Studio Lift - Pouso Alegre

Studio Lift - Pouso Alegre Somos um estúdio especializado em tratamentos de: Quiropraxia, Fisioterapia, Pilates, Funcional e Est

Muitas pessoas não gostam de fortalecer a musculatura e ficam sempre dando desculpas:- NÃO TEM TEMPO- NÃO PRECISAM- NÃO ...
13/02/2023

Muitas pessoas não gostam de fortalecer a musculatura e ficam sempre dando desculpas:
- NÃO TEM TEMPO
- NÃO PRECISAM
- NÃO TEM DINHEIRO
- ESTÁ CHOVENDO…
E assim por diante! Mas é o fortalecimento muscular adequado que te dará saúde, que previnirá e tratará suas lesões. Sem falar que ele é o responsável em potencializar suas perda de gordura e seu ganho de massa magra. Então entenda : FORTALECER NÃO DEVE SER OPCIONAL! DEVE SER CONSTANTE E BEM FEITO!
Lembre-se: “Corpo fraco não sustenta espírito forte!”

Hoje o estúdio parabeniza nosso aluno. Não só por ter vencido o covid ou ter chegado a Aparecida. Estamos orgulhosos por...
17/11/2021

Hoje o estúdio parabeniza nosso aluno. Não só por ter vencido o covid ou ter chegado a Aparecida. Estamos orgulhosos por ver a mudança de vida. A prática regular dos exercícios, a meta e principalmente o sucesso ao realizar esse desafio físico. .morais.neto que esse seja apenas o início de uma vida saudável e cheia de histórias alegres!!!!! Que orgulho!

Feriadão chegando e a gente tá assim...contando as horas para o merecido descanso!Mas nada de descuidar do corpo e da a...
30/10/2020

Feriadão chegando e a gente tá assim...contando as horas para o merecido descanso!
Mas nada de descuidar do corpo e da alimentação. Aproveite o final de semana para caminhar ao ar livre, um passeio de bike ou simplesmente maratonar sua série favorita.
Alimente se bem, alongue seu corpo e se prepare: terça feira a gente volta!

Está triste sem ânimo?A prática de pilates como exercício físico é um recurso fundamental no tratamento da saúde mental,...
21/10/2020

Está triste sem ânimo?
A prática de pilates como exercício físico é um recurso fundamental no tratamento da saúde mental, pois melhora a autoestima, proporciona sensação de calma e bem-estar, além de diminuir os riscos da depressão. A frequência no treino, o convívio com outras pessoas e a observação dos resultados é um auxílio no processo de tratamento psicológico que vai além das sessões clínicas.
Se nosso corpo estiver saudável nossa mente também estará!

A Lift quer parabenizar Pouso Alegre e seus habitantes que fazem de nossa cidade um lugar lindo de se viver !
19/10/2020

A Lift quer parabenizar Pouso Alegre e seus habitantes que fazem de nossa cidade um lugar lindo de se viver !

Sim! Mesmo em altas temperaturas não se deve "pular" o aquecimento. Esta etapa é muito importante em seu desempenho e no...
17/10/2020

Sim! Mesmo em altas temperaturas não se deve "pular" o aquecimento. Esta etapa é muito importante em seu desempenho e no resultado dos exercícios. O Aquecimento é responsável por lubrificar as articulações para proteger seu corpo de possíveis lesões.
O aquecimento bem feito é o sinal verde para um exercício com qualidade e aproveitamento.

Cuide da criança que existe em você!Homenagem do Studio Lift às crianças de todas as idades!
12/10/2020

Cuide da criança que existe em você!
Homenagem do Studio Lift às crianças de todas as idades!

Durante a prática do Pilates, principalmente nos dias quentes, temos um aumento da temperatura do nosso corpo e acabamos...
09/10/2020

Durante a prática do Pilates, principalmente nos dias quentes, temos um aumento da temperatura do nosso corpo e acabamos suando excessivamente durantes as aulas. Essa perda de água, em forma de suor, ocorre para a manutenção da temperatura corporal, mas pode acabar interferindo no nosso desempenho. Sendo assim, uma boa hidratação no Pilates influencia na regulação da temperatura do nosso corpo e melhora nosso rendimento.
Pode trazer a sua garrafinha! Beba água sempre!

Acertou quem marcou PERDER PESO Acertou quem marcou TONIFICA O CORPOCom o objetivo de fortalecer a musculatura do ...
01/10/2020

Acertou quem marcou PERDER PESO
Acertou quem marcou TONIFICA O CORPO

Com o objetivo de fortalecer a musculatura do abdômen, estabilizar as articulações e reeducar o movimento o pilates trabalha o corpo como um todo. Desta forma você estimula o metabolismo e equilibra todo o funcionamento do seu organismo, grande aliado na hora de perder peso. Além disso os movimentos do Pilates aumentam o gasto energético e contribuem para a tonificação do corpo sim, principalmente por desenvolver uma postura e deixar o corpo mais harmonioso para o verão e todas as outras estações!
Bora trabalhar esse corpinho e cuidar da beleza e saúde!

Hoje chegou o sol !Mas ainda estamos com aquela sensação do frio dos últimos dias, né? Dormir encolhidinho, contrair o c...
24/09/2020

Hoje chegou o sol !
Mas ainda estamos com aquela sensação do frio dos últimos dias, né?
Dormir encolhidinho, contrair o corpo na tentativa de aquecer. Mas sabia que isso pode nos render uma dor nas costas daquelas bem chatinhas, né?
Normal quando estamos submetidos a temperaturas mais baixas que estas dores nas costas , passageiras, apareçam para atrapalhar nosso dia a dia.
Em uma única sessão ou em curto prazo de tempo, a quiropraxia te alivia destas dores tensionais e o alívio é imediato e duradouro.
Mais qualidade de vida sem dor!
Procure a equipe Lift! Converse com o Diego

Qual frase te representa quando a professora chega pertinho? Marque seu número nos comentários!1⃣3 séries não é muito, n...
19/09/2020

Qual frase te representa quando a professora chega pertinho? Marque seu número nos comentários!

1⃣3 séries não é muito, não?

2⃣Vou me lembrar de você, professora, durante todo o final de semana!

3⃣Uai..não era só de um lado?

4⃣Juro que já deu 20!

É sobre agradecer aqueles clientes que são mais, são parceiros!
15/09/2020

É sobre agradecer aqueles clientes que são mais, são parceiros!

Endereço

Avenida Francisca Ricardina De Paula, 50/Bairro Medicina
Pouso Alegre, MG
37553-057

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
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