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Dr. Armando Luiz Brandão

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Brasil
Pouso Alegre, MG
Dr. Armando Luiz Brandão

Atendimento Particular e a Convênios.

17/07/2025

💧 Beba água ao longo do dia para ajudar a eliminar toxinas.

🥦🍓 Opte por alimentos integrais, frutas, vegetais e grãos saudáveis.

🚫❌ Evitar excessos de um modo geral e alimentos industrializados vai beneficiar sua saúde de várias maneiras.

☕️🍵 Alguns chás como por exemplo o chá verde, algumas infusões e até alguns sucos detox podem auxiliar na eliminação de toxinas. Mas sozinhos eles não movem montanhas, ok?!

🏃‍♀️🧘‍♂️ Mantenha-se ativo para estimular a circulação e o funcionamento dos órgãos.

😴 Sono de qualidade faz toda a diferença, então não banalize em hipótese alguma. Descanse o suficiente para permitir a regeneração do corpo.

🧘‍♀️🌅 Pratique técnicas de relaxamento, como meditação ou yoga.

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15/07/2025

Sim! Isso é um processo fisiológico, normal e esperado.

Todos os bebês 👶🏽 perdem peso após o nascimento e nos primeiros dias de vida porque perdem líquidos (“desincham”) após nascer e porque utilizam seu estoque de gordura como energia.

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10/07/2025

A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio funcional do intestino grosso, caracterizado por:

Dor abdominal recorrente: a dor pode ser em qualquer parte da barriga, ter diferentes intensidades e melhorar após evacuar.

Alterações no hábito intestinal: pode haver diarreia, constipação ou alternância entre ambos.

Inchaço abdominal: a barriga pode ficar inchada e cheia de gases.
Muco nas fezes: pode haver presença de muco nas fezes.

Sensação de evacuação incompleta: a pessoa pode sentir que não evacuou completamente o intestino após ir ao banheiro.

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08/07/2025

A recomendação de tomar vitamina C no inverno para prevenir gripes e constipações tem já muitos anos, mas, na verdade, nunca houve uma grande base científica que a sustentasse. É certo que a vitamina C é importante para o bom funcionamento das nossas células, particularmente as células do sistema imunitário, mas com uma alimentação equilibrada as reservas desta vitamina são suficientes. Por esse motivo, a ideia de que as crianças precisam de tomar vitaminas quando estão doentes não passa de um mito.

A melhor forma de equilibrar os níveis de vitaminas é mesmo através da alimentação e, nesta altura do ano, os alimentos ricos em vitamina C são abundantes e devem fazer parte do plano alimentar diário.

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03/07/2025

O magnésio é um mineral essencial para o corpo humano, com mais de 300 funções vitais. Ele participa de diversos processos importantes, como:

Produção de energia: O magnésio é essencial para a produção de ATP, a principal fonte de energia das células.

Saúde óssea: O magnésio é importante para a formação e a manutenção dos ossos fortes.

Função muscular e nervosa: O magnésio é essencial para a contração muscular e para a transmissão dos impulsos nervosos.

Regulação da pressão arterial: O magnésio ajuda a regular a pressão arterial.

Saúde cardiovascular: O magnésio ajuda a prevenir doenças cardíacas.

Controle do diabetes: O magnésio ajuda a controlar o açúcar no sangue.

Prevenção da enxaqueca: O magnésio pode ajudar a prevenir enxaquecas.

Redução do estresse e da ansiedade: O magnésio pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.

Melhora do sono: O magnésio pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
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01/07/2025

É natural se desesperar quando o pequeno cai e bate a cabeça, né? Mas calma, nem toda queda é motivo para pânico!

Mito do sono: muita gente acredita que crianças que caem não podem dormir. Na verdade, após a queda, é comum o sono bater por causa do cansaço. O importante é observar se o padrão de sono segue normal, dentro dos hábitos da criança. Se o sono for muito exagerado, aí sim, pode ser um sinal de alerta.

Fique atento aos sinais de gravidade:

⚠️ Perda de consciência;
⚠️ Vômitos persistentes;
⚠️ Sonolência excessiva;
⚠️ Mudanças no comportamento;
⚠️ Dificuldade para falar ou andar;
⚠️ Dor de cabeça intensa;
⚠️ Inchaço ou sangramento no local da queda.

Se notar qualquer um desses sinais, procure atendimento médico imediatamente.
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26/06/2025

O cálcio é um mineral essencial para a saúde dos ossos e dentes. Ele também é importante para a função muscular, nervosa e cardíaca. Confira 7 fontes de cálcio:

Sementes de gergelim, tofu, couve, sardinha, amêndoas, laranja, grão de bico.

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24/06/2025

Bebês não comunicam a dor de forma verbal, por isso, a atenção aos sinais é crucial.
A dor de ouvido pode ser causada por infecções, otite, acúmulo de cera ou outros problemas. Alguns sintomas:

✅ Choro excessivo, principalmente à noite, quando deitado;
✅ Irritabilidade;
✅ Dificuldade para dormir;
✅ Febre;
✅ Perda de apetite;
✅ Dificuldade para mamar;
✅ Puxar a orelha;
✅ Coceira na orelha;
✅ Secreção no ouvido;
✅ Perda de audição (em casos mais graves).

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19/06/2025

Sentir cansaço ocasionalmente é comum, mas quando ele é persistente pode ser um sinal de que algo não está bem. Essa fadiga pode ser causada por uma variedade de fatores, como estresse, falta de sono, ou até problemas de saúde.

Ignorar o cansaço pode ter impactos negativos na sua saúde física e mental. Portanto, é essencial investigar e abordar as causas subjacentes desse cansaço constante.

As principais doenças relacionadas com o cansaço são depressão, deficiências de ferro/vitamina D/ magnesio/B12/ iodo, hipotireoidismo, disfunção do eixo hipotálamo-hipofisário-adrenal, disfunções gonadais, câncer, doenças cardíacas, doenças pulmonares, doenças autoimunes.

O primeiro passo para se sentir melhor é entender e respeitar o que o seu corpo fala. Por isso, analise que tipo de cansaço você tem sentido… e procure um profissional habilitado.

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17/06/2025

Todos os bebês precisam de vitamina D, mesmo aqueles que mamam no peito. A vitamina D é essencial para a saúde óssea, muscular e do sistema imunológico. Ela também ajuda o corpo a absorver cálcio e fósforo, dois minerais importantes para o desenvolvimento ósseo.

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14/06/2025

Doar sangue é um gesto de solidariedade.
14 de junho - Dia do doador de sangue

12/06/2025

Feliz Dia dos Namorados!

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