diversas qualidades para a vida do indivíduo.

Desse modo, os dois elementos principais para a empatia são:

A compreensão dos sentimentos dos outros e a capacidade de entender sua perspectiva.

A utilização de uma resposta emocional apropriada ao estado emocional do outro.             

Entretanto, desenvolver essa habilidade pode ser feita por meio de algumas atitudes, como:

ter autoconhecimento;

ouvir com atenção;

diminuir os julgamentos.                                 

A psicoterapia pode ser um meio de alcançar tais tópicos, principalmente em referência ao autoconhecimento. Busque um profissional da Psicologia para desenvolvimento dessas, e outras, habilidades.

31/05/2022

Apatia é a ausência de emoção ou de entusiasmo. A indiferença crônica se estende aos relacionamentos, carreira e aspirações pessoais. A pessoa apática vive sem enxergar graça nas coisas. Eventos normalmente trágicos também deixam de mexer com as emoções do apático, atribuindo lhe o rótulo de insensível.

Além da falta de vontade, a dificuldade de concentração e de reter informações e a fadiga acompanham a pessoa apática. Quem a vê pensa que está fisicamente doente porque não consegue acompanhar conversas ou executar tarefas simples sem se distrair ou se cansar. 

Em quadros mais severos, a pessoa apática não liga para sentimentos alheios, magoando os outros com suas atitudes por ser “muito direta”. Ela demonstra desinteresse em hobbies e atividades antes consideradas prazerosas. Nesse caso, a apatia pode ser considerada depressão moderada.

A apatia pode aparecer a qualquer momento. Normalmente, é desencadeada por um acontecimento, ou uma série de acontecimentos, marcante. Problemas físicos, psicológicos, financeiros, amorosos, profissionais… Todos eles conseguem drenar o entusiasmo pela vida, especialmente se forem prolongados.

A depressão é o motivo principal. Roubar o colorido da vida é um dos principais sintomas dessa condição psicológica. A pessoa percebe que “de uma hora para outra” o interesse que tinha pelo trabalho ou estudo, relacionamento e planos de vida desaparece.



-se

27/08/2021

Ser Psicóloga ainda é recente para mim, mas as vivências são intensas e gratificantes. Atualmente minha experiência está sendo no setor público, na Assistência Social e na clínica, posso dizer que é enriquecedor poder acolher, ouvir, compreender e auxiliar pessoas.
É enriquecedor acolher as pessoas, ouvir, aceitar, entender seus sentimentos, sua dor, sua aflição e mostrar-lhe que é capaz de superar, que é capaz de re-significar vivências dolorosas; levá-las a identificar forças e fraquezas e aceitar se como é, para então tornar-se melhor. Ser psicóloga é uma jornada longa, nunca estamos prontos, mas, estamos sempre em desenvolvimento e em ininterrupto crescimento.


❤

12/06/2021

29/03/2021

Atendimentos online e presencial!
Agenda Aberta!!

25/02/2021

Nossos pensamentos percorrem nossa mente muito rapidamente, sendo que, desta forma nem sempre os percebemos completamente. Por isso denominamos esses pensamentos de “pensamentos automáticos”. Todos nós possuímos pensamentos automáticos, que parecem saltar dentro de nossas cabeças. Na maior parte do tempo estes pensamentos são extremamente rápidos e desta forma, geralmente não estamos conscientes deles, e sim da emoção (raiva, tristeza, alegria, medo, nojo, surpresa, desprezo, ansiedade etc.) que eles provocam.

Os pensamentos automáticos fazem parte de um padrão habitual de pensamentos, por isso temos dificuldade de percebê-los. Esses são geralmente vistos por nós como representações da realidade, e, por conseguinte, tendemos a acreditar nos mesmos sem questionar sua legitimidade e fundamentação.

02/02/2021

Comece o dia agradecendo, a gratidão abre todas as portas. ✨🙏
Agende sua consulta: 73 99809-5002 (whatsaap)

01/02/2021

No processo terapêutico não existe uma fórmula mágica onde todos os seu problemas desaparecem.
✅ O que existe é uma organização das memórias e realidades vividas, a fim de encontrar neles a causa da desordem emocional que a sua mente produz.
A terapia cria as condições e o paciente encontra a solução.
🧠❤️ Cuide da sua saúde mental!
Agende sua sessão: 73 99809-5002 (WhatsApp)

27/08/2020

Ser psicóloga é: um privilégio poder ajudar a tantas pessoas e mostrar a elas que a vida pode ser bem mais simples e prazerosa do que parece. É privilégio saber que ajudei a trazer a felicidade e a leveza para sua vida.
Sou grata todos os dias pelos pacientes que possuo e pelos desafios que me trazem. Melhoro a mim para conseguir melhorar a vocês diariamente. Juntos, somos mais fortes e nos ajudamos mutuamente a ser alguém ainda melhor.

14/01/2020

🤰🏻 2 a cada 10 mulheres apresentam problemas na sua saúde mental durante a gravidez e até um ano (ou mais) após o parto.
🤱🏻1 a cada 7 mulheres sofre de depressão pós-parto.
🤰🏻Muitos casos de depressão são diagnosticados no pós-parto mas começaram ainda na gestação.
🤰🏻Gestantes que esperam gêmeos tem 43% de chance a mais de ter depressão pós-parto.
🤱🏻Só que nem tudo é depressão: Transtorno de Ansiedade, Baby Blues, Psicose Puerperal, Transtorno Obsessivo Compulsivo, Tocofobia, Transtorno de Estresse Pós-Traumático e “Pregorexia” também podem acometer a mulher.
🤰🏻A maioria das mulheres não fala sobre seu sofrimento emocional pois a maternidade ainda é muito romantizada na nossa sociedade, gerando culpa e vergonha.
🤱🏻Outras situações como infertilidade, perda gestacional ou neonatal ou o não desejo pela maternidade também geram sofrimento emocional para muitas mulheres.
🚼Homens também podem ter depressão relacionada a paternidade.
🤱🏻Não ter o diagnóstico adequado leva a consequências que impactam não somente na saúde, rotina e qualidade de vida da mulher/casal como também no desenvolvimento do bebê.
💬A Psicologia Perinatal atua nessas situações e possui um papel preventivo através da realização do Pré-Natal Psicológico. Precisamos falar sobre isso e cuidar da saúde mental materna! 🤰🏻🤱🏻
Maylu Souza
Psicóloga Perinatal
CRP03/17190
Atendimento Online e Presencial

07/01/2020

O mundo todo precisa falar sobre Saúde Mental.

Os índices de adoecimento emocional das pessoas e de violências sociais transtornando as vidas das sociedades comprovam isso: PRECISAMOS FALAR SOBRE SAÚDE MENTAL.

E falar sobre Saúde Mental significa falar sobre ABSOLUTAMENTE TUDO o que caracteriza, atravessa, condiciona e acompanha as vidas dos indivíduos e das instituições humanas — ou seja, precisamos falar sobre o todo que nos preenche, o todo que nos move e o todo que nos cerca.

Não há dimensão da vida que não possua íntimas relações com a Saúde Mental dos seres humanos — somos seres biopsicossocioespirituais e, como tais, nos relacionamos com a vida, com as pessoas, com o mundo e com as suas múltiplas realidades a partir das nossas condições mentais e emocionais.

Em se tratando da condição humana, tudo tem a ver com Saúde Mental.

E é sobre isso que o Janeiro Branco quer falar: sobre Saúde Mental e sobre tudo que pode ajudar ou atrapalhar os seres humanos a serem mais saudáveis em termos mentais e emocionais, as bases das quais partimos para nos relacionarmos conosco mesmos e com os outros, com a vida e com todas as suas infinitas possibilidades.

O Janeiro Branco é sobre Saúde Mental — o Janeiro Branco é sobre tudo.

Janeiro Branco✨🏳
Por uma cultura da Saúde Mental.
















Fonte: https://www.sinopsyseditora.com.br/blog/janeirobranco-mais-do-que-nunca-precisamos-falar-sobre-saude-mental-343?utm_campaign=news_27_06jan2020&utm_medium=email&utm_source=RD+Station

06/01/2020

2020 chegou e o meu desejo é que este ano seja repleto de felicidade!
Agende seu horário: 73 99809-5002

31/12/2019

Um novo ano está começando e com ele chegam novas oportunidades de realizações e transformações. Agora é a hora de deixar todo o passado para trás, não pensar naquilo que deu errado e abrir-se para as energias de 2020 que trarão muitos aprendizados e conquistas. Por isso, é importante estar com os sentimentos sempre positivos, compartilhando a alegria de viver e os bons votos com todos aqueles que você mais ama. Para fazer isso não é preciso muito, basta um abraço, um sorriso sincero e uma mensagem desejando as melhores vibrações para o novo ano que se aproxima 🤩🎇

24/12/2019

Feliz Natal!! 🎄🤗😘