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Dra Mayra Coelho Lemos Freitas

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Brasil
Pouso Alegre, MG
Dra Mayra Coelho Lemos Freitas

Médica especilista em Cirurgia Geral e Mastologia.

06/01/2026

Que tal transformar suas promessas de Ano Novo em proteção real? A SBM valida que cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com hábitos saudáveis 💪🌱
Para um 2026 repleto de saúde, foque nestes pilares:
👉 Movimente-se: Pratique ao menos 150 minutos de atividade física por semana;
👉 Alimente-se bem: Priorize alimentos in natura e reduza ultraprocessados;
👉 Equilíbrio: Evite o tabagismo e reduza o consumo de álcool 😊
Cuidar do peso e do corpo é cuidar das suas mamas. Vamos juntas construir um ano mais leve e seguro? ✨
Conte comigo para te proporcionar muito mais saúde e qualidade de vida, agende agora mesmo a sua consulta diretamente pelo WhatsApp (link na bio) 😉
Dra Mayra Coelho Lemos Freitas
CRM-MG: 57.880 | RQE: 39.056 | RQE: 33.809
Consultas e agendamentos:
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05/01/2026

Um dos mitos mais difundidos na internet é que o açúcar alimenta diretamente as células cancerígenas, fazendo o tumor crescer mais rápido. Mas será que é assim que o nosso corpo funciona? 🧐
Você já ouviu por aí que deve cortar todo o açúcar para "matar o câncer de fome"? Isso é um MITO 📢
A Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) explica que todas as nossas células, as saudáveis e as doentes, usam a glicose (açúcar no sangue) como fonte de energia. Cortar o açúcar da dieta não fará o câncer parar de crescer, mas pode deixar você fraca e sem nutrientes essenciais 📉
Onde mora o perigo real? O problema não é o açúcar "alimentar" o tumor diretamente, mas sim o seu excesso levar à obesidade. O acúmulo de gordura corporal gera um estado inflamatório e aumenta a produção de hormônios, como o estrogênio, que são fatores de risco comprovados para o câncer de mama ⚠️
A recomendação da SBM é o equilíbrio:
👉 Evite o excesso de doces e ultraprocessados;
👉 Mantenha uma dieta balanceada;
👉 Foque no controle do peso e na saúde integral 😊
Não se culpe por um doce ocasional, mas cuide do seu corpo com consciência ✌️
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02/01/2026

Janeiro é o mês das metas, e a sua saúde mamária deve estar no topo da lista ✨
A Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) reforça: para mulheres a partir dos 40 anos, a mamografia deve ser realizada anualmente. Esse exame é capaz de identificar alterações milimétricas, muito antes de serem palpáveis, o que garante chances de cura de até 95% 🚀
Não deixe para o final do ano o que pode salvar sua vida hoje. Se você ainda não agendou seu rastreamento para 2026, a hora é agora. Comece o novo ciclo com a tranquilidade de quem se cuida 😊
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31/12/2025

Feliz Ano Novo 🎆
Chegou a hora de abrirmos as portas para 2026 e, com ele, renovarmos nossas metas e sonhos 😊
Neste novo ciclo que se inicia, faço questão de reafirmar o meu compromisso com cada uma de vocês. Minha missão continua sendo me dedicar, todos os dias, para oferecer o melhor da mastologia, sempre com foco em proporcionar mais saúde, acolhimento e qualidade de vida para as minhas pacientes 🩺🩷✌️
Que em 2026 a prevenção seja sua prioridade e o autocuidado seja sua rotina. Estarei aqui, pronta para caminhar ao seu lado, garantindo que você tenha a segurança e o suporte necessários para viver plenamente cada momento deste novo ano 🌟
Vamos juntas fazer de 2026 um ano de muita vida e saúde 🥂🙏
Dra Mayra Coelho Lemos Freitas
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30/12/2025

A reconstrução de aréola e mamilo por tatuagem 3D é uma técnica minuciosa e artística 😊
Ela utiliza a micropigmentação para criar um efeito realista que é validado pela comunidade médica como parte do cuidado completo pós-cirúrgico ✌️
A técnica consiste em:
👉 Combinação de Cores: O profissional especializado usa uma mistura de pigmentos para imitar a cor natural da aréola da paciente;
👉 Efeito de Sombra e Luz: A aplicação de diferentes tons e sombras cria a ilusão de profundidade e projeção, dando a sensação de um mamilo real, mesmo que não haja tecido para tal.
Este procedimento só é realizado após a reconstrução mamária estar totalmente cicatrizada e estabilizada, garantindo os melhores resultados. É um trabalho que exige precisão e sensibilidade, unindo a arte com a ciência para restaurar a autoestima da mulher ✅
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29/12/2025

Um dos maiores enganos sobre o câncer de mama é achar que "se não dói, não é grave". É MITO ❌
Na maioria dos casos, o câncer de mama em estágio inicial é indolor. A dor é um sintoma mais comum de alterações benignas ou da mastite 🤔
A SBM enfatiza: a característica mais importante de qualquer sinal de alerta é a persistência. Se você notar um nódulo, uma retração ou qualquer alteração que não desaparece após o ciclo menstrual (ou persiste por mais de um mês), a investigação médica é obrigatória 😊
Não confie na ausência de dor. Confie na mamografia e na avaliação médica 🩺
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24/12/2025

O Natal chegou ✨
É tempo de celebrar a vida, a esperança e, acima de tudo, a gratidão 😊
Neste dia especial, quero agradecer profundamente a cada uma de minhas pacientes pela confiança depositada em meu trabalho ao longo deste ano. Receber vocês em meu consultório e caminhar ao lado de cada uma em sua jornada de cuidado é uma honra imensa 🙏
Saibam que, para mim, o maior presente de todos é ver sua saúde fortalecida e sua qualidade de vida restaurada. Minha missão é garantir que você tenha muitos outros Natais para celebrar com alegria e vigor 🩺🩷
Desejo um Natal iluminado, cercado de amor e muita saúde para você e sua família. Que o cuidado com si mesma continue sendo sua prioridade no novo ciclo que se aproxima 🌟
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23/12/2025

O uso de sutiã apertado ou com aro causa câncer? 🤔❌
Você já ouviu dizer que o sutiã apertado bloqueia a circulação linfática e causa câncer? Pode ficar tranquila: isso é um MITO 📢
A Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) afirma categoricamente que não existe nenhuma evidência científica que ligue o uso de qualquer tipo de sutiã ao desenvolvimento de tumores. O sutiã é uma peça de vestuário que serve para sustentação e conforto, e não interfere na saúde das células mamárias 👙
O que pode acontecer é um sutiã inadequado causar dor, marcas na pele ou desconforto muscular, mas nunca câncer ✌️
O foco da sua prevenção deve estar onde realmente importa:
👉 Mamografia anual após os 40 anos 🗓️
👉 Estilo de vida saudável 🍎
👉 Consultas regulares com seu mastologista 🩺
Use o que te faz sentir bem e segura, e deixe o medo de lado 🙏
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19/12/2025

Mamografia: Seu Escudo Anual de Proteção 🛡️
Outubro Rosa é o mês para reforçar: a mamografia é sua maior aliada. A SBM recomenda o exame anual a partir dos 40 anos para a maioria das mulheres 🩷
Sua mamografia anual é a atitude mais poderosa que você pode tomar pela sua vida 🙏
A Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) orienta: para a maioria das mulheres, o rastreamento deve começar aos 40 anos. Esse exame simples tem o poder de detectar o câncer em seu estágio mais inicial, aumentando as chances de cura para até 95%! Não adie o que salva 😊
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18/12/2025

O câncer de mama pode alterar a aparência da pele e do mamilo. Ficar atenta a esses sinais visíveis em seu dia a dia é um cuidado essencial, validado pela SBM ✌️
Sinais de Alerta na Aparência:
👉 Pele da Mama: Vermelhidão, inchaço, aspecto de "casca de laranja" ou feridas;
👉 Mamilo: Retração (o mamilo vira para dentro) ou descamação que se assemelha a uma ferida;
👉 Secreção: Saída de líquido (principalmente sanguinolento) pelo mamilo, fora do período de amamentação 😊
Conheça seu corpo e não ignore esses detalhes. O autoexame é um complemento poderoso da mamografia 👍
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16/12/2025

O sinal de câncer de mama mais conhecido e, geralmente, o que leva a paciente ao consultório, é o nódulo ou caroço palpável 🤔
A Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) orienta: ao notar um nódulo ou espessamento novo na mama ou na axila, a atitude deve ser imediata 👍
⚠️ Importante: A maioria dos nódulos é benigna, mas só o seu médico pode ter certeza, após exames de imagem e biópsia 😉
Não espere a dor ou o desconforto. A velocidade do diagnóstico é crucial para a chance de cura ✌️
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12/12/2025

Se você passou por cirurgia de mama (mastectomia, reconstrução ou até biópsia), a regra número um no verão é: Proteção Máxima no Sol ☀️
A SBM e as diretrizes de cirurgia plástica são taxativas: a pele em cicatrização ou cicatrizes recentes não pode ser exposta ao sol. Os raios UV causam hiperpigmentação (escurecimento permanente) e prejudicam a qualidade da cicatriz ✌️
Use sempre:
👉 Fator de Proteção Solar (FPS) alto diretamente sobre a área;
👉 Roupas ou bandagens de proteção na cicatriz;
👉 Proteja suas cicatrizes para que elas curem lindamente e completem sua jornada de superação 😊
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