13/10/2025
A ansiedade não é só coração acelerado…. Ela pode ser sentida de várias formas, no corpo, nos pensamentos e no comportamento.
Você já observou, se já perdeu o sono e não conseguiu mais dormir, se já ficou ansiosa de um jeito negativo, pelo resultado de um trabalho, se já sofreu antecipadamente por um futuro que ainda nem chegou, se já evitou conversas difíceis, por imaginar a pior reação da outra pessoa.
Conta para sua psicóloga, você se identifica ? Se você tem dificuldades de lidar sozinha (o) é importante construir novas respostas, para viver uma vida em paz.