Dra. Camila Faria

21/02/2021

02/12/2020

✨FisioEstheticTerapia✨
A hérnia de disco cervical ocorre quando o disco intervertebral sofre uma ruptura na sua parte externa com o extravasamento do conteúdo interno “ núcleo pulposo” causando uma compressão de alguma raiz nervosa cervical. As raízes cervicais são responsáveis pela inervação sensitiva e motora dos membros superiores, então a sua compressão pode ocasionar dor, formigamento, anestesia, perda de força na região do membro superior em que a raiz é responsável. Na hérnia de disco cervical esses sintomas podem apresentar-se isolados ou associados dependendo da evolução e gravidade do caso. A maioria dos casos melhora com o tratamento conservador uso de medicações analgésicas e fisioterapia e bloqueios de dor. Não havendo melhora indica-se o procedimento cirúrgico. A fisioterapia é excelente para o tratamento da hernia de disco e pode ser feita com exercícios de alongamento e fortalecimento, equipamentos eletrônicos, uso de compressa quente. Outras técnicas que podem ser úteis são o Pilates, hidroterapia, RPG e a tração na coluna, por exemplo. Tem como principal objetivo. Alívio da dor no pescoço, dor irradiada para braços; Aumento da amplitude dos movimentos; Maior resistência física; Evitar a cirurgia na coluna; Diminuir o uso de medicamentos para controle da dor, entre outros mais.
Aqui na FisioEstheticTerapia, trabalhamos com a fisioterapia e o Pilates para a prevenção, promoção e reabilitação desta patologia. Ficou interessado? Entre em contato conosco e agende sua avaliação.
Contatos: (35)98443-3864, falar com a fisioterapeuta Renata Junqueira.

28/09/2020

✨FisioEstheticTerapia✨ Boa tarde!!! Vamos iniciar a semana com mudanças de hábitos? 🤗

Desejamos a todos uma abençoada semana e com muito pilates! 🤗

̧aVocêTambém ̧ão Contatos: (35)98443-3864 (falar com a fisioterapeuta Renata Junqueira).

01/09/2020

Trabalho publicado 👏👏👏
Orgulho ❤
Gratidão e Ricardo pelo empenho.

Link de acesso: https://www.brazilianjournals.com/index.php/BRJD/article/view/15937

31/08/2020

Bursite no quadril é uma inflamação nas bursas na região do quadril. Acontecem em articulações que realizam movimentos constantes e repetitivos, podendo ser aguda, que inflama de uma vez só e causa sintomas acentuados; ou crônica, em que a inflamação se desenvolve e persiste por mais de seis meses. Isso, claro, se não for tratada corretamente logo de início.
A bursite no quadril inflama e causa dores na região, especificamente na região do osso trocânter maior, e como este local está na região mais superior e lateral do fêmur, o local do corpo em que o indivíduo costuma a apresentar a dor é a região lateral do quadril. O resultado é percebido especialmente pela dor e inchaço na região afetada.
Em casos crônicos e que não são tratados, a bursite pode resultar ainda no depósito de cristas de cálcio na área. Isso, por sua, vez, pode provocar a modificação do pH local, ocasionando a chamada bursite trocantérica calcificada de quadril.
Feito o diagnóstico, o médico indicará o tratamento mais adequado à condição do paciente. A maior parte deles é “conservador”, ou seja, não requer cirurgia e consegue eliminar a inflamação da bursa, através de fisioterapias, uso de medicamentos necessários, entre outros cuidados.
A Fisioterapia tem como objetivo geral reduzir o processo inflamação, aliviar a dor e diminuir a sobrecarga sobre as bursas e tecido próximos.
Uma dica prática muito importante para tratamento da bursite no quadril é o uso do “gelo” sobre a área afetada. O gelo possui capacidade analgésica, antiinflamatória e ajuda a desinchar. É importante também diminuir o ritmo de movimentos, evitar escadas e em alguns casos, até utilizar apoio em dispositivos auxiliares como bengalas. Todas essas ações vão diminuir o impacto e esforço físico na região afetada.
Gostaram da dica!? A FisioEstheticTerapia esclarece...👍🏻😉

28/07/2020

✨FisioEstheticTerapia✨
“Síndrome do túnel do carpo” é uma neuropatia resultante da compressão do nervo mediano no canal do carpo, estrutura anatômica que se localiza entre a mão e o antebraço, como mostra na figura. Qualquer situação que aumente a pressão dentro do canal provoca compressão do nervo mediano e consequentemente a síndrome do túnel do carpo. A causa principal da síndrome do túnel do carpo é a L.E.R. (Lesão do Esforço Repetitivo), gerada por movimentos repetitivos como digitar ou tocar instrumentos musicais. Existem também causas traumáticas, inflamatórias ou presença de tumores. O principal sintoma é a “parestesia”, uma sensação de formigamento, de dormência, que se manifesta mais à noite e ocorre fundamentalmente na área de enervação do nervo mediano. O tratamento leva em conta o “grau de comprometimento da doença”. Se for leve, indica-se a colocação de uma órtese para imobilizar o pulso e o uso de antiinflamatório indicados pelo médico responsável. E em alguns casos mais severos, é indicado a cirurgia. A fisioterapia é também utilizada para este fim, com objetivo de analgesia, alongamentos e fortalecimento muscular, orientando o paciente com relação a postura no trabalho e nas atividades de vida diária, mantendo uma ergonomia correta como prevenção.
👉Gostou da Dica? A FisioEstheticTerapia esclarece....👍🏻😉

26/07/2020

✨FisioEstheticTerapia✨ Desejamos a todos um feliz dia dos avós!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️🤗

23/07/2020

16/07/2020

✨FisioEstheticTerapia✨
Bom dia a todos! Vamos iniciar a nossa quarta-feira bom muito Pilates. 👏🏻👏🏻
👉Aos interessados, falar com a fisioterapeuta Renata Junqueira, pelo cel (35)98443-3864.

14/07/2020

✨FisioEstheticTerapia✨
“Superar é acreditar no seu querer e no seu poder. Não fique focado em suas fraquezas ou defeitos, pense nas forças e oportunidades que tem e saiba usá-las da melhor maneira possível.
O seu pior adversário é você mesmo, pois se você deixar abater por pensamentos negativos, nunca será capaz de atrair coisas positivas para a sua vida. A superação exige paciência, resistência, força de espírito e persistência. Lembre-se sempre que é a mente que você precisa convencer. “ 🤸🏻‍♂️🧘🏼‍♀️

16/06/2020

✨FisioEstheticTerapia✨
——-HOME OFFICE——-
“Como manter sua Coluna estável e preservada, sem perder a produtividade”.
—>Saiba mais:
- Procure manter sua rotina, a começar pelas horas trabalhadas, evitando exageros;

- Mantenha a rotina de atividades físicas, mesmo em casa, evitando ficar o dia inteiro parado à frente do computador;

- Lembre- se sempre de sentar corretamente na cadeira. Se necessário, coloque uma almofada no assento ou nas costas, para minimizar o desconforto;

- Tente sentar sobre os ossos do quadril, mantendo as pernas em 90° e os pés totalmente apoiados no chão ou sobre um apoio, que pode ser uma caixa de sapatos ou mesmo uma pilha de revistas.
“Uma dica para alongar os músculos da cadeia posterior das pernas é revezar os dois pés acima do apoio”;

- Coloque o notebook em cima de uma mesa e procure sempre deixar os cotovelos apoiados, para não sobrecarregar ombros e pescoço, preservando a coluna cervical;

- Ao digitar, mantenha sempre a coluna ereta. O notebook (ou tela do PC) deve ficar na altura dos olhos, para não forçar os ombros, a cervical ou prejudicar a visão;
se você utiliza um notebook, considere a possibilidade de adaptar mouse e teclado, aumentando o conforto;

- Procure um lugar com iluminação natural. Ao forçar a visão, existe risco de sobrecarregar o pescoço, os ombros ou a coluna, o que causa a sensação de cansaço e esgotamento, sem que a pessoa tenha feito tanto esforço.

- Não se esqueça de “alongar” seu corpo todos os dias, se possível, dando pausas, de 1 em 1h, entre o trabalho;

- E é fundamental fortalecer também o seu abdômen para evitar dores nas costas e posicionar sua coluna de forma natural.

Gostaram das dicas!?
Vamos experimentar....👍🏻😉

11/06/2020

Um excelente feriado, de muito amor e paz!

10/06/2020

10/06/2020

👉Você sabe qual a melhor posição para você dormir?
Dormir na posição de lado, proporciona um descanso maior e facilita o funcionamento do nosso organismo, e é uma posição melhor do que dormir de bruços, o que pode dificultar a respiração, ou de barriga para cima, o que joga o peso do corpo sobre as costas, por exemplo.

No entanto, entre as duas posições laterais possíveis, há uma delas que traz mais benefícios. De acordo com a ciência, é melhor dormirmos sobre o lado esquerdo do corpo, algo que é especialmente válido para grávidas. Entenda a seguir por quê. Dormir sobre o lado esquerdo beneficia a drenagem linfática do sistema nervoso central, garante um estudo realizado na Universidade de Stony Brook e na Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, e publicado na revista científica The Journal of Neuroscience .

Essa posição favorece a eliminação do excesso de proteínas, vitaminas, gorduras e resíduos, como os depósitos de proteínas beta-amilóides, altamente nocivos à saúde. - Melhora a circulação sanguínea; - Facilita a digestão; - Alivia o peso sobre a coluna vertebral; entre outros benefícios.
Então, experimente! 👍🏻😉

09/06/2020

Vamos iniciar a nossa terça-feira com muito Pilates? Foco, força e fé! 💪🏋🏻‍♀️👏🏻