08/01/2026
Janeiro é o mês da campanha Janeiro Branco, um convite para refletirmos sobre o nosso bem-estar emocional e mental. Como destaca o Dr. Guilherme Vieira, um coração saudável depende de uma mente em equilíbrio.
Dicas essenciais para o seu dia a dia:
Mantenha o sono em dia.
Compartilhe suas emoções.
Pratique o autocuidado e respeite seus limites.
Não esqueça da atividade física!
Priorize o que te faz bem. Cuide-se de dentro para fora. 🤍
Autocuidado