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Dra Mayra Coelho Lemos Freitas

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Brasil
Pouso Alegre, MG
Dra Mayra Coelho Lemos Freitas

Médica especilista em Cirurgia Geral e Mastologia.

03/03/2026

Muitas mulheres têm dúvida se o tipo de sutiã pode causar doenças. A Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) esclarece: o sutiã não causa câncer de mama ❌🎀
Porém, o uso de peças muito apertadas ou com aros que machucam pode causar dores, inflamações na pele e até desconforto na coluna 📉
Dicas de ouro:
👉 Escolha o tamanho correto (nem frouxo, nem apertado) 📏
👉 Dê preferência a tecidos respiráveis como o algodão 🌬️
👉 Em casa, sinta-se livre! Deixar as mamas sem compressão ajuda na circulação local 🕊️
Cuidar do seu conforto é uma forma de respeitar o seu corpo todos os dias 😊
Conte comigo para te proporcionar muito mais saúde e qualidade de vida, agende agora mesmo a sua consulta diretamente pelo WhatsApp (link na bio) 😉
Dra Mayra Coelho Lemos Freitas
CRM-MG: 57.880 | RQE: 39.056 | RQE: 33.809
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02/03/2026

Receber a indicação de uma biópsia mamária causa frio na barriga, não é? Mas calma ✋✨
A Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) reforça que a biópsia é apenas um procedimento para coletar uma pequena amostra de tecido e analisar no microscópio. Ela é o único exame que define com 100% de certeza se uma alteração é benigna ou maligna 🤔
Fato importante: A grande maioria das biópsias resulta em lesões benignas (não cancerosas). O exame serve para nos dar segurança e guiar o melhor caminho para o seu tratamento, se necessário 🩺✅
Encare a biópsia como uma ferramenta de clareza. O conhecimento é o primeiro passo para a cura 😊
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26/02/2026

Muitas mulheres acreditam que só corre risco quem tem casos de câncer de mama na família. Mas você sabia que a realidade é bem diferente? 🧐
A Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) esclarece que apenas 5% a 10% dos casos de câncer de mama são hereditários (causados por mutações genéticas passadas de pais para filhos). Isso significa que a grande maioria dos casos, cerca de 90%, ocorre por fatores esporádicos, ligados ao envelhecimento e ao estilo de vida 📉
O que fazer?
👉 Se você tem parentes de primeiro grau com histórico, seu rastreamento pode precisar começar mais cedo;
👉 Se não tem histórico, o cuidado deve ser o mesmo: mamografia anual a partir dos 40 anos 🩺✅
Não baixe a guarda por não ter histórico familiar. A prevenção é para todas 😊
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24/02/2026

Homens também podem ter câncer de mama? 🧔⚠️
Sim, é verdade: o câncer de mama também atinge os homens! 📢 Embora seja raro (representando cerca de 1% do total de casos), a doença existe e, segundo a SBM, costuma ser diagnosticada em estágios mais avançados por falta de informação 🤔
Como o tecido mamário masculino é pequeno, qualquer alteração costuma ser visível ou palpável rapidamente 😉
Sinais de alerta para eles:
👉 Nódulo endurecido atrás da aréola;
👉 Alterações na pele ou retração do mamilo;
👉 Saída de secreção pelo bico do peito.
O preconceito e a falta de conhecimento não podem ser barreiras para a cura. Se notar algo diferente, procure um mastologista 🩺💪
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23/02/2026

Muitas mulheres acreditam que só corre risco quem tem casos de câncer de mama na família. Mas você sabia que a realidade é bem diferente? 🧐
A Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) esclarece que apenas 5% a 10% dos casos de câncer de mama são hereditários (causados por mutações genéticas passadas de pais para filhos). Isso significa que a grande maioria dos casos, cerca de 90%, ocorre por fatores esporádicos, ligados ao envelhecimento e ao estilo de vida 📉
O que fazer?
👉 Se você tem parentes de primeiro grau com histórico, seu rastreamento pode precisar começar mais cedo;
👉 Se não tem histórico, o cuidado deve ser o mesmo: mamografia anual a partir dos 40 anos;
👉 Não baixe a guarda por não ter histórico familiar. A prevenção é para todas ✌️
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18/02/2026

Entenda por que traumas e procedimentos médicos não causam a disseminação da doença ✌️
Duas grandes preocupações, mas que a ciência desmistifica:
👉Trauma/Pancada: É MITO! Uma batida no seio não causa câncer. O que acontece é que a dor faz você prestar mais atenção e, por vezes, descobrir um nódulo que já estava lá;
👉Biópsia: É MITO! A biópsia é o único meio de confirmar o diagnóstico. Ela é um procedimento seguro e não espalha o câncer 🔬
A SBM adverte: o maior perigo é adiar o diagnóstico por medo de um procedimento seguro. Confie na medicina ✅
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17/02/2026

O Carnaval chegou e é hora de colocar o bloco da alegria na rua 💃✨
Este é um momento de celebrar a vida, renovar as energias e se deixar contagiar por todo esse brilho e cor. Que o seu Carnaval seja repleto de sorrisos, leveza e muita diversão ao lado de quem você ama 😊
Aproveite cada segundo da folia para celebrar a mulher incrível que você é. Que a felicidade seja o seu melhor adereço e que a energia dessa festa te acompanhe durante todo o ano 🎭
Bom Carnaval a todas! Divirtam-se com muita luz e proteção 🥂🎉
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16/02/2026

O Carnaval chegou e a alegria toma conta 💃
Mas para aproveitar cada bloco sem preocupações, alguns cuidados com as mamas são fundamentais, conforme as orientações da Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM):
👉 Sustentação é tudo: Use tops ou sutiãs que ofereçam boa sustentação. O impacto dos pulos e danças pode causar dores (mastalgia) se as mamas não estiverem bem amparadas 👙
👉 Cuidado com os adereços: Glitter, pedrarias e colas de fantasias podem causar dermatites. Evite aplicá-los diretamente em áreas sensíveis como os mamilos e a aréola ✨
👉 Xô, umidade: O suor excessivo e roupas molhadas favorecem micoses na dobra das mamas. Tente manter a região seca e troque de roupa assim que possível após a folia 🚿
👉 Álcool com moderação: O consumo excessivo de álcool é um fator de risco para o câncer de mama. Intercale sempre com muita água para manter o corpo hidratado 💧
Curta a festa com consciência e coloque sua saúde em primeiro lugar ✌️
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11/02/2026

Treinou em um dia úmido ou acabou pegando chuva no caminho da academia?
O hábito de permanecer com o top de ginástica molhado por muito tempo pode causar sérias irritações na pele das mamas 🏋️‍♀️
A umidade retida por tecidos sintéticos (comuns em roupas fitness) pode causar dermatites e até inflamações nos folículos pilosos da região mamária. A Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) reforça a importância de tomar banho e colocar roupas secas e limpas logo após o exercício ✅
Cuidar da higiene das mamas em todas as estações é fundamental para evitar desconfortos e manter a saúde da pele em dia. Previna-se 🧼
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10/02/2026

Para as mamães que estão amamentando, a umidade excessiva dos dias chuvosos exige atenção extra ⚠️
A SBM alerta que mamilos que ficam úmidos por muito tempo (devido ao vazamento de leite ou roupas molhadas pela chuva) ficam mais suscetíveis a fissuras e infecções, como a mastite 😪
Dicas de ouro:
👉 Troca frequente: Troque os absorventes de seio assim que estiverem úmidos;
👉 Arejamento: Sempre que possível, deixe as mamas livres para "respirar";
👉 Secagem natural: Deixe o próprio leite secar no mamilo, mas garanta que o sutiã esteja seco antes de vestir.
Proteger suas mamas da umidade é garantir uma amamentação mais segura e confortável para você e seu bebê 🍼✨
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09/02/2026

Em dias mais úmidos e chuvosos, o suor demora mais para evaporar, criando o ambiente perfeito para micoses, especialmente na dobra abaixo das mamas (região inframamária) 📉
A Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) recomenda:
👉 Secagem caprichada: Após o banho, seque muito bem a região abaixo das mamas. Se necessário, use um secador de cabelo no modo frio;
👉 Tecidos naturais: Prefira sutiãs de algodão, que absorvem melhor a umidade do que os sintéticos;
👉 Troca de roupas: Se pegou chuva ou transpirou, troque o sutiã e a blusa imediatamente ✌️
Não ignore coceiras, descamações ou manchas vermelhas. Mantenha-se seca e protegida 😊
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06/02/2026

Mamografia: Seu Escudo Anual de Proteção 🛡️
Outubro Rosa é o mês para reforçar: a mamografia é sua maior aliada. A SBM recomenda o exame anual a partir dos 40 anos para a maioria das mulheres 🩷
Sua mamografia anual é a atitude mais poderosa que você pode tomar pela sua vida 🙏
A Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) orienta: para a maioria das mulheres, o rastreamento deve começar aos 40 anos. Esse exame simples tem o poder de detectar o câncer em seu estágio mais inicial, aumentando as chances de cura para até 95%! Não adie o que salva 😊
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