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Clínicas Doctor Já

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Brasil
Pouso Alegre, MG
Clínicas Doctor Já

DoctorJá é uma clínica médica que leva saúde especializada e de qualidade a toda população em

01/08/2025

Olhos e diabetes👀
A saúde dos olhos é uma das primeiras a ser afetada pela diabetes, mesmo sem sintomas aparentes.
Além da retinopatia diabética, quem convive com a doença tem risco aumentado de glaucoma e catarata precoce.
Muitos danos são irreversíveis se não forem detectados cedo. Por isso, a avaliação oftalmológica periódica é essencial – mesmo que a visão pareça “normal”.

👁️‍🗨️ Cuide da sua visão com quem entende. Agende uma consulta na Clínica Doctor Já.
🏥 Rua Silviano Brandão, 26, Centro – Pouso Alegre
📞 Telefone: (35) 3425-8917

28/07/2025

😵‍💫 Seu olho está cansado ou... ansioso?

Você já sentiu seu olho “pulsando”, tremendo ou até enxergando meio embaçado, mesmo sem problema de visão? 🤯 Esses podem ser sinais de que seu corpo está pedindo pausa – e o estresse pode estar por trás disso.

O sistema nervoso e os olhos estão intimamente ligados. Em situações de tensão, é comum surgir a mioclonia palpebral (aquele tremor na pálpebra), visão turva, fotofobia (sensibilidade à luz) e sensação de areia nos olhos, mesmo sem alterações clínicas.

Isso acontece porque o estresse aumenta a liberação de cortisol e adrenalina, impactando os músculos, vasos e até a lubrificação ocular.

👁️‍🗨️ Cuidar da mente também é cuidar da visão! Marque seu oftalmologista na Doctor Já!

👓🧠

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19/07/2025

💧Dificuldade para urinar: só idade ou algo mais sério?
É comum, com o passar dos anos, os homens sentirem dificuldade para urinar, jato fraco ou sensação de bexiga cheia mesmo após urinar. Mas atenção: isso pode indicar mais do que o tempo passando. 🕰️⚠️

A hiperplasia prostática benigna (HPB) é uma condição comum, mas que exige acompanhamento. Além disso, sintomas semelhantes podem esconder sinais precoces de câncer de próstata — uma das doenças que mais afetam os homens no Brasil. 🎗️

Não normalize o desconforto. Urinar com qualidade é questão de saúde e dignidade.

👉 Agende sua consulta com um urologista da Clínica Doctor Já e cuide da sua saúde!

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18/07/2025

💤 Sono ruim, coração em risco: apneia do sono e arritmias
Você sabia que roncar alto e acordar cansado pode não ser apenas um incômodo... mas um sinal de alerta para o seu coração? 💔😴

A apneia do sono é um distúrbio que interrompe a respiração durante a noite, e isso sobrecarrega o sistema cardiovascular. Essa interrupção constante pode desencadear arritmias cardíacas, aumentar a pressão arterial e até o risco de infarto. ⚠️

Se você ou alguém próximo apresenta sintomas como ronco intenso, pausas na respiração e cansaço excessivo durante o dia, vale a pena investigar. O cuidado com o sono é também cuidado com o coração. ❤️

👉 Agende uma avaliação com os especialistas da Clínica Doctor Já!

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11/07/2025

😣 Sentiu dor depois de um treino ou esforço físico? Pode ser dor muscular — normalmente aparece até 48h após o exercício e melhora com repouso e alongamento.

⚠️ Já a dor articular acontece nas juntas (joelho, ombro, tornozelo...), pode piorar com o movimento e persistir por dias. Muitas vezes está relacionada a inflamações, lesões ou desgaste, como a artrose.

🔍 Ficar atento à frequência, duração e localização da dor é essencial! Se a dor não melhora com o tempo, limita seus movimentos ou vem com inchaço, é hora de procurar um ortopedista na Clínica Doctor Já! Cuidar cedo evita complicações no futuro!

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03/07/2025

💇‍♀️ Queda de cabelo: quando é normal e quando merece avaliação?
Perder entre 50 a 100 fios por dia é considerado normal. Isso faz parte do ciclo natural de crescimento capilar, dividido em fases de crescimento, repouso e queda.
Mas atenção: se você percebe aumento repentino da queda, falhas no couro cabeludo ou os fios estão mais finos, pode haver algo a mais acontecendo.

🧬 Causas como alterações hormonais, anemia, estresse, deficiências nutricionais, ou doenças como a alopecia androgenética podem estar por trás do problema.
💡 Quanto antes a avaliação for feita, maiores as chances de controlar e tratar a queda de forma eficaz.

👩‍⚕️ Os dermatologistas da Clínica Doctor Já estão prontos para investigar e cuidar da saúde do seu couro cabeludo com responsabilidade e carinho.

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🌿✨

25/06/2025

😴 Insônia pode ser sinal de depressão? 🧠
Sim! Dormir mal frequentemente não é só um problema do sono — pode ser um sinal de que algo mais profundo está acontecendo com a sua saúde mental.

Pessoas com depressão costumam relatar dificuldade para dormir, despertar precoce ou sono não reparador. Isso acontece porque os desequilíbrios químicos no cérebro que afetam o humor também interferem na regulação do sono.

Se você anda cansado, com dificuldade para dormir e com o emocional abalado, procure ajuda médica o quanto antes. Tratar a causa é essencial para recuperar a qualidade de vida — e do sono também. 🌙

📍 Agende sua consulta com um especialista na Doctor Já!

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20/06/2025

💥 Você sabe o que é hérnia de disco?

A hérnia de disco acontece quando uma das estruturas que amortecem as vértebras da coluna se desloca, comprimindo nervos próximos. Isso pode causar dor intensa, formigamento, fraqueza e até perda de movimento nos braços ou pernas. 🧠🦴

Os sintomas mais comuns incluem:
✔️ Dor lombar ou cervical persistente
✔️ Formigamento nos membros
✔️ Dificuldade para andar ou se movimentar
✔️ Dor que piora ao sentar ou levantar

O diagnóstico precoce e o tratamento adequado ajudam a evitar cirurgias! 🩺

✅ Sentiu algum desses sintomas? Não ignore. Marque sua consulta com um ortopedista na Clínica Doctor Já!

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🧍‍♂️💢🩻

05/06/2025

🌞 Mitos e verdades sobre o uso diário de protetor solar

"Não preciso usar protetor em dias nublados." ❌
"Se estou em casa, não preciso aplicar." ❌
Esses são mitos que podem prejudicar sua pele no longo prazo!

A verdade é que os raios UVA e UVB atravessam nuvens e janelas, causando envelhecimento precoce, manchas e aumentando o risco de câncer de pele – mesmo sem sol direto. 🔬

📌 O uso diário do protetor solar é uma das formas mais eficazes de cuidar da saúde da sua pele, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia.

✨ Dica: use protetor com FPS 30 ou mais e reaplique ao longo do dia. Sua pele agradece!

Agende uma consulta com o dermatologista na Doctor Já e cuide da sua pele com quem entende!

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27/05/2025

🧠 Ansiedade leve não é “frescura” — é sinal de que sua mente está em alerta constante.

Você vive preocupado(a), como se algo ruim fosse acontecer o tempo todo? 😟
Tem dificuldade de relaxar, sente o corpo cansado, dorme mal ou vive tenso(a)? Esses podem ser sinais de Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) — mesmo nas formas leves.

Esse tipo de ansiedade é sorrateiro: você até “funciona”, mas por dentro, está sempre no limite. 🫀💭

A boa notícia? TAG tem tratamento.
🧘‍♀️ Psicoterapia
💊 Medicação (quando indicada)
🌿 Mudanças no estilo de vida
Tudo com acompanhamento profissional, baseado em evidências.

✨ Você não precisa viver em alerta o tempo todo. Ansiedade não tratada consome energia, saúde e bem-estar.

👨‍⚕️👩‍⚕️ Na clínica Doctor Já, nossos psiquiatras e psicólogos estão prontos para te acolher com escuta, ciência e cuidado.
Agende sua consulta e comece a cuidar de você. 💙

🏥🏥:Rua Silviano Brandão, 26, Centro, Pouso Alegre.
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20/05/2025

Transtornos alimentares e o impacto silencioso no cérebro 🧠🍽️

Dietas extremas, jejuns prolongados ou episódios de compulsão alimentar não afetam só o corpo — o cérebro também sente.

A falta crônica de nutrientes essenciais pode alterar a química cerebral, afetando neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, que regulam humor, sono e até a memória. Já os episódios de compulsão podem sobrecarregar o sistema de recompensa, criando um ciclo difícil de quebrar. 😞

Com o tempo, isso pode levar a ansiedade, depressão e prejuízos cognitivos.

🧑‍⚕️ Cuidar da saúde mental também passa por uma relação saudável com a comida.
A Doctor Já possui psicólogos prontos pra atender você. Marque uma consulta!

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13/05/2025

📱💻 Sua postura no trabalho e no celular pode estar acabando com sua coluna!
Você sabia que inclinar a cabeça para frente ao olhar o celular aumenta até 5 vezes a carga sobre a coluna cervical? 🧠➡️📱
👉 Segundo estudos publicados no Surgical Technology International, uma inclinação de 60º pode exercer o peso equivalente a 27 kg sobre o pescoço!
Agora imagine isso por horas, todos os dias… 😣
💡 Dicas práticas para aliviar sua coluna:
✔️ Mantenha a tela do celular na altura dos olhos
✔️ Ajuste a cadeira e monitor no trabalho (cotovelos e joelhos a 90º)
✔️ Use apoio para os pés, se necessário
✔️ Faça pausas a cada 50 minutos e alongue-se ⏱️🤸♂️
✔️ Fortaleça a musculatura postural com exercícios regulares 🏋️♀️
👨⚕️ Sua coluna foi feita para o movimento – e não para a má postura!
Cuide bem dela. Pequenas mudanças = grandes resultados a longo prazo! 💪🦴

Consulte um ortopedista na Doctor Já!
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