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Allan Silvério Nutricionista

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Brasil
Pouso Alegre, MG
Allan Silvério Nutricionista

Allan Silvério é nutricionista clínico e esportivo. Atua na relação entre saúde, alimentação

30/08/2025

Dia do Nutricionista

No Dia do Nutricionista, celebro não apenas a profissão que escolhi, mas também a missão que me move todos os dias. Ser nutricionista é muito mais do que prescrever dietas — é acolher histórias, transformar vidas e, muitas vezes, devolver esperança.

Olho para minha trajetória com profunda gratidão. Cada paciente que confiou em meu trabalho, cada conquista acompanhada de perto, cada sorriso de superação… tudo isso constrói o sentido da minha caminhada.

Sinto orgulho em ver o reconhecimento e o espaço que conquistei na área clínica. Nada veio por acaso: foi dedicação, estudo, noites de preparo e, sobretudo, amor por aquilo que faço. Hoje, tenho certeza de que escolhi a profissão certa e que ainda há muito por transformar.

Ser nutricionista é plantar saúde, colher resultados e, acima de tudo, viver diariamente a gratidão de poder contribuir para o bem-estar de tantas pessoas.

Aproveito para parabenizar todos os meus colegas nutricionistas que também exercem a profissão com ética e respeito. Tamo junto 👊🏻

🍓🍇🍎🍍

10/08/2025

Por muito tempo, caminhei com um vazio no peito. Perdi meu filho recém-nascido e junto com ele, parte de mim se foi. Pedi a Deus, noite após noite, forças para seguir, para não desistir da vida.

E Ele, no tempo certo, respondeu. Trouxe para meu caminho uma mulher incrível, que se tornaria meu grande amor. E com ela, veio também uma criança linda, que hoje chamo de filha. Não de sangue, mas de alma e coração.

Aprendi que o amor verdadeiro não conhece limites, que proteção e carinho não precisam de laços biológicos para existir. Hoje, entendo que Deus não tirou meu papel de pai… Ele apenas o reescreveu com ainda mais amor.

Obrigado meu amor por me permitir a viver esse sentimento tão sincero, amor de Pai! Amo vocês duas! ❤️❤️

22/07/2025

Sou um nutricionista que vem construindo, dia após dia, um caminho baseado em estudo, ética e atenção real às pessoas. Não foi da noite para o dia — e nem poderia ser. Cada passo foi conquistado com muito esforço, ouvindo histórias, respeitando individualidades e buscando entender o ser humano além da balança.

Enquanto muitos procuram atalhos, escolhi o caminho mais longo: o da formação constante, do olhar atento, da escuta verdadeira. Porque acredito que cuidar da saúde de alguém exige mais do que fórmulas prontas — exige presença, respeito e conhecimento.

Estou conquistando meu espaço. Não porque gritei mais alto, mas porque plantei com paciência e continuo colhendo com gratidão. Meu compromisso é com a verdade, com cada paciente que cruza meu caminho e com a nutrição como ferramenta de transformação real.

09/07/2025

Um café, um carinho. ☕️❤️

Pensei em cada detalhe com muito cuidado, e foi assim que nasceu esse cantinho do café dentro da sala: um gesto simples, mas cheio de significado.
Não é só sobre café, é sobre acolhimento. É sobre transformar o momento da consulta em uma experiência mais leve, mais humana, mais próxima.

Quis oferecer mais do que um plano alimentar ou orientações. Quis oferecer um mimo, um abraço em forma de cuidado.
Porque cada paciente que chega aqui carrega histórias, expectativas, desafios — e merece ser recebido com respeito, afeto e conforto.

Esse espaço é uma forma de dizer, sem palavras: “Você importa. Você é especial. Você merece o melhor.”
E se um café pode ajudar a tornar esse processo mais acolhedor, mais caloroso e mais humano, então ele já cumpriu uma grande missão.

Seja bem-vindo(a). Essa é sua pausa. Seu momento. Seu cuidado.

05/07/2025

Hoje encerro um ciclo importante da minha vida profissional, com o coração cheio de gratidão e respeito. Foram anos exercendo a função de nutricionista no asilo, e posso dizer com toda certeza: eu saio diferente de como entrei. Saio mais humano, mais sensível, mais consciente do valor de cada história de vida.

Aprendi com cada idoso que por ali passou. Aprendi com os silêncios, com os olhares, com os abraços inesperados e até com os pedidos repetidos de um café mais forte ou de uma sobremesa especial. Cada um, com sua sabedoria, deixou em mim uma marca, uma lembrança, uma lição.

Mas não posso deixar de mencionar uma que me tocou de forma especial: a Gonçalina. Uma idosa com alma de criança, que me conquistou com seu jeito doce, espontâneo e carente de afeto, não que os outros também não tiveram seus jeitos que também me conquistou. Com ela, descobri que o cuidado vai além da nutrição – ele é também presença, escuta e carinho. Gonçalina, você sempre terá um cantinho especial na minha memória e no meu coração.

Agradeço de forma sincera a todos os idosos que conviveram comigo nesse tempo. Cada um foi essencial para que esse trabalho fosse mais do que uma profissão – foi uma missão vivida com amor, com dedicação e com muito respeito.

Levo comigo tudo o que vivi aqui. E deixo um pouco de mim com cada um de vocês.

Com carinho,
Allan Silvério
Nutricionista

30/06/2025

A diferença entre o impossível e o possível está na sua determinação

Todos os dias, somos confrontados com desafios que parecem grandes demais, difíceis demais, distantes demais. Às vezes, até ouvimos aquela voz interna dizendo: “Isso é impossível.” Mas será mesmo?

A verdade é que o que separa o impossível do possível não é sorte, talento ou circunstância. É a determinação. É a força de vontade de continuar quando tudo diz para parar. É acreditar, mesmo quando ninguém mais acredita. É dar um passo por vez, mesmo sem ver o caminho inteiro.

Pessoas determinadas não são aquelas que nunca falham, mas sim as que não desistem. Elas transformam limites em metas e obstáculos em impulso. Elas provam, com atitudes, que o impossível só existe até que alguém vá lá e faça.

Então, se você tem um sonho, um objetivo, uma meta que parece distante, lembre-se: o que hoje parece inalcançável, amanhã pode ser apenas mais uma conquista na sua trajetória. A diferença está na sua determinação. E isso, só você pode decidir ter.

24/06/2025

“É muito caro contratar um nutricionista?”

Depende. Caro é continuar gastando com remédios para problemas que poderiam ser evitados com uma alimentação adequada.

Caro é investir em suplementos sem saber se o seu corpo realmente precisa.

Caro é fazer dietas da moda, perder peso rápido e ganhar tudo de volta com juros e correção emocional.

Um nutricionista não entrega apenas um cardápio. Ele traduz as necessidades do seu corpo, do seu metabolismo e da sua rotina em escolhas inteligentes e sustentáveis.

É prevenção. É saúde na prática. É longevidade com qualidade.

A pergunta que talvez faça mais sentido seja:
Quanto custa NÃO ter um nutricionista te orientando?

06/06/2025

🔥 Desafio 40° – O Inverno Vai Ferver! 🔥
O frio chegou, mas aqui a gente vai usar o inverno pra secar de vez!

Chegou o Desafio 40°, um plano 5 estrelas em resultados, planejado por mim especialmente pra quem quer emagrecer com estratégia e acompanhamento real.

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25/05/2025

Eles não vivem um conto de fadas — vivem algo mais real, mais bonito. Um amor construído no dia a dia, nos detalhes, no cuidado de quem escolhe amar mesmo quando é difícil.

Não esperam por datas especiais. Eles se encontram todos os dias — num café feito com carinho, num abraço apertado ao final do dia, num silêncio confortável que diz: “eu tô aqui.”

E quando a vida pesa, como às vezes pesa… eles param. Se olham. Se escutam de verdade. E se reconectam — não por obrigação, mas por escolha. Porque sabem que paz não é ausência de conflito, é a presença de intenção.

Eles não buscam a perfeição, buscam sintonia. Sabem que o amor não é sempre leve, mas pode ser sempre verdadeiro. E por isso se acolhem, se reinventam, se reencontram — quantas vezes forem necessárias.

Eles aprenderam que amar é um movimento diário. Um gesto, um respiro, um recomeço. E nesse caminho de mãos dadas, descobriram que a maior segurança do mundo é ter um ao outro como porto seguro.

Não é sorte. É construção. É entrega. É a decisão de fazer do amor um lar, e da paz um pacto a dois.

Te amo meu amor , estou e estarei sempre aqui por você, por nós ❤️

23/05/2025

Diga adeus às gordurinhas localizadas!

Você sabia que o acúmulo de gordura em certas regiões do corpo pode estar ligado a processos inflamatórios silenciosos no seu metabolismo?

Através de um rastreamento metabólico completo, eu identifico os gatilhos que inflamam o seu metabolismo e dificultam a queima de gordura. Com base nesses dados, desenvolvo estratégias específicas e personalizadas para o seu corpo, respeitando sua individualidade e necessidades.

Chegou a hora de cuidar da sua saúde de forma inteligente e eficaz.
Resultados reais começam com escolhas certas.

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14/05/2025

Novo post no ar! Descubra os pontos-chave para estabelecer metas saudáveis de verdade. Uma leitura rápida que pode transformar sua jornada. Vamos juntos?

̧ão ́denoprato

11/05/2025

Vocês são o coração pulsante de cada lar, a força silenciosa por trás de cada conquista e o amor que nunca falha.

Hoje e sempre, celebramos quem nos deu tudo sem pedir nada em troca. Obrigado por cada gesto, cada abraço, cada sacrifício.

Vocês são, e sempre serão, o nosso maior exemplo de amor verdadeiro.

Feliz Dia das Mães!

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Pouso Alegre, MG
37.554-114

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