André Paiva - Psicólogo Clínico

12/06/2025

“Amor sem maturidade vira sofrimento.”

Você sabe identificar os sinais de imaturidade emocional num relacionamento?Talvez o problema entre vocês não seja a falta de amor…Mas a dificuldade de lidar com emoções, conversas difíceis e responsabilidade afetiva.

12/06/2025

No começo, enxergamos o outro com os olhos do desejo, da idealização, da fantasia…Mas amar de verdade é aceitar o fim da ilusão e o início da realidade.

Nem todo mundo está pronto para isso — você está?

21/04/2025

Prioridades - Lya Luft

"Muito do que gastamos (e nos desgastamos) nesse consumismo feroz podia ser negociado com a gente mesmo: uma hora de alegria em troca daquele sapato. Uma tarde de amor em troca da prestação do carro do ano; um fim de semana em família em lugar daquele trabalho extra que está me matando e ainda por cima detesto.
Não sei se sou otimista demais, ou fora da realidade.
Mas, à medida que fui gostando mais do meu jeans, camiseta e mocassins, me agitando menos, querendo ter menos, fui ficando mais tranquila e mais divertida.
Sapato e roupa simbolizam bem mais do que isso que são: representam uma escolha de vida, uma postura interior.
Nunca fui modelo de nada, graças a Deus. Mas amadurecer me obrigou a fazer muita faxina nos armários da alma e na bolsa também. Resistir a certas tentações é burrice; mas fugir de outras pode ser crescimento, e muito mais alegria.
Cada um que examine o baú de suas prioridades, e faça a arrumação que quiser ou puder.
Que seja para aliviar a vida, o coração e o pensamento
- não para inventar de acumular ali mais alguns compromissos estéreis e mortais."

19/01/2025

A Essência da Psicoterapia: Um Encontro Humano Profundo

A psicoterapia vai muito além de aplicar técnicas e teorias de forma automática. Ela é um encontro genuíno entre duas pessoas: o terapeuta e o paciente. É essencial compreender o outro como um todo psicológico e humano, ouvindo atentamente sua história e suas dores, sem julgamentos ou preconceitos. Nesse diálogo profundo, emerge a possibilidade de transformação, onde ambos constroem juntos o caminho para o alívio do sofrimento.

Um bom psicoterapeuta não é apenas alguém com conhecimento técnico; é alguém que também trilhou a jornada do autoconhecimento. Afinal, como compreender o outro sem antes ter enfrentado as próprias sombras? Psicoterapia exige sensibilidade, humanidade e a coragem de olhar para si mesmo. É um convite à empatia verdadeira, à presença genuína e ao uso da sabedoria para guiar, sem impor.

Mais do que um processo técnico, a psicoterapia é uma arte, um modo de ver o mundo e as relações humanas. Assim como os antigos filósofos buscavam compreender a vida e orientar condutas, o psicoterapeuta deve ser alguém que compreende o ser humano como um todo, promovendo uma vida mais plena e significativa. Afinal, a verdadeira cura não está apenas no alívio dos sintomas, mas na conexão profunda consigo mesmo e com o outro.

14/01/2025

O sentimento de inadequação é a sensação de não se encaixar ou não ser bom o suficiente em determinada situação, seja ela pessoal, social ou profissional. É uma emoção negativa que pode afetar a autoestima, a confiança e o bem-estar emocional de uma pessoa.

Esse sentimento pode se manifestar de diversas formas, como a sensação de não ser bom o suficiente em relação a outras pessoas, de não ter habilidades ou conhecimentos necessários para desempenhar uma determinada tarefa ou de não ser aceito em um grupo social.

O sentimento de inadequação pode ser passageiro ou persistente, e suas causas podem ser diversas, incluindo experiências passadas negativas, pressão social, comparação com outras pessoas e perfeccionismo.

Lidar com o sentimento de inadequação pode ser desafiador, mas existem estratégias que podem ajudar a superá-lo. Aqui estão algumas sugestões:

• Pratique a autocompaixão: seja gentil consigo mesmo e evite ser muito crítico.

•Foque em suas qualidades e conquistas: em vez de se concentrar em suas fraquezas, concentre-se em suas qualidades e em tudo o que você já realizou.

•Evite comparações: evite se comparar com outras pessoas, pois isso pode levar a uma sensação de inadequação. Lembre-se de que cada pessoa tem sua própria jornada e sua própria trajetória.

Lembre-se que ninguém é perfeito e todos têm falhas.
Se perceber que o sentimento de inadequação estiver afetando sua saúde mental, considere procurar ajuda de um profissional. Você não precisa lidar com isso sozinho.

24/06/2024

Contato: 35 999359470 (WhatsApp)

08/04/2024

A disposição interna para a mudança é um aspecto crucial do processo. Tentar impor mudanças externamente é meramente condicionamento, baseado no medo da coerção e nas consequências negativas da inércia. É como aplicar uma maquiagem para impressionar os outros.
Por outro lado, quando o desejo de mudança surge de dentro, o impacto da transformação é genuíno e profundo. Essa motivação interna é geralmente resultado de uma reflexão profunda, autoconsciência e um desejo sincero de melhorar.
Isso significa que a pessoa está mais propensa a perseverar através dos desafios e dificuldades que surgem durante o processo de transformação.

15/02/2024

11/12/2023

A reflexão é simples, mas poderosa: não se afaste de você.

Tenha sua relação com os outros, mas nunca deixe de lado a conexão consigo mesmo. Encontrar o equilíbrio entre essas duas dimensões é a chave para uma vida plena e significativa.

A armadilha de pensar em termos de “ou os outros ou eu” pode ser perigosa. Privilegiar ambas as relações, com os outros e consigo mesmo, é uma caminho de autocuidado e amor próprio. Evite ser atraído pela escolha extremada de não saber equilibrar as escolhas e abrace a ideia de que há sempre maneiras criativas de conciliar seus desejos com o mundo a sua volta.

09/12/2023

A jornada de transformação que não segue uma trajetória linear, mas sim um movimento circular ao redor de um centro psíquico. Esse processo singular conduz o indivíduo a um novo centro psíquico, conhecido como o “self” ou si-mesmo. Em contraste com a visão tradicional de crescimento linear, Jung enfatiza que a aproximação a esse centro não é direta, mas sim um caminho circular, resgatando a antiga prática de circumambulação em torno de algo sagrado.

Esse movimento circum-ambularório não é apenas uma mera repetição, mas uma constante re-criação de nós mesmos. Jung nos lembra de que a transformação não deve ser encarada como um destino final a ser alcançado, mas sim como uma experiência contínua e enriquecedora. É como se estivéssemos envolvidos em um eterno ritual psicológico, andando em círculos em torno da nossa própria essência.

Nesse processo, cada ciclo de circumambulação nos oferece novas camadas de compreensão e autoconhecimento. Em última análise, a transformação é mais do que um destino – é a exploração constante e dinâmica de quem somos, uma experiência rica e infindável que molda continuamente a complexidade da alma humana.

04/12/2023

Em um mundo acelerado, a arte de ouvir com verdadeira atenção torna-se uma preciosidade. Muitas vezes, caímos na armadilha de escutar apenas para responder, perdendo a riqueza da compreensão.

Ao compreender profundamente o que é dito, abrimos portas para a empatia e para soluções mais eficazes.

É uma prática que transforma simples interações em experiências enriquecedoras, gerando um impacto positivo que reverbera em todos os aspectos da nossa vida.

Portanto, desafie-se a ouvir não apenas com os ouvidos, mas com o coração e a mente. Explore mais a possibilidade de uma vivência transformadora ao dar atenção plena às palavras do outro.

29/11/2023

Acabou de sair o episódio incrível em que participei! 🌟 Conversamos sobre depressão melancólica no podcast e compartilhamos experiências importantes. Espero que esse papo ajude quem precisa. Confere lá e vamos espalhar a conscientização! 🤝

Eu e meu grupo da faculdade realizamos o trabalho da a3 com o tema depressão melancólica, tivemos a prazer de entrevistar o psicólogo André Paiva e saber um ...